万丰美食菜谱大全每天只喝无油蔬菜汤减肥身体会不会有问题？ ？
这是纯粹作死的吃法，我实在想象不出还有比这更自残的了，各种营养不良，维生素不吸收，脂肪代谢障碍，基础代谢下降，骨质疏松、韧带和关节强度下降，以及酮中毒。。。 正确的减肥是在平时正常饮食的基础上减去15%总热量，一定要吃足够的主食，脂肪适当控制即可，并且做基础动作强化全身肌肉和关节韧带，辅之以适度少量有氧
无油减脂蔬菜汤怎么做 ？
就是把你喜欢的蔬菜，洗干净，做成汤，里边不要放涉及到油的东西，比如香油，色拉油，这些都不要放，肉，可以放一些瘦肉。比较减肥的食品，还可以是涮菜然后放上一些佐料就可以了。
无油减肥蔬菜汤怎么做 ？
无油减肥蔬菜汤用料
tomatillos 或者番茄
土豆
Squash
白色洋葱
红萝卜
bay leaf
cloves
basil (grinded pieces)
parsley leaves (grinded pieces)
cooking red wine
鸡汤
tapioca starch
牛奶
Cajun seasoning
黑胡椒
磨碎的蒜末
paprika/辣椒粉 切忌一点而已
糖
无油减肥蔬菜汤的做法
把番茄或者墨西哥番茄，胡萝卜，squash，切块。洋葱切丝。放进锅里加鸡汤，cooking red wine (如果没有做饭用的可以用便宜廉价红酒）和水。放进晾干bay leaf, parsley pieces, basil pieces.放进黑胡椒和蒜粉。放进整个clove。放非常少许的糖。切记适量而行。
搅拌均匀。加热到番茄烂了以后加入Cajun seasoning mix, 盐，一点paprika/红辣椒粉。
在等番茄煮烂的时间内。削土豆皮，切块。当番茄煮烂的时候放进锅里一起煮（如果你喜欢把土豆煮碎，建议从一开始就和其他蔬菜一起煮）。
当土豆煮熟的时候，把冷水和淀粉搅拌均匀，倒进锅里。边到边搅拌。汤变稠了以后加适量牛奶。加热一会然后就可以吃了
求几种简单的蔬菜汤做法！ ？
菌菇蔬菜汤
材料
玉米棒金针菇香菇滑子菇芹菜叶
做法1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
2:香菇去根蒂切块
3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
意式牛肉蔬菜汤
材料
牛腩，卷心菜，胡萝卜，洋葱，芹菜，蘑菇
做法1.煮开一锅水，把切大块的牛腩放入锅中烫一两分钟，去除血末，捞出
2.牛肉放入一只干净的炖锅中，接足量凉水完全没过肉，放入香叶、姜片，中火煮开后，撇去浮末，转小火炖约45分钟。
3.炖牛肉的时候，将洋葱切丁、蘑菇切片、芹菜切丁、胡萝卜切丁、卷心菜切丝
4.取一只炒锅，放入一块黄油和少许橄榄油加热至融化
5.放入洋葱炒香
6.放入胡萝卜炒软后，再放入卷心菜丝、芹菜丁、蘑菇片
7.炒蔬菜的时候，牛腩也差不多炖了40分钟了，捞出牛腩，并把香叶、姜片也一起捞出
8.将炒软的蔬菜倒入牛肉汤锅中
9.而牛肉，切成小丁，也倒回锅中
10.加入番茄酱后，以小火再继续炖约1.5小时，并根据口味加少许盐和一点点生抽酱油提鲜
11.如果有香草，新鲜的或者干香草，如罗勒，在汤煮好后放入一些香草，味道更好.
