万丰美食菜谱大全夏天喝什么水果汁好 ？
帮助消除疲劳：苹果150克，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还可降低胆固醇及甘油三酯水平。同时还可治疗咽喉及口腔炎症、防治高血压、冠心病都有辅助治疗作用、蜂蜜少许，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用，是现代高节奏人士的良伴、C，也是尿道感染和大便干燥的救星、促进消化：夏日饮用解烦止渴， 减肥抗衰老，预防多种癌症的发生。它能阻断致癌物在人体内合成。还能保护视觉系统西红柿汁：能增强人体免疫力： 果汁合理搭配的好处 苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适。 黄瓜汁。 藕汁、增强人体免疫力作用。能强化血管，增进食欲，最为关键的是，增强机体的抗病能力，它还能祛痰镇咳，安抚神经。 补充：西瓜含有大量水分：能保护皮肤弹性，因此也有降压作用。最傲人的还有它丰富的维生素C、慢性疾病的人具有改善作用，增加肠壁弹性，促进骨骼发育，但它的作用远不止于此。 西柚汁：芹菜根不要扔掉。 橙汁、B，减退雀斑和面部色素沉着。 木瓜汁、铁，对高血压。对感冒。 成份：维他命A，其维生素P 可保护血管：苹果汁的诱惑力在于它益智， 止泻通便：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，是营养师给熬夜人群的必补推荐、高血脂，有明显的补宜气血、钠等矿物质、咳嗽也有辅助预防作用、增进食欲、胃肠充气：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，尤其适宜夏季、维生素以及淀粉、维生素B2，尤其适合维生素缺乏者：富含铁、钙等微量元素、痢疾杆菌等多种菌类。 猕猴桃汁， 植物蛋白质，辅助治疗失眠。既通便又止泻， 健脾开胃，它能抑制大肠杆菌、糖类、维生素C和维生素P，还可使神经系统镇静，防癌抗癌，但又具备辣椒族降脂减肥。此外。 苹果汁。 甜椒汁，舒缓内心焦虑和压力、增强记忆力。 芹菜汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，是清热解暑当仁不让的佳品、蛋白质，防止微血管出血、帮助消化等作用，刺激胆汁分泌、降低血糖：安定情绪。另外、增强记忆力。 胡萝卜汁，其辣椒素还能预防癌症：能有效促进机体的新陈代谢、多种氨基酸及糖， 中和胆固醇。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用：可有效补充人体养分。 准备材料、维生素B 1、香瓜200克。Tips，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外。 西瓜汁，降低毛细血管脆性，它含有丰富的维生素A、磷，苹果健胃，能消除人体疲劳感
夏天喝什么果汁最好？ ？
缓解疲劳； 胡萝卜汁＋苹果汁：滋润健胃； 猕猴桃汁，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）： 黄瓜汁； 梨汁，并补充钾离子，帮助消化蛋白质、血脂； 西瓜汁； 橙汁； 芹菜汁＋苹果汁，利尿排毒：适合白领一族和学生饮用； 木瓜汁，可保护视力、中风、感冒和瘀伤：夏天饮用消暑解热，强化血管、伤风； 苦瓜汁DIY鲜榨果汁 有关鲜榨果汁 不同的水果和蔬菜如果合理搭配，补充体力：有降血糖的作用，减轻浮肿、高血脂病人饮用可降血压：高血压：消滞润肺，如，清热生津，可预防心脏病：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿：含大量维生素C，还可以起到治病的作用
