万丰美食菜谱大全炒烤羊肉的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
前言这道菜可以说是我之前介绍的最地道的新疆家庭版炒烤肉的升级版，对于炒羊肉大致要点是一样的，但是可以加入馕丁和配菜是这两道菜的不同。这菜还是做馕披萨那天一起做的，刚好有馕，有剩余的洋葱、青椒和红椒，再加一个羊肉就做成了一份热辣辣的地道新疆菜了，在这接近新年的日子里，慰藉我的思乡之情。
炒烤羊肉怎么做才好吃？ ？
炒烤肉 主料：鲜羊肉250克 辅料：洋葱30克（新疆叫皮芽仔）、（调料1）鸡蛋1个，盐6克，淀粉5克，料酒5克。（调料2）色拉油1000克约耗30克。（调料3）味精3克，鸡粉2克，胡椒1克，孜然15克，辣椒面15克。 制作方法： （1）将羊肉切大片加鸡蛋，淀粉，盐腌制10分钟备有。 （2）炒锅上火放色拉油入锅烧六成热，下腌制好的羊肉片滑散，后炸干水份捞出锅空油。 （3）锅留底油放入洋葱炒香，下肉片煸炒出香味，加入其余调料炒匀即可出锅装盘。 菜品特点：独特西域风味，孜然味浓郁，唇齿留香。
爆炒烤羊肉怎么做 ？
羊肉倒入盆中，放入调料，抓拌均匀，腌制两小时以上
放烤箱里，用200度烤二十分钟，翻面再烤十五分钟
，很佩服那些做得好、写得好、拍得好的大厨。
烤羊肉的家常做法大全怎么做好吃??? ？
烤羊肉的做法步骤
1
羊肉洗净控干水分
2
芝加哥牛排调料
3
倒入牛排料搅拌均匀，放置3～5个小时
4
烤箱预热：上下火、中层、180度、10分钟；把羊肉排好队放在锡纸上
5
锡纸包住羊肉
6
包好锡纸的羊肉放入烤箱，上下火、中层、180度、45分钟；等烤箱提示音响起就好了
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主料
羊后腿
300g
辅料
羊肥肉
100g
盐适量
孜然
适量
粗辣椒粉
适量
步骤
1.准备食材
2.羊后腿 羊肥肉切成薄片
3.炒锅加热，加羊肥肉扁出油
4.加羊肉，炒出水分加盐翻炒
加辣椒粉，快速翻炒均匀，再加孜然粉，继续大火快速翻炒均匀，出锅装盘
5.色呈金黄，油亮，味道微辣，不腻不膻，嫩而可口，伴有浓浓的孜然香
炒烤肉的做法 炒烤肉怎么做 ？
我是新疆人，炒烤肉很简单。你买好羊肉（要稍微肥一些）切成小薄块。将锅内放少许油，待油热后将肉放入。炒几下后放调料，注意放调料的顺序，先放盐，再放辣椒面，等肉熟后快出锅时再放孜然，记住孜然千万不能放的太早，否则就没味了。你要是不习惯羊肉的膳味，在放羊肉前放一些洋葱块在锅里炸一下，这样就好了。
烤羊肉剩下的怎么做 ？
用微波炉蒸40-50秒，也可以用蒸锅蒸一下，也可以放在炒锅里面炒。
1、烤羊肉，一种食物，来源于新疆的维吾尔族。此种食物，是维吾尔族招待远方来的贵客而做的。新疆的烤羊肉串可以说是风靡全国的一种风味小吃，受到广大群众的青睐。烤羊肉串，维吾尔语称之为“喀瓦甫”，是维吾尔族的一种传统小吃。
2、炸羊肉的代表菜有松肉、烧羊肉等。松肉是用油皮包裹肉糜制成条状炸制而成，色泽金黄，质地酥软，咸鲜干香。烧羊肉则来源于宫廷菜“卤煮锅烧羊肉”。可选用鲜肥羊腰窝或前眼肉，加作料以小火焖熟至烂，再上油锅炸，属于先煮后炸的形式。口味外酥里嫩，咸干酥香，有温中暖下，益肾强阳之功。但这种做法毕竟油分太大，烹饪过程中由于温度过高，也会损失不少营养。
