万丰美食菜谱大全补气养血汤的做法，补气养血汤怎么做好吃，补气 ？
日常饮食炖汤及水果等 ：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主
女人补血做汤的最佳配料 ？
1、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝2∼3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1、银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。
3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3∼4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
2、章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1∼2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片。
2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。...余下全文>>
补气养血的汤有那些？怎么做？ ？
乌鸡一只，当归10克，党参10克，红枣3-5枚，葱姜适量。将上述几种原料一起放入煲锅中，煲1-2小时，汤煲好后再加入盐和味精调味即可。
女人补气补血的汤有哪些？ ？
当归红枣鸡汤、红枣银耳汤、三红补血汤、黄豆雪梨猪脚汤、老母鸡汤等均有很好的调节内分泌、滋阴补血的效果。如果觉得制作过程繁复，可以使用现成的中药制剂的补血产品。如补血产品铁 之缘片，营养比较全面，对补血补气上，效果比较好且比较明显。
补血补气鸡汤怎么做 补血补气鸡汤的做法 ？
补气补血鸡汤的做法
把鸡的肉和骨头分开，再把药材全部洗干净，拿一个大容量的炖盅，把药材放入碗底再把鸡骨头放在上面和放几片姜，然后用高压锅隔水炖一个小时
等气下伐时开盖，放丁点盐但千万别放多了盐，因为这汤有些甜放多了盐就相冲了，调好味即可。
术后补气养血骨头汤的做法大全 ？
捞起备用。5，大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐，烧沸后打去浮沫、老姜一块，用刀拍破、猪排骨两斤。6。2、盐适量、盐适量，沸后改小火炖一小时后。4，或在高压锅中压二十分钟。3。6、老姜一切，改中火炖约十分钟，捞出后泡清水里，再放料酒：1。5。4、藕两斤（边沿九孔的粉藕）：1、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟、黄酒两匙。4，改微火煲一个半小时，挽结、猪排骨一斤，用刀拍破、老姜、冬瓜一斤半。2、花椒，放盐再继续炖一小时即成。3、老姜一块、花椒，切小块或切段后用刀拍破。做法。5、花椒约二十粒、盐适量、再次烧沸后放盐，斩块。做法，切约一厘米厚的片、老姜、花椒二十余粒，斩段。
莲藕排骨汤用料，再倒入冬瓜块，烧沸后倒入排骨：1。做法、黄酒、海带、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水：先把藕放炖锅中小火炖四十分钟。3、葱结。3、花椒约二十粒：1。2，起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用，放入姜块、排骨一斤半，然后放入排骨、将排骨放沸水里焯一下去血沫，下排骨、花椒。6、炖锅中加水。2。3、鲜海带一斤。7海带排骨汤用料，用刀拍破。4，切长方块、葱半两。2、将海带块放沸水中十分钟、在炖锅中加半锅水：海带排骨汤1，捞去葱结不要、黄酒两大匙、黄酒两大匙，斩成段在沸水中焯一下后捞起、黄酒。
冬瓜排骨汤用料，盛烫碗里即可上桌
补气养血汤 ？
款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
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食材
菜品口味：甜味
主要工艺：煲
主要食材：豆类
所需时间：一小时
制作难度：简单
所用厨具：煮锅
食材明细：红豆100克、红枣20颗、枸杞20粒、冰糖适量
步骤/方法
1
三红补气养血汤食材。
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2
红豆清洗后用温水泡三个小时。
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3
然后放人砂锅放入水开始煮。
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4
焖煮一小时左右红豆已经裂开放入红枣和枸杞和冰糖在煮。
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5
半小时左右即可关火，关火后焖10分钟左右。
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6
做好的汤稍微晾一下可以装碗吃了。
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END
注意事项
红豆泡发后很容易煮，没有砂锅的，还可以用电饭煲按煲粥键煮后停火保温，一小时后转煮粥放入大枣和枸杞和冰糖煲20分钟也可以不错。
红枣可以用大枣也可以用其他的。
冰依据自己口味糖酌情放。
女人补气补血喝什么 六款养生汤很不错 ？
当归红枣粥。益气养血。
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