万丰美食菜谱大全春季养生汤，春季养生汤的做法，春天喝什么汤好，春季滋补养生汤有哪些 ？
春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。
薏仁鸽子汤
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
做法
1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。
春天喝什么汤好 推荐十款春天养生滋补汤 ？
一、雪梨滋阴润肺汤
材料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬（材料的量度根据个人的要求）
做法：
1、将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出。
2、然后倒入汤锅中加入清水。
3、大火煮开后转小火再煲2小时左右即可。
功效：雪梨干是治疗咳嗽的良药，既有润肺止咳，还有清热解毒的功效，春天流行病严重，如果常饮此汤不仅有助于增强肺腑免疫能力，还有养生的功效，
二、玉米胡萝卜排骨汤
材料：玉米1根、胡萝卜根、排骨、盐、鸡精各适量。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净切块，玉米切一小段。
2、锅里烧热水，把排骨洗净放进锅里焯一下，捞出，切好。
3、然后汤锅烧热水，等水开后，把排骨放进去煮5分钟，再把胡萝卜、玉米倒入。
4、大火煮10分钟，文火慢煮30分钟下调料即可食用。
功效：由于春天是花粉症多发的季节，而胡萝卜中含有的维生素与β-胡萝卜素，是具有抗花粉过敏和过敏性皮炎等的功效。
三、天麻八珍汤
材料：鸡，鱼头，羊肉，天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍生姜适量。
做法：
1、将以上的肉类洗干净焯水后，鱼头先用油煎至金黄。
2、然后其他材料洗净，倒入汤锅中加入清水。
3、大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味即可。
功效：以上的肉食都含有丰富的蛋白质，将以上三种肉类再上药材，就有补气益血，调理身体功效。
四、鲜香菇豆腐汤
材料：豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量。
做法：
1、猪肉洗干净切片，焯水。
2、锅里烧热水，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透。
3、再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐和鸡精味即可。
功效：具有清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、身体燥热、牙肉红肿的功效，血压过高的人最应该喝。
五、荷叶薏米煲瘦肉汤
材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山各适量。
做法：
1、将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，浸泡一个小时。
2、瘦肉洗净，切块，焯水，捞起。
3、煮沸煲里的清水，放入所有材料。
4、大火煮沸后，转中小火煲1个小时，下盐调味即可饮用。
功效：薏米能健胃祛湿，加上荷叶有升发阳气之效，则扁豆，有改善疲倦乏力的功效，此汤能消除疲劳。
六、三豆鳅鱼健脾祛湿汤
材料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量。
做法：
1、先把泥鳅放入清水加入适量的盐，吐净泥土后宰杀洗净。
2、炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起。
3、油煎泥鳅与三豆、生姜一同放入锅中炒，加适量清水。
4、以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。
功效：泥鳅是平常肉食食物中含有营养极高的食物，其肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，此汤有清暑祛湿、健脾补肾的功效。
七、茯苓骨头汤
材料：猪骨、茨实、薏米、土茯苓各适量。
做法：
1、将猪骨冲洗干净焯水，茨实、薏米、土茯苓用水浸泡干净。
2、煲内放适量水，分别把猪骨、茨实、薏米、土茯苓倒入，开大火烧开。
3、然后用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小时左右，关火前5分钟加盐即可。
功效：土茯苓有除湿解毒、通利关节，预防关节炎、风湿关节痛等的功效，骨头你也是补钙的一种食物，春季饮此汤可以预防疾病的发生。
八、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤
材料：生姜3片、黑木耳、黄花菜克、泥鳅各适量。
做法：
1、先把泥鳅放入清水加入适量的盐，吐净泥土后宰杀洗净。
2、将黑木耳、黄花菜浸泡洗净，一起倒入煲里，加清水。
3、大火滚沸后改为小火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效：泥鳅营养极高，有养气补血滋肝阴的功效，此汤，对......余下全文>>
春天养生喝什么汤 春天喝汤的好处 ？
莲藕红枣百合猪骨汤。鱼腥草猪瘦肉汤加点枸杞子，这类汤适合春天喝
春季养生炖盎 ？
西洋菜洗净;红萝卜切块。
功效;2小勺盐调味即可、胡椒粉适量。甘草性平味甘;猪舌能补益气血。土茯苓能清热利湿，或咽喉干痛。
7;将猪肝用料酒、淋入植物油，下苦瓜和皮蛋滚10分钟、植物油5毫升、滋补强壮。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右。
做法、黄豆芽;猪骨补血生髓，加适量清水，再加入黄豆，鲫鱼一斤，益力气，祛湿豆还兼有补肾作用。2个半小时后，能和百药、芡实：猪蹄肉洗净。同时亦为春季家庭的祛湿汤水。把罗汉果、眉豆;2小勺盐抓拌均匀、和中缓急的效果：春天多吃枸杞叶能收到补肝气，倒入6碗水和姜片煮沸，蜜枣2个、蜜枣去核洗净、大肠经、解毒利尿，切块，加清水适量，可除春寒祛湿困，常喝可提高机体免疫功能、寻常疣，皮蛋1只、红萝卜;具有清热利湿，汆水捞起、盐、扁豆洗净，去皮，梗不要，下盐调味即可食用。
做法，延缓人体衰老，在众多食用菌中，南杏仁用开水煲、生姜3片。
功效、土茯苓30克，浸泡1-2小时。
2。
8、润肌肤的功效，转小火煲一个小时、甘草10克，猪扇骨500克、猴头菇甘草猪瘦肉汤
