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鸡肉亲子饭 鸡肉亲子饭热量

鸡肉亲子饭怎么做 ?

用料
鸡蛋 4只
手枪腿 2只
洋葱 半个
葱花 适量
海苔丝 可不要
日本味淋
柴鱼酱油
鸡肉亲子饭的做法
鸡腿去骨,用刀背稍稍拍一下,可以让肉质更加嫩

见图

图片里的调味汁不是和鸡蛋混合噢,鸡蛋只要打散就好

见图

这样程度就可以了

亲子饭的食物特色 ?

亲子饭是鸡肉鸡蛋盖浇饭的昵称,由于营养丰富,日本的小孩子又特别爱吃而故名。在饭汁的调味下,鸡蛋嫩滑可口,鸡肉鲜香宜人,用来拌饭吃,特别开胃。而配送的面豉汤和小菜,也一点都不马虎,如面豉汤,并不是每家食肆都能做出来的,其在日本人中的地位,如同干炒牛河于广州人,是判断一家食店烹调水平高低的标准之一,汤底为1号高汤,内有焙烧过的油豆腐和萝卜蓉,汤鲜美而清甜.

亲子饭的做法步骤 ?

材料:2人份,鸡蛋三个,鸡胸肉250g(可以按照自己喜欢多放少放),洋葱1个,小香菇或者蘑菇若干(菜场应该有卖新鲜的小香菇,蘑菇的话3,4个即可,也可以用自己喜欢的菌类) 做法:  1. 鸡胸肉洗净,切小块,一勺酱油,一勺米林(没有日式调味米林的话 普通料酒1勺)少许盐糖,我还加了少许黑胡椒粉,拌匀备用。    2. 洋葱切丝 (也可以切小碎块),小香菇洗净(稍大的菌类洗净切小碎块)备用。三个鸡蛋打碎,加少量盐和米林备用。    3. 起油锅(油不用很多),油开后转中火炒洋葱,待洋葱变透明状再倒入准备好的鸡块继续炒。等到鸡肉开始发白,倒入菌菇撒少许盐开大火继续翻炒 (中间自己可以尝尝味道,及时调整)。    4. 重点:最后倒入蛋液快速翻炒,待鸡蛋裹住锅子里的食材后马上关火,让锅子和食材的余热让蛋液慢慢熟,这样蛋会相当嫩。    5. 盛半碗饭,再浇上香嫩可口的亲子浇头,撒点小葱,一碗香喷喷的亲子饭就能上桌了。

日本亲子饭的做法 ?

日式亲子饭,在日语教科书上有一篇课文,就是介绍它的做法的。学过日语的人,相信对此篇课文印象都会比较深吧。在日本有两种亲子饭最有名,一款就是鲑鱼的亲子饭,另外一款是最有名的了,就是今天咱做的这款。因为有鸡肉,有鸡蛋,所以称亲子饭。菜名乍一听有些残忍感,细想倒觉的简明贴切。

  日式亲子饭

材料:
  无骨鸡腿肉(或鸡胸肉)
  洋葱
大葱
海苔丝

调味料:
酱油
  米料酒
  胡椒粉
  味醂
  糖


做法:
  1、鸡腿肉用刀背轻拍几下,切成一口大小,用少许酱油、淀粉、料酒、少许胡椒粉腌10几分钟。

2、洋葱切丝,葱切段,蛋打散(不用打的很匀)。

3、把腌好的鸡肉和洋葱丝、葱段、加酱油、料酒、味醂、糖、水、翻匀后,盖盖子,小火煮熟(时间不要过长,否则肉不够嫩,水量不要没过肉)。

  4、开盖,再翻一下,把打散的蛋液均匀的浇在肉上,再盖盖,关火,焖片刻(让蛋液成半凝固状态)。

5、拿一碗,盛半碗米饭,用一大汤勺,舀一大勺浇在米饭上即可,再洒些海苔丝。

亲子饭的名字来源 ?

「亲子丼」的名称是因为丼物里面同时包含鸡肉与鸡蛋而来,即是将母亲和孩子一并吃下的意思。

孩子喜欢的亲子盖饭怎么做好吃 ?

主料

鸡腿肉(可以用五花肉片代替)1整个 黄洋葱半个
鸡蛋2个 海苔2片
胡椒粉少许,出锅前加 生抽1勺
甜白酒2勺 蚝油1勺
孩子喜欢的亲子盖饭的做法步骤

1. 洋葱切丝,肉切片,打两个蛋

2. 下少量橄榄油煸炒洋葱

3. 再下入五花肉

4. 加生抽、蚝油、甜白酒、少量盐,炒透后叫入一小碗清水焖一会
5. 打蛋,蛋不能打太散。

6. 往锅中倒入,分两次倒。第一次倒入一半焖一会再开锅倒另一半,焖五秒,关火散上胡椒粉。

7. 没有日式风格的碗,砂锅代替了

8. 把烧好的倒上,最后把海苔剪成丝。大功告成!

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