万丰美食菜谱大全鸡胸肉炖土豆怎么做 ？
[鸡肉炖土豆]的做法步骤
1
将鸡肉斩成大小适中的块儿,用清水冲洗干净,放入沥水盆中沥干水份,备用。
2
将沥干水份的鸡块放入盆中，调入盐，料酒，生抽，葱，腌制15分钟。
3
葱切段，姜切片，干辣椒用清水略泡并沥干水分，八角两颗，备用。
4
土豆洗干净，去皮，切块，备用。
5
热锅放油，油温6成热，下入腌制好的鸡块，翻炒，待变色放入葱姜，八角，继续翻炒。
6炒至水份大部分消失，放入土豆，炒两分钟，倒入生抽，老抽，炒至土豆表面呈略透明的黄色。
7
添热水。跟鸡块齐平即可。调入盐，大火烧开，小火炖20分钟。
8
20分钟后，调中火，将汤汁烧至略收，稍粘稠即可。
9
关火，调入少许味精。盛入碗中，即可。
土豆和鸡胸肉怎么做菜 ？
土豆鸡胸肉……爱健身的朋友们赶紧行动起来。好身材吃出来~~
食材
主料
土豆
200g
鸡胸肉
200g辅料
姜
一小块
蒜
三瓣
酱油
少许
耗油
少许
胡椒粉
少许
盐
1匙
步骤
1.第一步：鸡胸肉、土豆切块，姜蒜切末
第二步：将切好的鸡胸肉放入姜、少许酱油、耗油、胡椒粉和盐腌制
第三步：将切好的土豆块水煮一下，水开关火
第四步：开火，锅里放油，油热放蒜末，闻到香味放入腌制好的鸡胸肉翻炒，待鸡胸肉变色放入煮好的土豆炒匀，加适量水焖一小会，放盐翻炒均匀就可以出锅了
烧鸡胸肉怎么做好吃，土豆烧鸡胸肉的家常做法 ？
主料
鸡胸肉
一块
土豆
三个
辅料
油
适量
盐
适量
辣椒
几个
步骤
1.鸡胸肉和土豆都切成一样大的丁
2.锅烧热，放入比平时炒菜多一倍的油，烧至八成热
3.将土豆丁沿着锅边到进去，不断翻炒，直到土豆微微变软，土豆丁变色
4.这个时候将盐洒在土豆丁上
5.将辣椒碎也撒上去，稍微翻炒几下
6.将鸡肉丁也倒入锅里
7.再加入剩下的青红辣椒，耐心翻炒，直到鸡胸肉变色，辣椒变软，如果这个时候因为油少了，有点粘锅，可以稍微淋入少许水
8.翻炒均匀后即可出锅
鸡胸肉顿土豆,鸡肉用潮吗? ？
用鸡胸肉容易老，炖玩了土豆面了鸡肉就很柴了，先炖土豆等快面了的时候在放鸡胸肉
土豆烧鸡胸肉怎么做好吃，土豆烧鸡胸肉的家 ？
鸡胸烧土豆---少油版的做法
土豆切小块，洗去淀粉，控水，微波炉高火叮10分钟左右，至土豆表面略焦，外皮变硬，类似油炸过的土豆
叮土豆期间，鸡胸肉放搅拌机打碎，辣椒切小丁，蒜切末
热锅放油烧热，加入几粒花椒，鸡胸肉馅入锅，大火炒干，加适量生抽和盐调味，加老抽上色
炒好的肉馅用铲子拨到锅的一边，加少量油爆香一半蒜末和辣椒，加入叮好的土豆块，翻炒几下，混合肉馅和土豆，继续翻炒，出锅前加入剩下的蒜末，翻炒几下即可，不介意油量的可适当加几滴香油调味
土豆烧鸡胸肉的做法，土豆烧鸡胸肉怎么做好吃 ？
主料：鸡肉550g，土豆250g
辅料：油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量，醋适量，调味料适量，鸡精适量，葱适量，生姜适量，大蒜适量，八角适量，花椒适量。
步骤：
1.鸡肉洗净剁成块焯好水
2.土豆去皮切成滚刀块
3.大蒜去皮拍扁切碎，姜切成小块，干红椒
4.热锅放油爆香姜、蒜、花椒最后放干红椒
5.放鸡肉爆炒
6.加料酒、酱油、醋
7.加土豆和八角
8.加盐、南德调味料
9.加水大火煮开后转至中小火
10.煮至土豆软烂，汤汁差不多收干加鸡精调味起锅
11.装盘撒上葱花即可享用了
小贴士：
干红椒要最后放，以免放早了，姜蒜还没有爆出香味，就糊掉了。土豆要煮烂才好吃。
鸡肉和土豆可以同吃吗？ ？
放心鸡肉和土豆一起食用完全没有问题，但是需要注意2方面：
鸡肉和土豆是否新鲜，不能变质
不要吃其他会与这两样食物反应的食物。
鸡脯肉怎么做好吃，土豆鸡脯肉的家常做法 ？
鸡脯肉烧土豆的做法步骤
1. 鸡胸脯肉切小薄块，用生抽和蚝油腌10分钟
2. 油锅先炒鸡肉至变色，加入土豆块同炒，放一点水，加入盐，调小火，至土豆熟烂，收汁，调味，撒香菜碎，滴麻油，OK
常吃鸡胸肉和土豆蛋白质会过高吗 ？
不会。鸡肉蛋白含量低，土豆里就是有淀粉。
做法：
1.土豆削皮。
2.土豆切成片，鸡肉切成片。
3.锅里放入油，葱花爆香。
4.放入肉片，再放入料酒和酱油。
5.放入其它准备好的材料爆炒。
6.放入各种调料。
7.出锅。
鸡脯肉可以炖土豆吗 ？
1、鸡和土豆斩块。
2、锅内放油开大火，七成热时，加葱、干红辣椒、花椒、大料、香叶，爆香后加入咯瑞咯跑山鸡、土豆，翻炒几下，要均匀。
3、再加料酒、老抽、糖，加水适量，盖锅盖转中火，中间要翻动，因为有糖,怕糊锅。
4、快出锅时放盐、鸡精。
5、炖的过程大概二十五分钟。因锅、火力不同，时间按实际情况掌握