万丰美食菜谱大全蒜蓉小油菜的做法，蒜蓉小油菜怎么做好吃，蒜蓉 ？
油菜洗净锅中坐热水加盐炒一下，然后再放入冷水冷却以防变黄！
干辣椒切碎
蒜
切碎
姜沫忘拍了，加入姜沫蒜沫干辣椒爆香，炒过水的小油菜捏干放入翻炒，加少许盐味极鲜酱油即可～超级简单懒人吧～而且很适合做减肥餐哦～
蒜蓉油菜的做法，蒜蓉油菜怎么做好吃，蒜蓉油菜 ？
将油菜洗净、切成3厘米长的段；
葱、姜、蒜切成末，豆瓣酱剁细；
用白糖、米醋、酱油、味精、盐、淀粉对汁待用；
锅中放植物油20克烧热，油菜下锅，稍炒，倒在盘中；
锅中放15克植物油，把豆瓣酱和葱、姜、蒜一同下锅，煸炒；
待出香味，烹入对好的炒熟；
再将油菜下锅炒匀即成。
蒜蓉炒油菜怎么做好吃 ？
食材
主料
油菜
500g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
适量
步骤
1.油菜洗净，蒜子搅成蒜蓉
2.起油锅
3.放入蒜蓉爆香
4.加入油菜
5.加入盐，炒至断生后盛出
小贴士
油菜炒至断生即可，炒太久口感不好
油菜怎么做好吃？饮食常识 ？
油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经，茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血，那么油菜怎么做好吃呢?
油菜的适合人群
一般人均可食用。
1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者;
2. 痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
油菜怎么做好吃?蒜蓉小油菜的做法
材料:
小油菜1斤，蒜若干
做法:
1.我选用的是小油菜心，洗净。
2.蒜拍碎，我不愿意拍得太碎。
3.锅内倒入花生油，待油热后放入葱花，出香味儿后放入小油菜翻炒。
4.等油菜塌秧后，放入盐、味精、蒜蓉，继续翻炒至熟后出锅。
油菜怎么做好吃?香菇油菜的做法
原料：
油菜200克、干香菇8朵、海米15个、火腿15克、盐5克、白糖3克、水淀粉30ml。
做法：
1、油菜洗净，干香菇、海米分别用凉水提前浸泡至柔软。汤锅中加入水烧开，放入盐、一勺(15ml)食用油搅匀，然后放入油菜，大火将水再次烧开后将油菜立即捞出，放入凉水中浸泡;
2、焯好的油菜充分泡凉，然后整齐的码在盘子中。此时炒锅中放入少量油，大火烧到3成热后，转成小火放入火腿片，慢慢煸出香味;
3、放入泡好的香菇、海米，继续用小火炒出香味;
4、加入白糖拌匀，然后倒入一小碗清水，转成大火烧开，划圈淋入水淀粉推匀，汤汁勾好芡后立即倒在油菜上即可。
蒜蓉粉丝炒油菜的做法，蒜蓉粉丝炒油菜怎么做 ？
主料
粉丝
一把
油菜
半斤
辅料
蒜瓣
适量
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
1.粉丝用水泡软
2.油菜摘洗干净
3.锅热油下油菜炒软
4.下粉丝 加适量水 盐 生抽炒匀
5.熟后加入蒜末 翻炒即可
蒜泥青菜的做法，蒜泥青菜怎么做好吃，蒜泥青菜 ？
用料
主料
生菜400g
蒜50g
调料
食盐
适量
调和油
适量
蒜泥生菜的做法
1.菜场买的生菜
2.大蒜剥好
3.开油锅，爆香大蒜
4.把生菜放在油锅里炒
5.急火快炒，炒到这样就差不多了
6.蒜泥生菜制作完成
香菇胡萝卜和虾还有小油菜和土豆能一起吃吗 ？
香菇胡萝卜和虾还有小油菜和土豆能一起吃
香菇胡萝卜粥
材料
香菇，胡萝卜，白粥，猪肉
做法
1.猪肉剁碎用少许生分，盐拌匀备用，香菇预先用冷水泡发，清洗干净后切丁拌少许植物油备用;胡萝卜切丁
2.白粥煮好后放入以上材料，继续煮5分钟，加盐，鸡粉调味即可
蒜蓉小油菜
材料
小油菜1斤，蒜若干
做法
1.我选用的是小油菜心，洗净。
2.蒜拍碎，我不愿意拍得太碎。
3.锅内倒入花生油，待油热后放入葱花，出香味儿后放入小油菜翻炒。
4.等油菜塌秧后，放入盐、味精、蒜蓉，继续翻炒至熟后出锅。
炸蒜蓉怎么做才有鲜味 ？
炸蒜蓉
材料
小油菜1斤，蒜若干
做法
1.我选用的是小油菜心，洗净。
2.蒜拍碎，我不愿意拍得太碎。
3.锅内倒入花生油，待油热后放入葱花，出香味儿后放入小油菜翻炒。
4.等油菜塌秧后，放入盐、味精、蒜蓉，继续翻炒至熟后出锅。