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西芹豆腐干 凉拌西芹豆腐干的做法

做法,西芹炒香干怎么做好吃,西芹炒香干的家常做法 ?

西芹炒香干的做法
材料:香干、芹菜、蒜、小辣椒
做法:
1、蒜剁成末,辣椒切成小颗粒,香干切成薄薄的条状,芹菜去掉老皮改斜刀切
2、锅内入油爆香蒜末,放入辣椒粒
3、加入香干翻炒,加点水,然后放入芹菜翻炒均匀
4、加入盐,生抽,鸡精,香油拌匀即可

西芹豆干炒肉片的做法,西芹豆干炒肉片怎么做 ?

用料
主料

西芹100g

豆腐干100g

猪肉50g

调料
花生油
20ml
食盐
4g

10g

3g
水淀粉
适量
西芹豆干炒肉片的做法
1.西芹洗净切段。

2.豆干切片。

3.猪肉切片。

4.热锅下油,放入少许葱姜炝锅。

5.放入猪肉炒至出油。

6.再放入豆干炒香。

7.再加西芹,剩余的葱姜,盐。

8.旺火翻炒30秒。

9.加入水淀粉勾薄芡。

10.炒匀,加盐调味,关火。

11.盛盘,一道美味的西芹豆干炒肉片就做好了。

豆腐和西芹搭配怎么做才最好吃? ?

西芹炒豆腐干是一道富含营养的素菜。

芹菜炒香干,怎么能把香干炒到很嫩呢? ?

当把芹菜炒到五分熟的时候在把香干放入锅中,等芹菜八分熟亥时候就可以起锅了啊,记得要吃营养的菜,所以所有的菜都不能炒到十分熟,,就这样,嘻嘻嘻

豆腐干当小零食吃会胖吗? ?

不会的.

就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。
例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,现在更有豆腐新新类的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外,用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

爱豆腐的4大理由>>

★1、富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,不会令人发胖。★
2、只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病。
3、常吃豆腐,可以清除血液内有毒重金属,促进神经、血管的发育。
供 4、豆腐含钙,能帮助骨骼生长>>
参考资料:life.women.sohu.com/20050215/n223561008.shtml

怎样做平江香干? ?

主料:香干250g,芹菜50g,鲜香菇3朵,红椒30g。
  辅料:蒜子适量,盐3g,辣椒酱1勺,生抽3ml,白糖适量,姜4片,葱适量,料酒适量。
  步骤
  1.首先将芹菜切粒、红椒切粒、香菇去蒂切粒、香干切丁、蒜子切末、葱白切葱花、姜切末。
  2.锅中倒入小半锅清水,下入香菇,煮两分钟,再倒入香干,煮一分钟,捞出沥干水分。
  3.锅中倒入油,下入姜、葱、蒜子煸香,随后加入适量辣椒酱翻炒调味弧加入香干、香菇翻炒片刻。
  4.再淋入适量料酒、生抽调味,加半勺盐、少许白糖,翻炒至香味溢出后,加入芹菜、红椒,均匀翻炒,即可出锅装盘。

西芹可以如何搭配做菜? ?

芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。
  水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋味甘性凉,有和中、解热、益气、止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

  一 西芹.百合.胡罗卜.黑木耳.(西芹同胡罗卜切片或者切丝均可).同炒.
  二 牛肉芹菜
  材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。

  做法:
  ① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入话生油,再腌1小时。
  ②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中
  小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。
  三 面丝煸芹菜
  工艺: 炒
  口味:
  类别: 家常菜 便秘调理 青少年食谱 运动员食谱 学生膳食
  主料: 芹菜 100克
  辅料: 水面筋 20克
  调料: 姜5克 豆瓣酱15克 辣椒粉15克 花椒粉3克 酱油10克 白砂糖7克 盐2克 料酒15克 味精2克 香油50克 各适量
  1. 将面筋切成一分厚的薄片,再切成细丝,放入沸水煮两分钟捞出,再放清水浸铴片刻,沥水待用;2. 芹菜洗净,撕去老筋切成寸段,用沸水焯一下,沥干;豆瓣酱斩碎;3. 炒锅洗净置火上,放入香油,烧至六成热时,放入面筋丝煸炒,加入盐、继续煸炒至面筋丝呈浅黄色,再加入豆瓣酱、辣椒粉,在锅内翻拌均匀,然后加入盐、白糖、酱油、料酒、芹菜段、姜丝、味精,翻拌均匀后,撒上花椒粉即可装盘上桌。
  四虾米炒芹菜
  原料:干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。 制作:
  1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。
  2、锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。
  五,炝芹菜
  【原料】
  鲜嫩芹菜一斤五两、姜末二钱、精盐五钱、味精十粒、椒油五钱、陈醋二钱。 - ·
  【做法- 制作方法】
  将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中氽熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。 - ·
  【特色】
  营养丰富,扑鼻喷香。 -

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  六攸县香干
  主料:香干.红尖椒.芹菜

  调料:味精.辣妹子.生粉.

  制作过程:

  1. 先将素铜肠切成长条,尖椒切碎,芹菜切段;

  2. 滑油.放盐适量倒入素铜肠稍煎,下辣胆子上色金黄,放入辣椒芹菜同炒出香味,再调正口味沟芡出锅即可。
  七.菊花芹菜煲兔肉
  配方:菊花20克 芹菜50克 兔肉150克姜5克 葱10克 蒜10克 盐3克 素油30克
  制作:1.把菊花洗净,去杂质;芹菜洗净,......余下全文>>

香干是什么做的 ?

材料
  基围虾150克,黄瓜1根,香干若干,葱姜、油、盐、料酒、鸡精适量。
  做法
  1、基围虾冲洗干净,黄瓜去皮切段,香干切条待用。
  2、起锅放油炒香葱姜,放虾炒至变色放1汤勺料酒。
  3、放黄瓜伐香干和1、2汤勺水炒至黄瓜变色,放盐和鸡精调味即可。

芹菜叶炒香干的做法,芹菜叶炒香干怎么做好吃 ?

1.芹菜叶去黄叶,挣洗干净,香干切小丁备用
2.烧锅开水,把芹菜叶放入焯水后捞出迅速过凉水,拧干水分后,切末
3.锅里下油,下香干翻炒,放少许酱油调色。
4.待香干炒好后,放入芹菜末翻匀,加盐,鸡精调味,淋少许麻油起锅

香干可以和那几种素菜起抄 ?

香干菠菜
材料
菠菜,香豆腐干,熟芝麻,盐,芝麻油,辣椒油,白醋,蒜切末

做法1.菠菜入沸水焯10秒钟捞出,挤去水分切碎
2.香豆腐干也入沸水绰后切碎
3.菠菜、熟芝麻、香豆腐干混合,调入盐、蒜末、芝麻油、辣椒油、白醋拌匀
4.将混合调味后的菠菜填入一个杯子里压实(我用的是咖啡杯),轻轻倒扣在盘中即可

椒爆香干
材料
食用油10克  香油1小匙  蚝油2小匙  酱油1小匙  精盐1小匙  味精小匙  香干250克  红辣椒4个  青辣椒2个  大蒜2瓣  淀粉适量

做法
1.香干切成片,青、红辣椒切成圈,大蒜切成片备用;
2.锅内水烧开后,放入香干片氽烫,捞起,沥干水分;
3.锅内放入少许油,下入香干、辣椒、大蒜煸炒,再下入所有调味料炒匀后,勾芡后淋上香油即可。
注意
咸鲜微辣,口感极佳。如果先用高汤煨一下香干,烧制出的味道更佳。

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