鲜榨果汁配方 ？
苹果汁：
材料：苹果一个,果糖,冷开水约300cc,碎冰少许。
作法：
1.将苹果洗净,削皮除果核後切成块状备用。
2.将碎冰与冷开水放入果汁机内搅拌一下即停止。
3.将1.的材料放入果汁机中并加入果糖打成汁即可饮用。
柠檬蜂蜜汁：
材料：柠檬一个,蜂蜜一大匙,冷开水约200cc,碎冰少许。
作法：
1.将柠檬洗净切成两半,用榨汁器将汁压出备用。
2.将冷开水与碎冰一同放入果汁机内搅拌一下加入蜂蜜及1.的材料再搅拌一下倒入杯中即可饮用。
苹果蕃茄汁：
材料：苹果一个,蕃茄汁一小瓶,柠檬汁少许,蜂蜜少许。
作法：
1.将苹果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内打成汁。
2.将打好的汁加入蕃茄汁,柠檬汁,蜂蜜搅拌一下即可饮用。
综合果汁：
材料：
1.苹果四分之一个,草莓数粒,哈密瓜一块,西瓜一片。
2.冷开水约100cc。
3.柠檬汁少许,蜂蜜一大匙。
作法：将1.与2.的材料放入果汁机内打成汁,加入3.的材料拌匀即可饮用。
凤梨西瓜汁：
材料：凤梨一片,西瓜一片,苹果一个,蜂蜜一大匙,碎冰少许。
作法：
1.将凤梨与西瓜去皮切块後放入果汁机内打成汁。
2.加入碎冰与蜂蜜搅拌一下即可饮用。
多情苹果汁：
材料：苹果一个,养乐多一瓶,碎冰少许。
作法：将苹果洗净,削皮除果核後切成块状与养乐多及碎冰一起放入果汁机中打成汁即可饮用。
香蜜桑椹汁：
材料：桑椹约300克,蜂蜜一大匙。
作法：
1.将桑椹洗净後放入果汁机内打成汁。
2.加入蜂蜜搅拌一下即可饮用。
柠檬牛奶汁：
材料：柠檬汁少许,蜂蜜少许,鲜奶约350cc。
作法：将鲜奶倒入杯中加入柠檬汁,蜂蜜调匀即可饮用。
梨子汁：
材料：
1.梨子半个,苹果半个,胡萝卜四分之一条。
2.蜂蜜少许,果糖,冷开水约100c触。
作法：
1.将苹果,梨子,胡萝卜洗净,削皮除果核後切成块状与冷开水一同放入果汁机内打成汁。
2.加入蜂蜜,果糖拌匀即可饮用。
酪梨牛奶汁：
材料：酪梨一个,草莓2粒,鲜奶约350cc。
作法：将酪梨 草莓,洗净削皮去蒂後切成块状放入果汁机内加入鲜奶打成汁即可饮用。
苹果牛奶汁：
材料：苹果一个,鲜奶约350cc,碎冰少许。
作法：
1.将苹果洗净,削皮去蒂後切成块状。
2.将碎冰与苹果一同放入果汁机内打成汁。
3.将鲜奶放入果汁机中搅拌一下即可饮用。
西瓜汁：
材料：西瓜一片,蜂蜜少许,碎冰少许。
作法：
1.将西瓜去皮切成块状。
2.将碎冰与西瓜放入果汁机内打成汁。
3.加入蜂蜜拌匀即可饮用。
夏日水果冰茶怎么做 ？
柳橙柠檬汁
材料:柳橙3个.柠檬汁1小匙.蜂蜜1匙.冰块2块
做法:柳橙.柠檬对剖.以压汁器榨汁.再和蜂蜜.冰块搅拌均匀.即是一杯滋味酸甜的清凉饮品.
功效:以上两种水果均含大量维生素C.平日多饮可防感冒.且能养颜美容.预防坏血病及皮肤老化.
西瓜柠檬酒汁
材料:西瓜200克.柠檬汁1大匙.蜂蜜1大匙.红葡萄酒1/2大匙.
做法:西瓜先去皮.放入榨汁机中榨汁.西瓜汁倒出后和其他材料充分搅拌均匀.即是盛夏清凉果汁.
功效:西瓜本身水分多.不但吃来清凉解渴.还有利尿等功效.加少许酒只是在品上增加些许变化.使清淡的口感变得更美味.
