万丰美食菜谱大全酸奶杂果的做法，酸奶杂果怎么做好吃，酸奶杂果 ？
步骤
1.小黄西红柿和血橙切成块。
2.樱桃去核。
3.黄油桃切成块。
4.酸奶中加入蜂蜜调匀。
5.加入水果中。
6.调匀即可。
燕麦杂果沙拉的家常做法大全怎么做好吃视 ？
用料
主料
苹果1个
香蕉1根
猕猴桃1个
橙1个
辅料
葡萄干
适量
北杏仁
适量
核桃(鲜)
适量
蔓越莓
适量
燕麦片
适量
酸奶
适量
调料
蓝莓果酱
适量
燕麦杂果沙拉的做法
原料集合图：
1.坚果可以补充一天的能量，所以别看这只是小小的一盘沙拉，能量肯定够了。核桃，大杏仁，葡萄干，蔓越莓，都是好DD。酸奶和蓝莓果酱调味非常棒，不吃酸奶的同学可以直接加果酱
2.水果那也是必不可少哇，任意水果都可以，我准备了苹果，香蕉，猕猴桃和橙子
3.炒过的麦片非常香，颜色金黄，直接吃都很不错，加上水果坚果和果酱，嘿嘿，美味哦
4.不吃酸奶的可以不加，其实我现在就不吃了，但不建议加沙拉酱，因为沙拉酱的热量太高了。直接省掉这部分或者改成无蛋奶的自制沙拉都是不错的。至于无蛋奶沙拉酱的做法，基本分为两种，即豆浆或豆浆粉+醋或柠檬汁+盐+橄榄油搅拌。再就是内酯豆腐+醋+盐+橄榄油搅拌乳化，也可以变化出多种口味。可以拌沙拉的自制酱料其实非常多，以后可以介绍几款，因为俺最近对这个蛮有兴趣哒
为什么吃沙拉可以减脂 ？
因 为 总 卡路里不 高 ， 我 见 过 蔬蕾沙 拉最 低的 一 款， 卡 路里 才30 0 多 卡
沙拉酱可以用来做什么菜 ？
厨师沙拉
原料：煮牛肉２５０克 煮鸡肉２５０克 火腿２５０克 奶酪１５０克 芦笋４０根 番茄５个 生菜叶２０片 煮鸡蛋５个 法国汁１盅
制法：
１、生菜叶撕成小片放在盘子中间。
２、煮牛肉、煮鸡肉、火腿、奶酪均切粗丝，和芦笋一起围放在生菜叶上。
３、将番茄和煮鸡蛋切成桔瓣状，相间码放在上述原料旁，出菜时单跟法国汁。
特点：色泽鲜艳，肉香浓郁。
维也纳蔬菜沙拉
原料：花叶生菜１５０克 恩地夫生菜１５０克 红菜头１５０克 熟鸡蛋黄２个 醋油少司１００克
制法：
１、花叶生菜、恩地夫生菜均切成３?５厘米长的小段，红菜头切细丝，熟鸡蛋黄搓碎。
２、将菜段、菜丝拌匀，堆放在盘中，撒上鸡蛋黄，上桌时浇上醋油少司，即成。
特点：色泽金红，酸甜香脆。
三文鱼沙拉
原料：净三文鱼肉１５００克 鹌鹑蛋３０个 生菜叶２０片 豆苗５０克 番茄５个 醋油少司、精盐、胡椒粉各适量
制法：
１、将三文鱼肉片成三大片，撒上精盐、胡椒粉，用小火煎熟。
２、鹌鹑蛋煮熟，去壳切成两半，番茄切成桔瓣形。
３、用生菜叶垫在盘底，再撒上豆苗，然后放上三文鱼、鹌鹑蛋，四周用番茄装饰，最后浇上醋油少司即成。
特点：冷热结合，爽口开胃。
蔬菜沙拉(一)
主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱
配料：千岛沙拉酱
蔬菜沙拉做法：
1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。
2、将玉兰菜均匀地摆开。
3、放入红椒圈和切开的小西红柿。
4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。
5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。
6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。
功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲
蔬菜沙拉(二)
主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄
配料：沙拉酱
调料：盐、糖
制作：
1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉
2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀
3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
特别关照：制作简单，好吃忣营养。
蔬菜沙拉 (三)
原料
净圆白菜750克，胡萝卜500克，青椒250克，葱头100克，芹菜叶25克，生菜油50克，精盐15克，胡椒粉少许，芥末酱25克，白糖50克，醋精15克。
做法
①葱头切末，加入生菜油、盐、胡椒粉、芥末酱、糖、醋精、适量冷开水，调匀成少司。
②圆白菜、胡萝卜、青椒、芹菜叶分别洗净红细丝，拌匀，放盘中央，食用时浇上少司即可。
蔬菜沙拉(四)
基本材料 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
制法：菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
意式蔬菜沙拉
·配 料: 生菜 适量
洋葱 适量
黑橄榄 5颗
秋葵 2根
小玉米 1根
小黄瓜 适量
杏仁片 适量
土司丁 适量
蕃茄 适量
油醋沙拉酱 3大匙
·操 作:
(1)将蔬菜洗净分别切好备用。
(2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏......余下全文>>
自己在家要怎么做酸奶和果冻 ？
酸奶
可以买个酸奶机，就50来块钱
1、纯牛奶或是鲜奶加入发酵剂或10%的市售纯酸奶，搅拌均匀
2、将盖好的容器放入酸奶机中，盖好盖子2、将盖好的容器放入酸奶机中，盖好盖子
3、接通电源，选择相应的功能8-10小时即可。3、接通电源，选择相应的功能8-10小时即可。
当然，其他也有米酒，以及红豆酸奶，酸奶杂果沙拉，奶香酸奶塔等。
果冻
开水加点明胶，千万别买工业明胶就行，食用明胶在卖食品添加剂的地方就有卖的。或者有专门的果冻粉
食用明胶DIY果冻
材料（四人份)
明胶 10g
水 500ml
砂糖 50g
水果丁 适量
制作方法：
加少量开水在明胶粉中，充分融解后，静置五分钟
剩下的水加入砂糖烧开，慢慢加入1中，充分溶解
倒入容器或杯子里，放凉后加入想加的水果，放置冰箱冷却凝固。
酸奶机哪个牌子的比较实用 ？
小熊酸奶机小巧可爱，性能霸气，采用百变内胆组合的创新设计，2个0.5升玻璃内胆+8个125ml陶瓷小分杯的贴心设计，组合根据自家需求随心换，DIY酸奶时可以根据不同需求调整甜度、浓稠度，还能自主加入水果、坚果、麦片等丰富酸奶口感，杂果酸奶沙拉、草莓酸奶奶昔、酸奶土豆泥、芒果酸奶冻等花样吃法轻松做出来。
苹果，可以和猕猴桃，酸奶一块儿吃吗？ ？
可以。西餐中的开胃前菜“杂果沙拉”，就有苹果、猕猴桃（奇异果）和酸奶。
酸奶机哪个牌子好 ？
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酸奶机什么牌子好 ？
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