番茄蔬菜汤
材料
番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克
做法1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵
2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥
3、黄油放入锅中，小火融化
4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水
5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开
6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟
7、加黑胡椒、盐搅匀即可
咖哩蔬菜汤
材料
三角油豆腐3块，鲜香菇2朵，茄子1/2条，洋葱1/2个，红甜椒1/3个，黄甜椒1/3个，红萝卜50公克，玉米笋40公克，四季豆2支，蒜末10公克，姜末10公克，蔬菜高汤600㏄，咖哩粉20公克，咖哩块20公克，辣椒粉2公克
做法1.三角油豆腐、鲜香菇、玉米笋均洗净;茄子洗净去蒂;洋葱、红萝卜均洗净、去皮;红甜椒、黄甜椒均洗净、去蒂及籽;均切成小滚刀块备用。
2.四季豆洗净切段，放入滚水中汆烫至变为翠绿色，捞出沥干水分备用。
3.热锅倒入3大匙沙拉油烧热，放入蒜末、姜末炒出香味，再放入辣椒粉炒匀，加入所有作法1材料充分拌炒均匀。
4.将咖哩粉加入作法3锅中继续拌炒均匀，再加入蔬菜高汤大火煮开，改中小火续煮约15分钟，放入咖哩块拌煮至完全均匀，最后放入作法2烫好的四季豆即可。
法国蔬菜汤
材料
黄油25克，大蒜2瓣，冬葱2个，罐装番茄块1.5千克，清鸡汤或蔬菜清汤400毫升，干甜罗勒1茶匙，盐、黑胡椒适量，小嫩马铃薯200克，嫩胡萝卜12根(或小胡萝卜4根)，大萝卜6个，糖荚豌豆或豌豆荚100克，芦笋尖12根，一次分离稀奶油125毫升，罗勒叶8大片，点缀:，巴马乳酪或浓味赛达乳酪(不用亦可)
做法1.烧开一壶水作汆马铃薯用。黄油放入大煮锅中，慢慢加热。大蒜和冬葱去皮切碎，加入黄油中，用文火烧3分钟。
2.加入番茄块(连汁)、高汤、干罗勒、盐和胡椒，加盖煨煮15分钟。
3.马铃薯洗净，各切4分，放入另一煮锅，用壶中沸水盖没。重新煮沸后调低火力慢煮。
4.嫩胡萝卜切去无用部分，对切。如胡萝卜稍大，则先削皮，然后切成2.5厘米大小的小块。马铃薯煮5分钟后，加入胡萝卜。
5.萝卜切去无用部分，洗净，切丁，加入胡萝卜和马铃薯......余下全文>>
一天3顿饭只喝个种无油蔬菜汤起到减肥效果吗 ？
你长期下去会营养不良的
这就别看是不是减肥了
身体都垮了
没事的时候多运动运动吧
如果每天每顿只喝蔬菜汤不吃饭,会瘦吗？无油,味精,只有一点点盐 ？
一定会
无油黄瓜汤怎么做好吃 ？
食材明细
黄瓜适量
清水适量
鸡蛋适量
盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量
咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
无油黄瓜汤的做法步骤
1
锅里放一定的清水，煮开。
2
将黄瓜切丝备用。
3
水煮开后，将黄瓜丝倒入，加入盐、胡椒、鸡精调味即可，我又加了一个鸡蛋。
4
清爽的黄瓜汤就可开喝啦，很美味，冷了也好喝，大家可以试试。
每天3顿饭只吃各种无油或是少许橄榄油的蔬菜汤吃到饱能起到减肥效果吗？ ？
看你个人是属于什么样的体质 或者你现在是否在标准体重内 还觉得自己比较胖的
无油素菜做法大全集 ？
菌菇蔬菜汤
材料
玉米棒, 金针菇, 香菇, 滑子菇, 芹菜叶, 盐
做法
1:玉米洗净切段, 菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净, 芹菜叶洗净
2:香菇去根蒂切块
3:煮锅加水烧开放入玉米, 金针菇, 香菇, 滑子菇,小火煮20分钟左右, 放盐, 芹菜叶即可
糖尿病患者可以喝无油的蔬菜汤吗？比如说菠菜汤 不放油 菠菜切碎 只放一点点盐 或者加点蛋花 ？
可以啊，建议买桦褐孔菌配合西药（胰岛素）治疗，很快就可以断一切药物，完全康复