万丰美食菜谱大全油泼生菜的做法，油泼生菜怎么做好吃，油泼生菜 ？
油泼生菜的做法
1.圆生菜右手撕开洗净
2.准备好花生碎
3.生菜放到热水里焯一下
4.捞出来，放一勺生抽，一勺糖，一勺盐，3勺香醋
5.葱切断，蒜切片
6.油烧热，葱蒜放到锅里爆香后立即把油倒入生菜的盆里
7.撒上花生屑搅拌就可以了
油淋生菜怎么做 ？
步骤
1.生菜洗净沥水。
2.沸水锅中放点盐，就生菜飞水。
3.快速过凉水、沥干。
4.准备配料：剁椒、大蒜子、熟芝麻。
5.大蒜子切碎。
6.将盐与配料撒在生菜上；浇一勺烫油在上面，再撒几滴麻油，就OK。
油淋生菜怎么做？ ？
先把生菜洗净，摆放于盘中，再把锅洗净烧热，倒入油，待油温7成热时，倒入干辣椒数粒，葱，姜，蒜切片倒入锅中翻炒几下，加入盐，鸡精，少许酱油，麻油，待出香味时关火，淋在盘中的生菜上，
油淋生菜怎么做？ ？
油淋生菜制作方法:主 料： 生菜1斤左右
辅 料： 蒜, 酱油,醋,香油,盐, 蚝油, 淀粉,
1. 生菜摘洗干净， 锅内加适量水， 煮生菜， 当水滚开后， 立即将生菜捞出摆盘，
2. 蒜切末，
3. 锅内加油， 烧热后加入蒜拌炒， 加入酱油， 如果有蚝油更好，醋， 盐， 最后加水， 并 用水淀粉勾芡， 将汤汁淋在生菜上。
油淋生菜的做法，油淋生菜怎么做好吃，油淋生菜 ？
食材用料
生菜1棵相克食物
油少许
盐少许
糖少许相克食物
蚝油少许
海鲜酱油少许蒜末适量
红辣椒丝少许
花椒粒少许
油淋生菜的做法
油淋生菜的做法图解11.生菜浸泡10分钟洗净控水
油淋生菜的做法图解22.锅中加入适量水烧开加少许盐，几滴油，放入生菜焯水，水开捞出
油淋生菜的做法图解33.生菜控干水份码放盘中，淋入适量蚝油，海鲜酱油，糖，盐，加入适量蒜末，爱吃辣椒可以加入适量辣椒丝
油淋生菜的做法图解44.锅中加入少许油烧热，可以加几粒花椒粒炸香，关火浇在蒜末上即可
油淋生菜和蒜泥生菜怎样做 ？
白灼生菜白水煮开,加点盐和熟油,放生菜下去过滚水,菜身变透明就可捞起食用.这样最能体现生菜本身的味道,嫩脆可口.大酱拌生菜生菜用白水灼一下,放入盘中.大酱在热锅中用油、水和白糖稀释，然后浇在生菜上，就成了可口的酱拌生菜。生菜包生菜嫩叶洗净，过一遍冷开水。可以用来包着炒饭吃，或用菜叶将炒好的菜与饭一起包起来吃。火锅嫩叶洗净，下火锅烫食，可去下火降温 我最喜欢火锅的另外可以旺火曝炒，出锅前下点蒜泥，蒜泥生菜也很好吃！
油泼生菜球的做法，油泼生菜球怎么做好吃，油泼 ？
1.生菜球手撕好洗净晾一下
2.葱蒜姜切末，加入白糖，醋，生抽，蚝油
3.热锅烧油，加入干辣椒
4.油热好后，倒入刚才调好的料汁，特别壮观，有很多泡泡，小心烫到
5.把刚才的汤汁倒入生菜中，拌一拌，完成，好吃又简单
小贴士
生抽和耗油加的多的话完全可以不放盐了
油浇生菜的做法，油浇生菜怎么做好吃，油浇生菜 ？
食材
主料
生菜
看人数
辅料
蒜 姜 油 适当盐 适当香油
看菜多少
步骤
1.先把生菜洗好
2.烧开水，放生菜煮差不多一分钟，捞起，滤干水，摆盘。
3.锅适量油，将蒜末姜放入爆香。
4.将热油过滤一下，放适量盐进去，浇在生菜面上。就ok。
辣椒的做法，油泼辣椒怎么做好吃，油泼辣椒的家常做法 ？
食材明细
辣椒粉适量
花椒粉适量
精盐适量
食醋适量
麻辣口味
炝工艺
十分钟耗时
简单难度
油泼辣椒的做法步骤
1
辣椒粉、花椒粉各一半。
2
加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。
3
锅里加入些许油（炒菜的量即可）
4
油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
清淡的主食有哪些 ？
清淡的主食有米饭（不要吃盖浇饭，菜里面的油都到米里了），面条（清汤里放青菜鸡蛋就可，不要什么排骨汤，鸡汤），素包子，煎饼，馒头（搭配稀饭或粥，不能喝高热量的咸汤，因为菜可能油腻吧）等