万丰美食菜谱大全玉米燕麦粥的家常做法大全怎么做好 ？
主料
燕麦6大匙（平时用瓦匙） 甜玉米粒适量
盐 鸡蛋1或2个
玉米燕麦粥的做法步骤
1. 先将水煲开，约3碗水
2. 水开后加入燕麦，中途不要盖盖子否则喷出来、要搞一搞。要用小火。
3. 看到燕麦粥慢慢开始稠，差不多时候加入玉米粒，最后加鸡蛋搞散，放入适量盐就好。因为我用粗燕麦所以用30分钟。
4. 除加玉米以外也可以加蕃薯丶红萝卜丶南瓜、芋头。喜欢肉的话也可以加猪肉丶牛肉丶鱼片。自由搭配自己喜爱口味！
小贴士
记得煮稠（浓）点，这样功效才出来！煮时间较长水要放多一点。
简单的燕麦粥做法 ？
建议先将水烧开再倒入燕麦憨，电饭锅完全可以胜任。
为了节省时间可以提前准备好配料尤其是花生米、干果、豆类等。
可于头一天晚上用冷水浸泡，次日再用清水淘洗一遍与燕麦片同煮，如果配料不够软也可先烧配料后放燕麦片，浸泡配料的时间长短与品种、气温有关。
（也可试试将配料倒入暖壶再充上开水，注意别充满留点空间以防膨胀外溢）。
口味上根据各人喜好自由选择，你喜欢甜味可适当添加白糖、红糖或者冰糖。
（冰糖需迟点加，拔下电饭锅插头再放也不迟，余温即可将冰糖充分融化）。
麦片玉米面粥的做法，麦片玉米面粥怎么做好吃 ？
麦片玉米面粥的做法
1.玉米渣和燕麦准备好
2.玉米渣用清水洗净
3.玉米渣放入砂锅中 加入适量的清水
4.放在火上煮
5.要不停的搅动
6.玉米渣煮开后 放入适量的燕麦 煮五分钟
7.关火 放入适量的枸杞
8.搅动 放凉
9.可以吃了
玉米榛子和燕麦熬粥好吗 ？
用料
主料
燕麦片（仁）100克
玉米（粉）150克
玉米燕麦粥的做法
1.将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花
2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅
菜品特色
米烂粥稠，清香味浓。
健康小常识
燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利，宜多吃。
玉米乔麦燕麦能一起煮吗 ？
可以的。
用料
玉米
荞麦
燕麦
枸杞
荞麦枸杞燕麦玉米糊的做法
清洗、浸泡。
将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放，利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。
加水、按键。
食材倒入豆浆机，加入适量的水。一般情况下，100克的食材加入1200毫升的水比较适合。
加水后，将豆浆机盖好，按下“米糊”键。
倒出、调味。
待豆浆机提示米糊做好后，米糊制作一般在20分钟左右。即可将米糊盛出，可依照个人口味调入糖
早餐吃了一碗燕麦玉米粥，一个玉米，一杯酸奶，会长胖吗？ ？
每100克
燕麦玉米粥34大卡
玉米106大卡（一个中玉米大概98大卡，大个头的玉米141大卡） 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘！
酸奶——无糖的大概54大卡，红枣大概100大卡，原味的大概七八十打卡吧
我觉得早餐吃不会胖！
小玉米渣和燕麦煮前要泡吗 ？
要泡一下但时间不一样，口感也不太好，最好加点白糖。那两样一般熬粥，燕麦米最好先泡一下
---现在流行用料理机把米打碎来绩粥，既省时间、又易吸收，特别适合燕麦一类耐煮食物。
生燕麦米煮粥该怎样煮？多久才熟？大米，燕麦米，玉米应该先煮哪个？ ？
这3种米都应该提前泡好，如果没泡，先煮燕麦米，玉米，在煮大米。
早上吃小米燕麦粥＋一根玉米和一只鸡蛋 会不会胖？健康营养吗 ？
燕麦粥降血脂个人认为相当之健康，，，，，早餐营养丰富会给身体带来能量哦，希望楼主身体越来越棒，，，，小米是养胃的，玉米也是，