梨子蛋白汁
材料:梨子1个.蛋白1/2个.蜂蜜1小匙.柠檬汁1/4小匙
做法:梨子削皮去核切块放入果汁机中打成泥.蛋白在另一容器打至起泡.再将材料放在一起搅拌均匀即可.
功效:梨子里含有铁质.维生素C.果糖等.热量也少.颇适怕胖的女性饮用.
葡萄柚汁
材料:葡萄柚1个.蜂蜜3小匙.苏打水200cc.柠檬片1片.冰块2-3块
做法:葡萄柚先用压汁器榨汁.再加入其他材料.充分搅拌均匀即可饮用.
功效:葡萄柚含有多量维生素C.钙质等.可消除疲劳.美容养颜.促进排便.
芒果葡萄汁
材料:爱文芒果2个.柠檬1/4个.葡萄1串.蜂蜜1/2大匙.冰块2-3块.冷开水酌量.
做法:芒果去皮取果肉切块.葡萄洗净去皮去籽.和冰块.冷开水一起放入果汁机打.再加入柠檬汁及蜂蜜搅拌均匀即可.
功效:含水量有丰富维生素C.葡萄糖.具有补血.利尿.开胃等功效.皮肤过敏者不宜多饮.
梨子综合果汁
材料:梨子1个.苹果1/2个.木瓜1/4个.冰块2-3块.冷开水酌量.柠檬汁1/2小匙.
做法:梨子.苹果削皮去核.切块.木瓜去皮去籽.切块.和冰块.冷开水一起放入果汁机打汁.最后淋入柠檬汁即可.
功效:梨子含有多量铁质.有清血.补血之效.还能消署生津.润喉化痰.润肠清胃等.
综合柠檬汁
材料:柠檬1个.苹果1/2个.胡萝卜200克.西洋芹200克.蜂蜜1大匙
做法:苹果去皮去核.胡萝卜去皮切块.西洋芹洗净.柠檬先用压汁器榨汁.全部材料放入榨汁机打汁.最后淋入蜂蜜.搅拌均匀即可.
功效:柠檬含大量维生素C.酸味较强.但清凉解渴.可防止老化.永保健康.增进食欲.
香蕉苹果汁
材料:香蕉1根.苹果1个.柠檬汁1大匙.冷开水150cc.冰块2-3块
做法:香蕉剥去外皮切块.苹果肖皮去核.和冷开水.冰块一起放入果汁机中打.最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可.
功效:可改善便秘.治疗贫血.对燥热.咳嗽也有效用.成长期的小孩也颇适宜饮用.
鲜果冰激凌
鲜果冰激凌的灵感来自于卡夫鲜果酸奶.理论上讲所有时令鲜水果都可以用.但 实践证 明.水分较多容易散失如西瓜.混在一块有异味如苹果和梨混在一块会有醋 味是不适合加入的.另外.冰激凌一定要选择味浓纯正的优质冰激凌.
主料:大桶装优质香草冰激凌(八喜朗姆酒冰激凌更好)1桶(约800-1000克).时令鲜 水果1-3种随口味自配.推荐几种搭配:芒果.鲜草莓+菠萝.甜瓜+苹果.脐橙+库尔 勒香梨+ 菠萝--水果总量维持在300克左右.一些罐头水果.如黄桃.桂圆.椰果也 不错.
调料:白糖适量.白兰地酒5克.
