万丰美食菜谱大全韭菜爆炒米饭 ？
最好先把米饭翻炒好，然后 在把韭菜先爆锅，在放入提前炒好的米饭 一起炒一下！
吃韭菜炒饭有好处嘛? ？
韭菜，别名韭，是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝，我国就开始利用温室种植韭菜，北宋时期开始生产韭黄。韭菜是多年生草本植物，栽种一次可连续多次采收。且品种也越来越丰富，有阔板韭菜，也有窄叶韭菜；有早春上市的，也有晚秋上市的。韭菜已成为市民青睐的花色蔬菜之一。
韭菜食用部分为叶片。韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。其作用各有侧重。叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤、噎膈反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，但叶行散之力较强，以其汁液散淤血为好；根下行之力胜于叶，可用于治汗。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。有温中下气、补肾益阳等功效，
现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的
韭菜鸡蛋炒米饭怎么做好吃 ？
食材
主料
鸡蛋
1个
米饭
1碗
辅料
油
适量
盐
适量
韭菜
适量
步骤
1.准备好食材。
2.锅中放油。
3.倒入鸡蛋液。
4.翻炒鸡蛋液。
5.放入切好的韭菜。
6.翻炒。
7.放入米饭，翻炒。放入盐，不停地翻炒米饭。
8.不停地翻炒米饭，米饭炒透关火。
9.韭菜鸡蛋炒饭就做好了。
韭菜蛋炒饭怎么做好吃 ？
“用料：
剩饭1小碗，鸡蛋2个，红辣椒1个，青辣椒1个，鲜韭菜适量，
调料：
盐，调和油，生抽，白酒，调味鲜。
方法;
1、将韭菜切段，辣椒切丁。
2、鸡蛋打碗中，
3、将好的辣椒，韭菜倒进蛋碗里，
4、加入适量的盐搅散，
5、锅里放油倒进搅散的蛋液，
6、不停地炒匀，
7、再倒进剩饭翻不均匀，
8、调入生抽，加适量的盐，
9、把饭炒散炒软，
10、香喷喷的蛋炒饭即成。”
海肠韭菜炒米饭怎么做好吃 ？
海肠焯水 七成熟 爆锅后加蚝油 生抽 味精 鸡精 少许白糖加海肠 翻两下 加韭菜 最多翻四五下 林花椒油 出锅
韭菜炒饭可治身痒吗 ？
韭菜燥热。身上痒就别吃这个了，清淡点，别吃辛辣油腻和过甜的，酒精也不能站，发物也最好别吃，多喝汤水滋养一下~吃些去火清淡的~
韭菜鸡蛋炒饭怎么做好吃，韭菜鸡蛋炒饭的家 ？
韭菜鸡蛋炒饭做法
用料：
剩饭1小碗，鸡蛋2个，红辣椒1个，青辣椒1个，鲜韭菜适量，
调料：
盐，调和油，生抽，白酒，调味鲜。
方法;
1、将韭菜切段，辣椒切丁。
2、鸡蛋打碗中，
3、将好的辣椒，韭菜倒进蛋碗里，
4、加入适量的盐搅散，
5、锅里放油倒进搅散的蛋液，
6、不停地炒匀，
7、再倒进剩饭翻不均匀，
8、调入生抽，加适量的盐，
9、把饭炒散炒软，
10、香喷喷的蛋炒饭即成。