万丰美食菜谱大全红豆薏米燕麦粥的好处？ ？
最好不要加燕麦，红豆加薏米主要是祛湿，身体感觉疲懒，大便溏稀，粘马桶等现象都是湿气重的症状，直接煮薏米喝就可以，加红豆的话最好提前泡一小时以上。
燕麦薏米红豆粥每日吃多少 ？
没有说是固定的吃多少，五谷杂粮是粮食都可以管饱的，就是薏米是凉性的，月经期不要吃太多
红豆,赤小豆,薏米,糙米,荞麦,麦片粥的做法 ？
材料
红豆，薏米，水，冰糖
做法
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
材料
薏仁80克，糙米80克，玉米（粟米）笋100克，切片（0.5厘米厚），秋葵100克，去蒂头，切片（0.5厘米厚），红甜椒100克，切丁，蘑菇（洋菇）100克，切丁，水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）1罐（约100克），烤熟的松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙
做法
1.薏仁、糙米泡水1小时。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟。
2.同时取一大锅，注水煮沸。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗。
3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等，拌匀。最后撒上松仁即可。
薏米和燕麦能不能一起煮粥? ？
可以，我煮过类，很好吃滴，而且对肠胃也有好处，不会便秘
红豆薏米燕麦黑米粥可以一起煲吗？ ？
可以一起煲粥。
红豆薏米燕麦黑米粥的功效：1.滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
2.降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
3.对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
4.有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
5.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
6.含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
红豆薏米燕麦黑米粥的做法：
工具:浸泡用的盆二只。电炖锅一只。
材料：红豆 薏米 燕麦 黑米各50克。 冰糖50克。
1. 红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
2. 红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
3.锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
4.可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。
燕麦和薏米能一起熬粥吗 ？
可以的，
1、薏米用清水浸泡一夜，备用。
2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。
3、转文火煮到薏米软烂。
4、调入牛奶，大火煮开即可。5、温度降到80度，调入蜂蜜。
6、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。
薏米和燕麦都是药用食材，长期食用可以调理身体。要是不愿意自己做的，可以购买成品的熟粉，百度搜索一般都可以找到。
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者最好不要吃薏米粥。
红豆黑米燕麦粥的做法，红豆黑米燕麦粥怎么做 ？
主料
黑米40g
红豆20g
燕麦20g
辅料
水适量
步骤
1.准备三样食材，
2.黑米、红豆和燕麦的比例为2：1：1，
3.用清水将三样食材冲洗几遍，
4.将食材放入电压力锅内胆中，加适量水，
5.开启电压力锅预约煲粥功能，等到早餐时间就可以喝到美味的营养粥了。
小贴士
食材的用量比例，可根据个人口味调整，水量也可自行掌控，电压力锅的预约功能可以让喝粥变得非常容易。
红豆薏米加糙米燕麦可以吗 ？
红豆薏米可以加糙米燕麦
可直接冲饮谷生缘红豆薏米粉，其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加，早间或午后随时冲饮一杯，可轻松祛湿排毒，纤体瘦身，久服皮肤也会变好，但是含有薏米，孕妇不可食用此方。
红豆、薏仁、伏苓和燕麦能一起煮粥吗?有什么功能 ？
红豆性温，不与红豆冲突，祛湿利水的作用，燕麦属于粗粮。
薏米主要是健脾利湿 可以的，都是性平的，这里面除了红豆。一起煮的作用是养脾胃，红豆主要是利水的作用，没有性凉或者性寒的，健脾胃，略微热，可以促进胃肠蠕动。
薏仁红豆小米燕麦一起有祛湿消肿的功效
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