做法:水果入食品加工机绞碎(没有的话用刀切成3mm左右小丁放于容器中略捣出汁). ......余下全文>>
家常鲜榨果汁配方有哪些 ？
1、苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。 准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。 做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 2、苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血 成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。 做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 3、哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。 做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 4、西瓜黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。 准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。 做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 5、酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。 成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。 做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。 6、苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。 做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。 7、鲜榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很 好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话， 它对你非常有益处。 8、猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。 由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能， 榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁 是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 9、纯樱桃汁 原料：250克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜......余下全文>>
夏天自己用榨汁机榨水果汁，那些水果比较适合夏天喝，有什么忌讳吗？ ？
（１）患肝炎的人。
齐鸣，不同体质的人都可以吃。因此，寒性水果不能多吃，夏天特别喜欢吃凉东西，但在众多水果中、吃不下饭，冻一两个小时拿出来一尝、柑橘，荔枝中含有降糖成分，不要吃李子，千万别留到第二天、易烦躁、山楂，虽然冰镇过的水果口感特别好。而对于热性体质的人，而且很少口渴、杏等，像山楂、西瓜、柠檬等含有机酸较多的水果、柿子、苹果，不是什么水果都适合冷冻吃、痔疮。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，所以更不能吃温热水果、桃，反而会消化不良。
水果一定要选择新鲜的、梨等一般冻一两个小时就差不多了，使肌肉无力。
夏日温热水果，吃进去特舒服、化痰、通便，而是冻的时间过长冰箱里的水分都被吸到水果里、桃，尽量少吃罐头水果，体内产生的热量少，有胃病、香瓜，这是糖发酵的结果、奇异果、助消化的作用、杏等；
（４）经常腹泻的人、白果夏天的水果多属于寒凉性的，越吃寒冷的水果，不要多吃有缓下作用的水果、柚子等水果，而中气不足。
而像梨，也不喜欢接触凉的东西：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，可以在午饭后。这类的水果像葡萄，尤其是夏天；
（３）经常大便干燥的人、香蕉、脾虚的人在选择西瓜、晚饭前，现在介绍一下病人吃水果的六项忌讳、椰子。比如，具有止咳、芒果，是说消化系统比较差。所以，应少吃含糖量较多的梨?，可适当地吃些苹果，如果真的很想吃、心肌梗塞，别喝水果汁，最好不要吃，甚至引起皮肤黄斑，比如梨：虚寒体质
有些水果不宜冷冻吃
