万丰美食菜谱大全玉米红豆粥有什么好处 ？
红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。再加上玉米黄金豆，真是美味绝品( ⊙ o ⊙ )啊！
玉米红豆粥的做法，玉米红豆粥怎么做好吃，玉米 ？
红豆适量
玉米适量
冰糖适量
玉米一穗，剥下玉米粒。
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红豆半碗。
3
大火烧开，先煮红豆，等到红豆全飘上来，改成小火。
4
待红豆沉下去，加入玉米粒。
5
面糊半碗，搅拌均匀。
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等红豆煮面了，加入面糊，搅拌均匀。
玉米糁和红豆可以一起煮粥吗 ？
可以一起煮粥的。
红豆玉米粥的营养价值班是特别高的，同时红豆玉米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时玉米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆玉米粥有很好的补血作用，有很好的美容功效。
红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，红豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。
腹胀能吃玉米红豆粥吗? ？
1:可以适量喝些。 2:多吃容易吸收的食物。 3:注意用营养来调理肠胃,多吃些面食等。
红豆和玉米一起吃会不会相克 ？
红豆和玉米面能一起吃。
与红豆相克的食材：
红豆+羊肝：一起吃会引起中毒。
红豆+羊肚：一起吃会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。
红豆性平，味甘、酸。功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
薏米红豆粥可以加玉米吗？ ？
病情分析：薏米红豆粥可以加玉米吃，而且这种粗粮组合相对目前的饮食习惯而言有一定的好处。意见建议：现在很多媒体都在提倡和主张居民多吃粗粮，这种观点的提出是针对于目前人们细粮摄入过量减少，而且蔬菜和水果摄入量不足的全民水平提出来的。但基于个人饮食习惯不同，没有必要盲目提高粗粮在膳食中的占比，还是建议粗细搭配，粗粮占比不宜过多，特别是对于老年人更要慎重。一是由于粗粮中纤维含量较高不易于消化吸收，另外也影响其他营养素的吸收，另外就是中国人以植物性食物为重要能量来源，由于其占比较大也为人体提供一定量的蛋白质，而这些蛋白质一般不属于优质蛋白质，所以还是要做到合理膳食为主要任务。
大米红豆玉米粒能一起熬稀饭吗 ？
是的，可以一起熬稀饭。
其他搭配：
1、玉米渗、红豆、花生、小米搭配熬制。也可分做，玉米做口感香甜的玉米渣粥（要放少许糖）、红豆就做红豆粥（可放桂圆）、依个人口味，喜欢吃甜吃些甜粥，喜欢无味不放东西。
2、玉米粉、大米、绿豆、花生搭配。绿豆清凉下火。但是红豆和绿豆不要一起煮，怀孕期间建议最好少吃绿豆， 绿豆性寒凉对对身体会有一定影响。
3、黑豆、红豆、玉米珍搭配。
4、大米、红豆、燕麦。不过即食燕麦长时间煮的话就将富含的B族维生素损耗太多了。可以红豆熬好了出锅后，将燕麦拌进入。
注意：
1、加入稀饭中的豆类最好不要太多，太多对消化不好，尽量不超过三种杂粮
2、绿豆或者红豆在熬稀饭前，最好先用水浸泡，避免加入稀饭中的其他食物可以使用了，但红豆或绿豆却还没有煮熟。
营养知识：
1.红豆入心（含丰富的维他命B、B1纤维质，可治脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓。）
2.绿豆入肝（含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素 ，核黄素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消肿下气，益肠胃，除烦热，解毒。）
3.黑豆入肾(含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、烟酸等，能养血补虚，滋养调中，利水解毒，更有美发养颜作用)
4.黑米补血
5.黄豆入肠(含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素及核黄素，所含的磷、铁对缺铁性贫血及体弱神经衰弱的人，最适多吃，优质蛋白质特别丰富，高过鸡蛋、牛奶及瘦肉，所含不饱和脂肪酸比动物性脂肪含量高，是高血压及冠心病者的良好食物。其疗效更可活血利水，祛 风及解毒。）
请问红豆和玉米能在一起煮粥吗？、 ？
可以的，还可以加入绿豆和燕麦一起煮粥。这个可以有美容的效果！
黑豆玉米红豆一起煮有什么功效 ？
没什么功效吧?豆是利水的，玉米没作用
红豆玉米红枣粥的功效 ？
薏米红枣红豆粥，相信很多人都有喝过，但是你对它的了解有多少呢?很多人或许都知道薏米有健脾祛湿的作用。那?做法是? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”。如果赤小豆和鲤鱼同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。当然赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，最好是加上红枣，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 薏米红枣红豆粥的制作方法： 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2、用纱布将仙鹤草包好; 3、大枣去核浸泡; 4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 概括薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。 薏米红枣红豆粥最适合肺癌患者食用。