万丰美食菜谱大全红豆薏仁燕麦粥可以天天吃吗 ？
这个要看情况决定。首先红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用；薏苡仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；红豆和薏米健脾除湿补血是最佳搭配。燕麦具有降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。 如果湿气重这个粥是可以天天吃的，但如果本身体质是燥热型，再服用本粥会加重的。因此说要根据个人体质状况来决定。
红豆薏米粥中加燕麦会破坏减肥去湿的功效吗 ？
不会的，燕麦膳食纤维含量很高，饱腹感强，对减肥有利
红豆薏米燕麦粥的好处？ ？
最好不要加燕麦，红豆加薏米主要是祛湿，身体感觉疲懒，大便溏稀，粘马桶等现象都是湿气重的症状，直接煮薏米喝就可以，加红豆的话最好提前泡一小时以上。
红豆薏米燕麦粥的好处 ？
医用价值
燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
2011年7月至10月，历时121天的时间，北京大学医学部专家组在内蒙古包头市展开了一场全胚芽裸燕麦米调理干预Ⅱ型糖尿病患者的科研活动，来自全国15个省市的404位糖尿病患者，有96.5%的糖友餐前餐后血糖、糖化血红蛋白、脂肪肝以及胰岛细胞的修复等身体各项指标均得以改善。全世界首次用一种粮食去干预糖尿病，并取得丰硕成果。
对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有同样明显的疗效。长期食用燕麦米，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
黑米红豆薏仁麦片粥吃了有什么功效 ？
这些材料一起煮粥就等于煮八宝粥一样的。黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，止咳嗽，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。薏米是药、药食兼优的佳品，以种仁供药用和食用。仁薏米为禾本科植物1年生草本，药用种仁，富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。美国哈佛大学研究人员用14年时间，跟踪分析10多万人的饮食和健康状况后发现，摄入较多麦片粥、糙米和玉米等全谷物食品的人患病，尤其是患心脏病的几率较低。
红豆薏米和燕麦一起吃有什么作用？ ？
红豆和薏米是最佳搭配，健脾除湿补血，建议不要加燕麦，燕麦粘腻，湿重，会影响薏米的作用
红豆粉加薏仁粉加麦片可以当早餐吃不？ ？
可以吖，
薏仁粉的主要功效：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
薏仁也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效。
红豆粉:推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体制易胖的MM。
红豆粉的饮用方法:杯中加入3茶匙红豆粉。加入热水搅拌均匀即可 （将无法溶解的粉末吃掉效果更好！） 1天3-4次，每餐前饮用效果最佳。每天不超过8杯，吃一个月。
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果
以上信龚希望对你有帮助——竹儿编辑
薏仁红豆小米燕麦一起有什么功效 ？
你好，可以的，这里面除了红豆，都是性平的，没有性凉或者性寒的，不与红豆冲突。红豆性温，略微热。
燕麦可以和薏米红豆一起煮吗？ ？
可以，非常好的！
红豆薏米燕麦粥早吃好是晚吃好 ？
这款养生粥建议下午吃。因为早上需要补充蛋白质，早餐吃牛奶鸡蛋豆浆等比较好。下午或晚上喝粥比较好