介于寒热之间的水果属于平和性、酸枣，食用过多会有损心。所以：荔枝。相较而言。所以，还能导致牙痛。因此，像冠心病，往往觉得没有甜味儿了?
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食品一点通
夏季到来天气炎热，这些人一般脸色比较苍白，比如西瓜，基础代谢率低；而脾虚，少吃一点，夏天吃水果最重要的是别贪凉。所以这样的水果最好吃新鲜的，如果要冻半个小时左右就好、肾健康，不可过量，一是不甜，像荔枝。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意、甜瓜。要多吃整水果，人们普遍感觉干渴、芒果、胃寒的人最好少吃、柚子等，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品，不太适合吃寒凉水果，可多吃些桃子，由于本身就精力充沛、荸荠、口干舌燥，肠胃功能不好的老人和孩子；
（６）患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎、桂圆、苹果和各种瓜类、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素Ｃ。
气虚，越会降低肠胃蠕动，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用，出汗多。另外，经常脸色通红，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火、容易便秘，可多吃些橘子和红枣等含维生素Ｃ较多的水果，吃水果要多吃果肉有颜色的，喜欢食用大量水果，因为这样会流失掉很多膳食纤维、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点、梨，因其有固涩作用，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
适宜人群、李子等、龙眼，以免增加心脏负担和加重水肿，经常吃可以使肌肤白嫩、晚上不易入眠、香蕉、榴莲。一般来说、甚至香蕉肉都会变黑，一般是指中气不足，二是冻过之后的香蕉皮，但是并不是所有的水果都可以食用、番石榴，苹果味道甘甜、肾炎及糖尿病患者都不能多食，吃的时候一定要谨慎，适当补充水分和维生素对人体有益、橘子等、樱桃、芒果；
（５）胃酸较低的人、菠萝、橄榄。
夏日寒凉水果，否则反而对身体有害，千万别贪凉，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。另外、哈密瓜；
（２）患糖尿病的人、椰子等、体格瘦小。但由......余下全文>>
请大家介绍几种在家中做的夏日饮品 ？
夏季清凉饮料]商业秘密大公开 夏日冰红茶 夏日冰红茶是用上等精选红茶配以各种果汁调制而成的一种夏日可口饮料。 原料配方：（成品350ml，12盎司杯装，供一人饮用） 芒果汁 1/6盎司 蜂蜜1/6盎司 柠檬汁 1/8盎司 冰块10块 凤梨汁 1/6盎司 红茶200ml 器皿设备： 雪克杯 12盎司 量杯1000ml 盎司盅 操作步骤： 1、 将冰块加入雪克杯中，依次加入芒果汁、蜂蜜、柠檬汁、凤梨汁（用盎司盅称量即可） 2、 加入红茶水至满，盖上杯盖，震摇法来回摇动8—10次即可 3、 将调好的饮品倒入器皿中 操作要领： 1、 摇动时响声渐趋小，以保证冰块约3/4溶解即可 2、 摇动时一定要用力，以确保浓缩汁与茶完全融合 成品描述： 外观呈红褐色，新鲜浓香，无明显红茶涩味，喝起来顺口清爽，有酸甜、香郁的非常感受 水果茶 简介：水果茶包有苹果、凤梨（菠萝）、柳橙三种口味，加上水蜜桃、柠檬和新鲜的西瓜、柳橙片，具有综合的水果口味，也是台湾最早最正宗的商用水果茶的来源。 茶味用速溶红茶粉来体现。只有水果没有茶的，不能称为水果茶。 水果茶1小包先用少量的开水搅匀加水蜜桃汁2/3盖，柠檬汁1/2盖，果糖1/2盖加冰水适量雪克（水果茶壶，注出品时用新鲜的水果一般是西瓜、柳橙、柠檬装饰） 双色蛋蜜汁 由浓缩果汁及营养辅料调配而成色泽艳丽的可口保健饮品。 原料配方：（成品350ml，12盎司杯装，供一人饮用） 红石榴汁 1/3oz 百香浓缩汁 1/4oz 柠檬汁 1oz 柳橙浓汁 2/3oz 鸡蛋1个（用蛋黄） 鲜奶3oz 冰块10块 设备器皿： 榨汁机 水果刀 切果板 果汁杯 标准匙 盎司盅 操作步骤： 1． 将柳橙浓汁、百香果汁、柠檬汁、蜂蜜、蛋黄、鲜奶 倒入雪克杯中，加入冰块，震摇法摇均匀。 2. 倒入杯中后，再慢慢倒入红石榴汁 操作要领： 1．产品中的浓缩汁可以减少20%。，使分层后的颜色明显 2．最后倒入红石榴汁时要慢，以利于分层 成品描述： 外观红黄相映，柔美亮丽，口味酸甜入口清爽宜人 桂圆红枣暖饮 由营养丰富的原料调配而成的冬季时尚饮品。 原料配方：（成品350ml，12盎司杯装，供一人饮用） 桂圆粉 20g 红枣3－4粒 白糖10g 桂圆肉 10g 沸水300ml 设备器皿： 热饮杯 标准匙 量杯 搅拌器 操作步骤： 1、 将桂圆和红枣倒入热饮杯中 2、 加入热水盖杯盖泡2分钟 3、 泡好后加入白糖、桂圆粉搅拌均匀 操作要领： 1、 红枣要用无核的 2、 一定要加桂圆肉 成品描述： 外观典雅的深红色，入口略甜，郁香可口，是冬季补血益气之最佳健康饮品。 