万丰美食菜谱大全糯米花生粥怎么煮 ？
好喝的粥
1.先把米、花生淘好后，在凉水里浸泡30分钟
2.水烧开后再下米，大火煮开，换小火慢慢熬40分钟左右。
3.小火熬的时候要搅一下，免得米沾锅。
最好不要全用糯米，太粘了，一半糯米一半一般的米比较好。放糖，冰糖、白糖都可以，最好不要用红糖。其他的不用加了。
广东糯米花生粥 ？
好处：糯米花生粥，香糯爽口。花生被人们誉为植物肉，含油量高，品质优良，气味清香。花生含有的维生素c有降低胆固醇的用用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。除可以榨油外，还可以炒，炸，煮，炖肉类等。也是制作花生酥，各种糖果，糕点的主要原料。具体方法/步骤：1、将糯米淘洗干净，待用。2、将花生米淘洗干净，待用。3、将糯米加水提前泡发2小时，将花生加水，泡发8小时。5、将泡发好的糯米和花生，倒入电饭锅，加水，熬制1小时。6、当汤稠时，在熬三分钟，让粥更好的融合入味，盛出即可。注意事项：1、糯米和花生要分开泡发。2、可以在锅里加入糖，这个熬出来的粥更加美味，香甜。
大米糯米红豆花生粥的功效 ？
糯米、红豆和花生的一些功效哦。大米和糯米一起煮粥估计看着会比较奇怪。
经常吃糯米花生红枣粥有什么好处 ？
材料：糯米、花生、红枣、红砂糖
制法：①糯米、花生用清水洗净，水泡半小时；
②冷水下花生，武火烧沸，稍煮，下糯米，水沸改文火；
③下红枣，共同煮约半小时；
④入红砂糖，糖融化，粥即成。
此粥具有：健脾补气、养血安神作用。血小板减少的贫血患者尤其适宜。
偶昨晚没吃完，今早接着喝。呵呵，超好吃哦。
吃糯米花生粥有什么好? ？
能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
花生糯米粥怎么做??? ？
1.先把米、花生淘好后，在凉水里浸泡30分钟 2.水烧开后再下米，大火煮开，换小火慢慢熬40分钟左右。 3.小火熬的时候要搅一下，免得米沾锅。 最好不要全用糯米，太粘了，一半糯米一半一般的米比较好。放糖，冰糖、白糖都可以，最好不要用红糖。其他的不用加了。
红糖糯米花生粥吃了对人体有没有害处 ？
营养： 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化滋润皮肤；花生中的维生素K有止血作用；不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
做法：
主要原料有糯米100克，花生100克。
1、把花生洗净并加水泡至胀大。
2、锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅即可。
3、大火煮开转小火煮至花生酥烂。
4、糯米淘洗干净待用。
5、当花生酥烂时加入糯米，并加满水。
6、转中火煮开，并一直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥粘稠为止。
吃红枣小米加糯米花生粥有点什么好处呀? ？
营养价值
小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。[5]
小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽
小米
小米(19张)
一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会一番，必定让你大开眼界；
除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
小米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物。
和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。
蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5%—20%之间，平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。
红豆花生红枣红糖糯米粥 ？
功效： 能温暖脾胃，补益气血。对脾胃虚寒、食欲不佳有一定缓解作用，是一种温和的滋补品
黑糯米花生粥怎么做？可以加点什么更加美味？ ？
血糯米花生粥
用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，红枣10枚，红糖适量。
制法：1、将血糯米、糯米淘洗干净，用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净，沥干。2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入红糖调好口味，即可食用。
功效：补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品。做法2材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克
作法：1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。
2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起；加入糯米，外锅再加水1杯，续蒸至开关跳起；再加入红枣、桂圆干，外锅加热水半杯，继续蒸至开关跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。