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材料
主料：羊肉300克最好选用羊排肉（肥肉均匀滴）
调料：15个朝天椒的辣椒面（越细越好），孜然粉3匙，盐2匙
配料：孜然粒1匙
做法
1、羊肉洗净，晾干，切记一定要晾干。其实在俺们新疆，羊肉就不洗咯，如果嫌不干净，可以揉一面团，在肉上滚若干圈，就干净啦！再切成片。
2、三种调料加入羊肉中，搅匀，腌制15分钟左右。
3、在腌好的羊肉中倒入少许油，搅开，为的是防止羊肉粘锅。
4、锅烧热，倒入油，大火烧至9成热，下入羊肉，继续大火，迅速翻炒~
5、不到一分钟，羊肉全部变色，撒入孜然粒，搅拌均匀即可出锅。
炒烤肉的秘诀 ？
一般人对炭烤食物总感觉既期待又怕受伤害。因为食物经过烧烤，会散发出香味并增加可口性，是所有烹调法中最能呈现食物美味的，是因为烧烤将水分蒸发，使其美味浓缩，远胜于水煮的清淡无味。但是另一方面也担心烤肉餐难免不均衡，或是烧烤食物有致癌之危险。怎么能使烤肉餐营养均衡又安心呢？
如何吃得均衡，
避免热量过高？
准备适量、多样、均衡的食物。熟悉食物分类及一餐适合吃的份量：
主食类：4份
一份﹦玉米1/3根、土司1片、地瓜1/3个、猪血糕1小块(6×2×1公分)、甜不辣2片蛋豆鱼肉类：2-3份
一份﹦猪肉片1两、剑虾8只、棒棒腿1/2只、秋刀鱼1/2条、香肠1条、贡丸或花枝丸2个、鱼丸5个蔬菜类：1.5份
烤蔬菜1碗
油脂类：3份
奶油1汤匙
水果：1～2份
一份﹦柚子2～3片、其余水果如拳头大小1个饮料：无糖或代糖茶类及可乐、矿泉水？尽量选择瘦肉或不饱和脂肪酸含量高的鱼类，勿吃肥肉、鸡皮。
烧烤时以多纤维的蔬菜优先，因体积大可增加饱足感。吃进去的食物，最好至少一半是蔬菜类。甜椒、四季豆、洋菇、香菇、秋葵、洋葱、茄子、西红柿、茭白笋(带壳烤)，都很适合烧烤。甚至叶菜类如高丽菜、芥蓝、A菜也可以用铝箔纸包起来，加点奶油、盐、水、油葱酥或蒜末，烤起来比烫青菜更美味喔！
补充适量水果，不仅热量较低，又富含维生素，且有丰富的果胶及纤维质，可以促进排便、降低胆固醇。
减少调味料的涂抹，以降低盐分摄取，减少肾脏负担。可淋上柠檬汁，或将苹果、奇异果、蔬菜等夹于肉片内，以增加风味。或是以水果泥加少许醋或糖，自制爽口的鲜果烤肉酱。
边吃边玩，增加运动量。且烤肉时间不宜过长，最好在一小时之内完成，其余时间可以泡茶聊天，如此可避免食物在室温下放置过久，也避免时间太长而不知不觉吃过量。
如何防癌？
食物可以先以微波炉调理成半成品，以缩短烧烤的时间。也可先用锡箔纸包裹，再置于炭火上，可以避免直接与炭火接触，油脂滴于炭火上，产生致癌物，又随烟往上冒升，最后会沾附在食物上。
食物一定要烤熟，但避免烤焦。
可采买有皮的肉类或玉米，烤好后去皮再吃。
可多选择青花菜、甘蓝等十字花科蔬菜，有防癌效果。
搭配无糖绿茶当饮料，其中所含的儿茶素，具抗癌效果
炒烤肉的介绍 ？
炒烤肉是烤羊肉串制法的改变和创新。炒烤肉色泽红亮，香味浓郁，瘦而不柴。调料的选用与传统烤羊肉串一致，即使没有炭火，仍然能在家庭享受烤羊肉的风味。