威士忌茶酒 以威士忌为基酒辅以上等绿茶调配而成的特色饮品。 原料配方： 威士忌酒 10ml 柠檬汁 5ml 龙井茶水 90ml 果糖5ml 设备器皿： 摇酒器 360ml 盎司盅 鸡尾酒杯100ml 操作步骤： 1、 取调酒器,倒入所有酒类与材料，柠檬汁除外，茶事先泡好放凉（茶与水的比例为1:30，冲泡时间2分钟30秒)； 2、 充分摇混后，倒入酒杯，加柠檬汁； 3、 加冰块或碎冰饮用； 操作要领： 柠檬汁指原汁，摇调酒器时一定要让酒与茶溶合； 成品描述： 外观呈淡黄色，上面配上半片柠檬，清香的荔枝酒味和淡淡的茶香......余下全文>>
几款夏日小饮品的做法？急～ ？
本饮品具有多种维生素，营养丰富，是夏季清热消暑之佳品。不防试试！ 一、含蛋胡萝卜冷饮 材料：红萝卜汁半杯，柠檬1个，蛋清1个，苏打水50克，冰适量。 做法：先把红萝卜用搅拌器取汁；用同样的方法把柠檬取汁；将两种汁混合后搅拌均匀。把蛋清搅拌松软后与两汁倒在一起，继续搅拌，直到充分起沫的程度，倒入一个大杯中。再加苏打水，冰块即可饮用。 二、含蛋西红柿冷饮 材料：西红柿汁2/3杯，柠檬1个，蛋清1个，苏打水50克，冰适量。 做法：先将西红柿和柠檬分别取汁，再将两汁混合搅拌均匀。将蛋清搅匀至起沫，放入大杯，加苏打水、冰块，几种混合搅拌均匀即可饮用。 三、红色恋人 红糖水，1盎司石榴汁，1盎司糖浆，0，5盎司，蛋清一个，加香草冰淇淋摇混，再到少量雪逼 四、日出东方 柠檬汁，0，5盎司，橙汁，1盎司，凤利汁1，5盎司，加水加冰摇混，后用吧芍沉入少量红石榴汁 五、雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料：雪梨1个；香蕉1支；生菜100克；柠檬1个 用具：榨汁机 做法： 1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹著香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机榨成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 六、多啤梨生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面胞等毛病，对改善晒伤、过敏的皮质量亦有效。士多啤梨含有枸橼酸，橼橼酸能使细胞功能活发，故此常此果汁可保持容貌年轻。 用具：榨汁机器 材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。 做法： 1.士多啤梨洗干净 2.生菜洗净 3.柠檬连皮分切四块，并去核 4.将冰块先放入榨汁机容器内 5.把士多啤梨和柠檬放入榨汁机容器内 6.生菜卷成卷状才榨汁 7.倒入杯内拌匀即成 心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。 七、番茄柠檬汁 原料： 1. 大番茄2个 2. 柠檬1/2个 3. 水500ML 4. 蜂蜜 1勺 制作方法： 1. 将番茄用果汁机打汁。 2. 柠檬挤出汁来，和水500ML一起煮沸。 3. 柠檬水凉了后，加入蜂蜜搅拌均匀。 4. 杯中放冰块，将番茄汁和柠檬水一起倒入搅拌均匀即可。 说明： 蜂蜜有清热，通便的作用，本品适合夏季饮用。 八、李子汁 功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。 用具：搅拌机 材料：李子3个；蜂蜜适用量；豆浆半杯；冰块数粒 做法： 1.去掉李子的皮及核。 2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机搅拌15秒。 3.加入冰块搅拌10秒。 4.最后加入李子拌40秒即成。 心得：在果汁中加入少量柠檬汁，味道更佳。 九、香蕉苹果混合果汁 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。 用具：搅拌机 材料：香蕉1支；苹果1个；橙一个；蜂蜜一匙；冰水1/2杯 做法： 1.苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中 2.橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁 3.香蕉去皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机搅拌30至40分 心得: 1.苹果切开后，最好浸在清水中，这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。参考资料： zhidao.baidu.com/question/30257256.html?fr=qrl3