万丰美食菜谱大全桂圆红枣汤的做法 ？
材料：
桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗
做法
1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。
2、砂锅内倒入清水。
3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。
4、碗内放入两勺红糖。
5、倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。
桂圆红枣汤有什么功效 ？
红枣桂圆汤主要有红枣、桂圆、红糖为原料炖煮成的饮品，它具有补气血，益脾胃等功效。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱者。
红枣桂圆汤的做法
准备：红枣15g，桂圆10g，红糖20g，纯净水500ml
做法：先将红枣洗净去核，及桂圆去皮去核。然后将红枣、桂圆肉同时放入炖杯内，倒入纯净水500ml，用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，加入红糖搅匀即可。
注意：风寒感冒、糖尿病、有炎症都不宜饮用。
红枣桂圆汤怎么做 ？
水500g、核，红糖30g红枣桂圆汤配方
红枣20g，待用，再用文火炖煮35min。
②将红枣，桂圆15g、去核、桂圆肉同时放炖杯内。
制作
①红枣洗净，放入清水500g，桂圆去皮，置武火烧沸，加入红糖搅匀即成
红枣桂圆枸杞汤怎么做 ？
将红枣、枸杞主料
红枣60g
枸杞20g
桂圆(干)30g
辅料
红糖
30g
水
600g
红枣桂圆枸杞汤的做法
1.
红枣浸泡1小时，清洗干净
3，水加入汤锅内
4，桂圆干浸泡一会，清洗干净
2.
电池炉开大火，煮25分钟
5，转小火.
枸杞、红糖，煮开.
加入桂圆
红枣桂圆枸杞汤的做法，红枣桂圆枸杞汤怎么做 ？
主料：红枣3个、桂圆5个、枸杞7个
辅料：红糖适量
步骤：
1.准备食材
2.桂圆拨壳放入炖锅中
3.红枣洗净去核切碎
4.炖锅中加入水
5.准备枸杞洗净
6.汤炖了1小时后加入枸杞继续炖30分钟
7.加入红糖
8.如果可以再烧一会，我的这个锅很慢，一人锅
9.看看材料很足呀
小贴士：
枸杞要后放，此汤例假期间不可以喝。
红枣桂圆甜汤的做法，红枣桂圆甜汤怎么做好吃 ？
1.准备好所有的材料，我用的是新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以
2.红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦，这样既能红枣的味儿容易煮出来
而且又好看
3.切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下
4.将桂圆和核桃拨开备用
5.所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右
6.红枣煮软后放入红糖调味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，
切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养
7.趁热喝最好啦，别说热热的喝完舒服多了
要连续喝几天红枣桂圆汤才会起作用 ？
需要坚持
桂圆补气红枣养血。
一、红枣的好处：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
二、桂圆的好处：
龙眼别名桂圆，属于无患子科龙眼属。龙眼花开时，蜜腺会分泌甜液，是养蜂的良好蜜源。盛开时节，可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢，逐花而居，采集龙眼花蜜。
传统桂圆干制作颇为繁琐，采下的龙眼，经传统烘灶慢慢烘焙，现也有用机器干燥。桂圆干保存较容易，风味更香，不只能做为零食，还可以入药，是很好的养生补品，过去做月子，常用它与麻油煎蛋补身;中药方剂归脾汤，有健脾养心、益气补血功效，里头就加入龙眼。
龙眼干温和 治脾虚失眠
水果属性通常偏凉，龙眼则不然，味甘、性温，很多人都说龙眼吃多了会上火，尤其是体质燥热的人，可能会觉口干舌燥、嘴破、烦躁、多梦、睡不好，若鼻黏膜太薄，还易流鼻血。
龙眼经干燥，温性更强。龙眼干入脾、胃经，有补血、益智功效，中医师常拿来治疗心血不足、用脑过度，以及心、脾虚损造成的心悸、健忘及失眠等症状。因为气血不足的经血量过少、经血滴滴答答不停，也很适合吃龙眼干。
每天煲红枣和桂圆汤多少量合适 ？
红枣桂圆汤具有温补身体，改善体寒脾虚，手脚冰冷，贫血体弱等症状，最好红枣十来个桂圆七八粒，花生莲子一把，鸡蛋一个
关于桂圆红枣汤。 ？
桂圆很热性的，一次不能吃太多。
红枣也是热性，一次视大小，範-6粒就足够了。
不管怎么说你一次一大碗，肯定是太多了。再补的东西也不能这么吃。就好像你吃饭，三天的饭，全凑在一顿吃，营养不能全部吸收不算，还对身体不好一样的。
建议你每周喝两到三次，每次红枣桂圆要适量和大米煮在一起就足够了。
另外你如果是阴虚体质，内热的话，建议不要吃桂圆，阿胶这样大热的东西。容易燥。还有月经期不要喝，一般燥热的东西，月经期都不宜吃的。
红枣桂圆汤，桂圆要鲜的还是干的 ？
新鲜的直接食用，做汤还是干的好。
红枣桂圆汤的做法：
1、桂圆干剥壳洗净，红枣冼净后备用；
2、将红枣桂圆肉倒入高压锅入，再倒适量的水；
3、放入适量的冰糖；
4、盖上盖子，大火煮沸后，中火煮20分钟后即可。
桂圆 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。感冒的人也不能食用的。