万丰美食菜谱大全牛油果怎么吃？ ？
选择外皮无破损和裂痕，颜色为青绿色，捏起来硬的牛油果，买回家放在冰箱的冷藏室。放置在室温下几日，牛油果表皮发黑，捏上比较软时食用最佳，与苹果共同存放可加速牛油果的成熟速度。
牛油果有以下几种吃法：
1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。
知道牛油果最好别晚上吃吗 长期吃了会怎样 ？
牛油果的营养价值
牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果的功效与作用
1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
牛油果怎么吃？ 牛油果的营养价值很高，但怎么吃呢？方法有很多，比如：
1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。
2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。
3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。
4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。
牛油果蘸酱油怎么做 ？
用料
牛油果
日式酱油
芥末酱
牛油果蘸酱油的做法
牛油果一切两半，横面拦刀，这第一次弄的比较惨，因为带核的那半核弄不掉，有经验的同学可以提点方法！
将酱油搭配芥末调和即可
牛油果能拌酱油加沙拉酱一起吃吗 ？
牛油果能拌酱油加沙拉酱一起吃，没有冲突，只是口味会比较奇怪。
鳄梨沙拉做法：
【原料】
牛油果 1个、西红柿 小半个、柠檬 半个、洋葱 小半边、饺子皮 7-8片、糖 半勺、盐 适量。
【步骤】
1、将烤盘底部抹上食用油，将饺子皮放入，入烤箱400℉，5-8分钟。
2、将原料准备好，牛油果、洋葱、西红柿切丁。
3、放入搅拌机，挤入柠檬汁搅拌。
4、将搅拌好的牛油果酱勺入烤好的饺子皮中即可。
酱油拌牛油果怎么做 ？
主料
牛油果半个 米饭一碗
酱油适量
牛油果酱油拌饭的做法步骤
1. 准备好米饭，牛油果对半切开
2. 牛油果打上花刀
3. 用勺子取出，铺到米饭上
4. 根据口味淋上酱油，即可～
小贴士
一定要用熟透的牛油果哦！不然硬硬的，口感不好哦！
牛油果酱油拌饭怎么做如何做好吃 ？
食材
主料
牛油果
1个
普通白米饭
1小碗
辅料
肉松
适量
白糖
适量
日本酱油
适量
柠檬
半个
蛋皮丝
少许
罐头金枪鱼
少许
步骤
1.牛油果切开、再扭一扭（熟透的牛油果很好处理～）
2.用勺子沿着皮挖出来，一半切成喜欢的形状，一半捣成果泥
3.饭煮好后先盛到碗里
4.放上牛油果
5.撒上白糖、酱油（或者鱼露）、肉松，喜欢的话最后淋一点柠檬汁
6.我还加了点蛋皮、海苔丝和金枪鱼
7.你想吃辣还可以放一点胡椒粉，拌拌均匀就可以啦
请问您一下，牛油果怎么美味的吃，还有买了一箱青果，怎么保存更久？ ？
如果喜欢吃甜的，可以把牛油果和酸奶拌在一起吃；如果喜欢吃西餐，可以做沙拉，也可以做刺身和意大利面；还可以当作黄油抹在面包上，也可以做成薯条和奶昔。可以把牛油果放在冰箱的冷藏室里保存，但是最好不要超过半个月，因为牛油果长期保存，果肉中会出现黑色的纤维，影响食用。
煮猪肉粥给宝宝吃…每次都下酱油可以吗 ？
亲，宝宝在四五个月的时候就可以添加辅食了，先从流质开始，然后半流质。但是因为宝宝太小，肠胃功能和肝功能都还没发育好，所以六个月之前的宝宝辅食都是尽量不加盐的，宝宝每天所需的盐分从母乳中就已经获取了，如果是纯奶粉的宝宝可以稍微加一点点；一岁之前的宝宝辅食都尽可能的原味哦，除了一点点盐其他调料都不要加，宝宝吃多了调味品不仅影响味蕾的发育，而且还会导致后期的偏食等，吃的太甜或者口味太重还不利于身体发育呢。
豆油 酱油 牛油 甘油 哪个属于脂类 就一对 ？
牛油、豆油