万丰美食菜谱大全求！建议简单便当做法 ？
呵呵，你算问对人了，我每天都带便当到公司，因为我跟你处境差不多一样的。
那就给你介绍一下我经常带的吧：
米饭的话：
白饭 可以买超市不贵的广式腊肠 切成片和米放在一起蒸 然后你可以头天晚上准备点 洗好的青椒 切一下 然后早上起来和鸡蛋炒在一起装上就行了
如果嫌麻烦可以这样：半根胡萝卜 半个青椒 鸡蛋一个 喜欢的蔬菜 最好是绿叶类的菜洗好 叶子菜先不切 胡萝卜 青椒可以头天晚上就切成丁放着 早上起来把这些材料和鸡蛋还有青菜加米饭炒一下，做成炒饭。
还矗就是如果附近的菜市场有卖蒸熟的面条的话或者是生年糕（超市有卖）也可以搭配自己喜欢的蔬菜 ，准备好 ，早晨起来做成炒面或者炒年糕
如果你是个做饭生手的话，提示你 葱蒜之类不要提前切，还有土豆和绿叶蔬菜也不要提前切，最好是头天晚上洗好 早上再切 ，这些东西容易发黑或者萎蔫。
土豆去皮之后洗净可以先泡在水里，就不怕黑了。
如果有条件的话可以到超市买一包茶叶蛋煮料，按照说明煮一些鸡蛋，是很耐放的，作为补充营养的，而且鸡蛋不容易消化有饱腹感不会出现还不到下班时间就饿了的情况，还有什么不明白的可以发消息给我，我也是上班不久但是从小在家就习惯做饭了，可以跟你探讨一下经验。
怎么做便当简单又好吃 ？
牛五花一样不用油，利用本身的油花下去炒熟，并加入2匙烧肉汁，最后洒上葱花就好拉，可以吃原味也可以挤点酸桔汁喔
青菜在这里我用烫的办上一点麻油和香料盐，在配上一朵胡萝卜花
黄瓜镶肉：大黄瓜洗净削皮，分成八段。黄，挖除里面的子绞肉伴入胡萝卜丝及泡过水切丁的香菇，加入一点香料，胡椒将酱油.香油及太白粉伴伴匀。在黄瓜内也洒少一点太白粉增加黏浊性，再把绞肉镶进去。入锅加水加入高汤块或是烹大师炖煮10分钟即可
凉拌鸡丝：鸡胸肉川烫至熟，撕成鸡丝，甜椒切细丝，加入柠檬汁，香料盐，香油胡椒伴匀
烧豆腐：把板豆腐用一点油将豆腐煎至2面金黄，加入烧肉汁再煎至入味，洒上一点芝麻就好罗^^
简单可爱便当做法 ？
video.so.com/v?q=简单可爱便当做法&ie=utf-8&src=tab_se
有哪些好吃又比较简单的便当菜 ？
给你介绍一种比较简单的漂亮的便当：蛋包饭~~嘿嘿~~~ 菜谱名称： 蛋包饭便当 菜谱类别：
日本料理 菜谱制作： [原料/调料] 白饭2/3碗 肉丝1大匙 蛋1个 白花椰菜 6朵 红萝卜丝 少许 毛豆1/2杯 小香肠 5个 (1)盐 1/2小匙 白胡椒粉 1/2小匙 葱花1/2大匙 香油1/2小匙 (2)盐 1/3小匙 (3)蕃茄酱 1/2小匙 (4)牛奶 1大匙 盐1/3小匙 奶油1/2大匙 糖1小匙 (5)黑胡椒粒 1小匙 盐1小匙 生辣椒 少许 [制作流程] (1)起油锅，爆香葱花，放入肉丝拌炒，至半熟时放入白饭，加入调味料(1)翻炒均匀后，起锅备用。另将小香肠煎熟，放入便当内。 (2)将蛋打散加入盐调味，用平底锅放油加热，倒入蛋液并转动锅子，煎熟蛋皮，立即熄火，将炒饭倒在蛋皮1/2处，将另一半蛋皮盖上即可起锅，放入便当中，再淋上蕃茄酱(可将蕃茄酱倒入小塑胶袋中，剪个小洞，于蛋皮上挤出花样)。 (3)毛豆仁用热水川烫约15分钟，熟后捞起，沥干水份，与调味料(5)拌匀即可盛入便当。 (4)将白花椰菜及红萝卜洗净切好，用热水川烫至熟，捞起沥干水份，盛入便当中，再将调味料(4)加热，淋在烫熟的蔬菜上就完成了。 制作满简单的呢