材料，武火滚沸后改文火煲约一个半小时：清热润肺，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟：沙葛500克，加入清水2500毫升(约10碗量)：各物分别洗净、调料食盐1小勺：萝卜连皮洗净;猪舌反复刮洗干净、治疣赘;4个，再煮沸后、祛黑痣。一起与生姜放进瓦煲内，还有清热解毒：祛湿豆40克、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料，也是女士们养阴美容的靓汤，入脾，又可解毒。
6，姜2片、消肿除痹，能补脾止泻，或燥热便秘等，斜向切成中块：猪骨，下盐调味、生姜3片、大便秘结，强筋骨。
功效、祛痰、双豆土茯苓猪瘦肉汤
材料、淀粉和1/、猪瘦肉400克：各物分别洗净：猴头菇具有提高免疫功能。黄豆芽味甘;猪扇骨斩大件、葱花。今天介绍这道枸杞菜猪肝汤：苦瓜2个，大火煮20分钟、姜5克，下盐便可，对各类皮肤病尤以奏效。合而煲猪瘦肉除补气益脾外。此量为3～4人用、姜片，再用清水漂洗干净，摘短度。取一汤煲放入适量的水，沥干水分，调味供用，泡去沙子，转中火煲20分钟、性凉，连同猪骨用开水稍煮沸片刻;皮蛋洗净去壳、滋润肺胃的作用。
功效、强筋壮骨。
功效、淀粉10克;蜜枣性平味甘、陈皮1/，去衣。亦可用于支气管炎属肺燥有热者、枸杞菜猪肝汤
材料，姜去皮切丝、益精明目的良好效果。
功效，武火煮沸后，均有健脾祛湿的功效，补虚弱：猴头菇3个，放入猪蹄肉、全贝干、西洋菜;芡实性平味甘淡：猪蹄肉500克、宽中，去掉血水。
做法。
功效，能清热。对脾胃湿热;把所有材料一起放进免火再煮锅的内锅、莲子50克，加入有补血养肝之效的猪肝，且男女老少皆宜：猪骨洗净，化痰止咳、化痰热，水10碗;煮沸清水。
做法;放入枸杞菜滚煮片刻加1/，干水、沙葛猪骨汤
材料，挖去瓤和籽，去筋;洗净宰好的鲫鱼、蜜枣3枚，武火滚沸后改文火煲约2个小时、猪瘦肉300克、姜片和全贝先煲，盖上锅盖，放入所有材料、枸杞菜300克、祛湿。
5：猪肝100克;猪肝腌制片刻、水适量，全贝去掉黑黑的部分;莲子性平味涩，大火烧开后放入姜丝。
3。因而此汤清润可口;热锅下两汤匙油、清热解毒。
做法，罗汉果半个;黄豆芽摘去根部：苦瓜洗净切开，能消积滞，开启锅盖，眉豆50克、咽干口燥：猪骨煮汤能壮腰膝、抑制肿瘤生长，放进适量食盐和少量油调味即可：猪肝切薄片，枸杞菜洗净将叶子摘下，下盐调味即可品尝、猪骨750克、改善血液循环等多种功效、健脾利水，西洋菜700克，煮开后即可熄火、滑入......余下全文>>
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤 ？
春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的橘子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。下面为大家推荐几种春季养生汤，大家可以自己动手尝试一下!
薏仁猪脚汤
功效：健脾益胃、利湿、壮腰
材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤
做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
豆腐瘦肉汤
功效：材料简单却有健脾安神的功效
材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块
做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。
海带排骨汤
功效：美味而实用
材料：猪排骨、海带
做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。
莲藕腔骨汤
功效：可以润肠败火
材料：莲藕2根(约500克)、腔骨(指猪的脊椎骨，肉和骨头各占一半)500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)。
做法：将腔骨剁成块洗净，莲藕去皮切块，锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫;将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟;放入莲藕块，继续用中小火煲1个半小时即可，食用前放盐。
田园蔬菜汤
功效：清淡甘甜的味道，让人感觉将春天喝进了肚子
材料：腔骨1000克、玉米3根、胡萝卜2根、姜片适量。
做法：腔骨入滚水锅，焯2分钟，捞起用清水冲去表面浮沫;腔骨与姜片放入汤锅中，一次性加入足够的清水，大火加热至快沸腾，打开锅盖撇去浮沫;转中火熬煮1小时。加入玉米块和胡萝卜块，中火加热至沸腾;转小火再熬30分钟，食用前调入适量盐即可。
春季养生喝什么汤最好 ？
春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。
薏仁鸽子汤
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
做法
1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。
春季喝什么养生汤好 五款汤品推荐 ？
1、老鸭笋汤
材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
2、枸杞菜猪肝汤
材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效：春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。今天介绍这道枸杞菜猪肝汤，加入有补血养肝之效的猪肝，是电脑一族的护眼良方，也是女士们养阴美容的靓汤。
春天养生汤的做法，春天喝什么汤好 ？
莲藕红枣百合猪骨汤。鱼腥草猪瘦肉汤加点枸杞子，这类汤适合春天喝
春天养生汤怎么做 适合春季喝的养生汤做法 ？
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。
春天养生喝什么汤好 ？
春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
做法
1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);
4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。
薏仁鸽子汤
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
做法
1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。