万丰美食菜谱大全凉拌黄瓜胡萝卜怎么做 ？
用料
黄瓜
胡萝卜
糖
盐
辣椒粉
酱油
醋
凉拌黄瓜胡萝卜的做法
黄瓜拍碎切成段，胡萝卜切丁
所有材料拌起来
OK
黄瓜与胡萝卜凉拌一块可以吃吗 ？
可以啦
凉拌胡萝卜黄瓜的做法，凉拌胡萝卜黄瓜怎么做 ？
做法如下：
备料：胡萝卜洗净去皮，先切片后切成细丝，像土豆丝那样的，开水轻焯一哈。记着奥！黄瓜洗净顺着切片，后切成细丝长度5cm，葱，姜切碎。蒜瓣2枚，拍碎。干辣椒一个，切丝备用。糖、盐适量。五香粉、鸡精就随意加点。
主料装盘，热锅凉油，油温不宜过高，放葱姜蒜辣子等佐料，炒出香味。趁热浇到胡萝卜黄瓜上，热锅添醋，兹啦一加入菜肴。
注意:葱姜丝不要炒糊了哈。
好了开吃！
拌黄瓜胡萝卜的做法，拌黄瓜胡萝卜怎么做好吃 ？
凉拌胡萝卜的做法
身在南方，很少吃到凉拌胡萝卜，事实上，我没有这个概念，一般胡萝卜都是炒着吃，或者炖汤吃，没想过要当一盘菜来凉拌着吃。今年过年的时候，去了婆家，他们那的胡萝卜，基本都是做凉拌菜吃的。婆家嫂子教我了这道凉拌菜，非常的美味，非常的感谢。
1.将胡萝卜切成细丝（或用刨子刨丝）
2.放入大碗中，加入切碎的香菜和大蒜末，加入橄榄油（或者芝麻油，熬熟的菜籽油等）
3.加入盐，鸡精，白醋，用筷子拌匀即可食用
凉拌黄瓜胡萝卜丝的家常做法大全怎么做好 ？
凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法：
1.黄瓜，胡萝卜分别切丝，放到一个大碗中备用
2.蒜切好备用
3.分别将蒜，辣椒油，盐，芝麻面，味达美，醋，鸡精，放入到大碗中，搅拌即可
4.装盘
做法，凉拌黄瓜，豆皮，胡萝卜怎么做好吃 ？
1.准备好食材：黄瓜、豆皮、胡萝卜洗净备用。
2.将黄瓜、豆皮、胡萝卜分别切丝，装盘中备用。
3.在碗中加一勺陈醋，两勺白糖，半勺盐，适量的蒜，味精调匀备用。
4.把调匀的汁连同辣椒油淋在盘中。
5.搅拌均匀即可。酸甜咸淡根据个人口味，很爽口的。
紫菜和、胡萝卜和黄瓜一起凉拌吗 ？
紫菜是可以和胡萝卜和黄瓜一起凉拌的。
凉拌黄瓜胡萝卜紫菜
主料：黄瓜80g、香菜10g、胡萝卜80g、紫菜5g，豆腐干1大块、银耳适量。
调料：食盐适量、生抽适量、香油适量、陈醋适量、白糖适量、干贝素适量
做法：
将全部调料放入碗中混合搅拌均匀待用；
黄瓜，胡萝卜切块，香菜切段，紫菜，豆腐干切丝。
银耳冷水泡发。
其余主材料洗净沥水；
所有主材料切丝装入大碗中，倒入一步中的料汁，翻拌均匀即可。
晚饭吃凉拌黄瓜,胡萝卜,菠菜长肉吗 ？
晚上20点之前吃饭，一般都不会发胖，你吃这些都是素食，是可能长肉的
胡萝卜单独伴着吃味道很差，但拌黄瓜，芹菜放上点一起拌味道很好,why? ？
其实胡萝卜最好的吃法是和肉炖在一起。胡萝卜是脂溶的食物。和肉炖胡萝卜素才能吸收。建议炖肉。
凉拌黄瓜有什么功效? ？
黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。 希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃 黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。 黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。 黄瓜的用处: 1、把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食橱。 2、黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜取汁，用棉球蘸汁搽脸（皱纹处可反复多次搽用），可防脸部皮肤干燥。 3、眼睛感到累时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。 黄瓜的妙用: 据分析，黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。 黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。 现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。 黄瓜除有特殊的减肥美容作用外，还具有防治疾病的作用。动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用；黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用；黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，连续服用，可治四肢浮肿；用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻；用黄瓜皮水煎服，可治疗黄疸。 黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。