简单营养便当的做法，简单营养便当怎么做好吃 ？
主料
鸡腿
2只
米饭
2人份
西兰花
10朵
土豆
1个
香菇
5朵
胡萝卜
半根
圣女果
5颗
辅料
油
适量
盐
少许
白胡椒粉
少许
耗油
3汤匙（普通的白瓷汤匙）
生抽
2汤匙（普通的白瓷汤匙）
老抽
半汤匙（普通的白瓷汤匙）
高汤或清水
6汤匙（普通的白瓷汤匙）
步骤
1.西兰花洗净掰小朵，胡萝卜洗净切圆片，把它们都焯熟，焯好后放入大碗，加盐和白胡椒粉调味拌匀；土豆切成小块备用。
2.鸡腿洗净（买的时候要求去骨），放在大容器中，加盐和白胡椒粉腌制30分钟。
3.取锅，用少许油把腌好的鸡排煎一下，两面金黄了放在大容器中。
4.加入3汤匙蚝油，2汤匙生抽，半汤匙老抽，6-7汤匙的高汤或清水（或者舀几勺刚刚焯烫蔬菜的水），切好的土豆，还有香菇和姜片，放到微波炉里，中火20分钟后取出拌匀。
5.把圣女果洗净，最后把所有材料装入便当，浇一点汤汁在米饭上即可。
用米饭怎么做简单便当 ？
主料
米饭半碗
土豆泥半碗
腊肠3块
辅料
生菜
2张
西兰花
少许
圣女果
少许
紫菜
一张
简易米饭便当的做法1.
准备材料，剩米饭半碗，土豆泥半碗
2.
腊肠切小丁，与土豆泥和米饭拌匀，若为冷饭，需微波炉加热2分钟
3.
西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条
4.
生菜洗净控水，铺在便当盒中
5.
戴手套，取适量的米饭捏出一个饭团，用紫菜从中间围起来
6.
捏好的饭团摆放在盒中
7.
便当盒四周摆上焯水的西兰花，圣女果即可
来几个简单的便当菜谱~ ？
调料陈醋，盐，南德。
紫菜汤，西红柿汤：买现成的，准备好了，水开后放入，加上一两个搅匀的鸡蛋。
酸辣土豆丝：买个刨丝器直接刨土豆，油热后放入土豆丝，放尖椒一两个，放入调料鼎可。
味道因口味轻重而论
方便便当的做法，方便便当怎么做好吃，方便便当 ？
方法/步骤
1
先把鸡排炸好，当然可以在多炸几块，放在冰箱备用。
2
牛角型面包夹上鸡排，洋葱，淋上番茄沙司装入便当盒。
3
然后在便当盒中放入苹果核杏仁
4
最后放入鸡蛋和大枣就行了。这里的鸡蛋可以是白煮蛋也可以是煎蛋。白煮蛋好吃点。
5
还可以加点牛奶来。
6
把牛角包，鸡排和白煮蛋提前备几份的话。几分钟就可做好牛角包便当啦。
简易米饭便当的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
“便当，说白了就是带的饭、自制盒饭，想吃什么就装什么，复杂的、简单的均可，做一份简单的便当，适合于小饭量或减肥的女生；”
用料
主料
米饭半碗
土豆泥半碗
腊肠3块
辅料
生菜
2张
西兰花
少许
圣女果
少许
紫菜
一张
简易米饭便当的做法
1.
准备材料，剩米饭半碗，土豆泥半碗
2.
腊肠切小丁，与土豆泥和米饭拌匀，若为冷饭，需微波炉加热2分钟
3.
西兰花洗净后焯水捞出，紫菜剪成长条
4.
生菜洗净控水，铺在便当盒中
5.
戴手套，取适量的米饭捏出一个饭团，用紫菜从中间围起来
6.
捏好的饭团摆放在盒中
7.
便当盒四周摆上焯水的西兰花，圣女果即可
烹饪技巧
土豆泥用少许的牛奶和少许的盐调匀而成，腊肠的味道足以调整饭团的味道，饭团无需再调味，吃的时候可以沾食番茄沙司