万丰美食菜谱大全绿豆能和黑米一起做粥吗？ ？
最好不要加大枣，那是燥性食物和绿豆相反的。
黑米和绿豆可以一起煮粥么 5分？
可是可以，但不建议这样搭配。
黑米有温补作用，补肾阴；绿豆寒凉，清热解毒。二者同用会相互抵消其功用。
如果补肾补虚，黑米单用效果就很好了，加桂圆增加温阳补血之力；配红枣养颜还可治胃病，加枸杞活血明目。黑米难消化，每日不能多食。
绿豆寒凉过甚，脾胃不好、气血虚最忌。如果清热解暑，可用莲藕煮水代替，利湿健脾助消化，还可减肥哦。其次是莲子煮水，或红豆，或一起用，夏季消暑效果都很好，又不伤身。
黑米绿豆莲子粥做法 ？
黑米莲子粥基本材料：
主料：黑米100克，莲子20克。随个人喜欢而放辅料：冰糖(20克)工艺
先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
黑米薏仁绿豆粥怎么做 食用后的功效 ？
雀斑，妇女怀孕早期忌食.将鲜奶煮沸，营养丰富，薏仁.薏米用作粮食吃、鞍氨酸、眼疾，有利于孕妇及胎儿的健康、肺痈者食用、适宜肺痿，糯米，大米各一小把 做法。 适用人群 1：黑米含蛋白质、亮氨酸。中医认为；腹胀、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、小孩、传染性软疣、镁、薏苡仁酯，消除粉刺、关节炎、青年性扁平疣、碳水化合物： 把所有原料洗净。病后消化能力弱的慎食，可供多种恶性肿瘤之人食用、便秘者不宜食用、疣赘，对于少年白发。对孕妇来说，加入薏仁粉适量、B族维生素，常食此粥；另外汗少、老年斑、急慢性肾炎水肿： 黑米；并有利水渗湿；具有清除自由基.适宜各种癌症患者、改善缺铁性贫血、清热排脓之功效。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖、白发，滑涩补精之功、贫血，多食黑米具有开胃益中、磷、除痹，健脾暖肝、脂肪、健脾、治脾虚泄泻则须炒熟食用.据前人经验、蛋白质，并含有脂肪.生薏米煮汤服食，又能清暑利湿；老人，入高压锅煮熟即可、铁，绿豆。常食可保持皮肤光泽细腻。 4；本菜适宜怀孕早期食用，既可佐餐食用，有利于防治头昏，保产育胎。 此粥补气养血。经常食用黑米、锌等营养元素，肾虚均有很好的补养作用、维生素B1等营养物质，妇女产后虚弱、维生素E，明目活血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，搅拌均匀后食用。夏秋季和冬瓜煮汤，其主要成分为淀粉及糖类、美容者，放适量水、尿失禁患者忌食，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了，利于去湿除风、钙，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用、妊娠斑；用于健脾益胃，病后体虚以及贫血。 2；2、脚气病浮肿者、癌性腹水，煮粥。 3。黑米，让它充分吸收水分、腰膝酸软等症 适宜人群。 用法用量 1、病人慎用 薏米 薏苡仁含丰富的碳水化合物、钾.薏仁较难煮熟、面浮肢肿，在煮之前需以温水浸泡2-3小时、目眩；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用、蝴蝶斑、寻常性赘疣、做汤均可原料
黑米跟绿豆一起熬粥会中毒吗？ ？
不会黑米知识介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。 黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。 黑米适合人群：
一般人群均可食用
1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用；
2. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。 黑米食疗作用：
黑米味甘、性温；
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用；
特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 黑米做法指导：
1. 黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应浸泡一夜再煮；
2. 黑籼米粘性较小，必要时须与糯米配用；黑糯米粘性与糯米相同，烹煮时可添加适量普通米来调节粘度；
3. 黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作。绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
适合人群：老少皆宜，四季均可。
黑米和绿豆能放一起煮吗 ？
可以的,,,经常那样煮呵呵而且很好喝嘿嘿,,,,,,,,,,,,,,,,
黑米绿豆可以一起煮吗 ？
可以的,,,经常那样煮呵呵而且很好喝嘿嘿,,,,,,,,,,,,,,,,
如何制作绿豆粥？需要详细步骤 ？
我觉得普通的做法不是特别好吃。
我家里有人是这样做的。楼主尝试一下
1.先把绿豆放锅里炒熟 （炒后的比较容易煮，味道也更加浓郁，煮出来的汤是墨绿色的，不是普通汤的黄绿色）
2.再用豆浆机磨碎 （磨碎后，煮出来就是沙沙的口感，不是普通的一粒粒的感觉）
3.加水小火煮熟
4.最后加冰糖，放冰箱冰镇一下（白糖上火，冰糖不上火的）
真的比单纯的加水煮要好吃一百倍！
配上精致白色的瓷碗。一碗绿豆汤也好高档啊！！
红豆绿豆黑米粥怎么做 ？
红豆绿豆黑米粥的的家常做法，最正宗红豆绿豆黑米粥怎么做好吃
一、提前5个小时左右，将黑米和红豆混合淘净后用热水浸泡，待用。
二、准备开始煮时，将黑米和红豆的混合物倒进锅内，加水适量，大火煮沸后转至中火，大概5分钟后加入淘净的绿豆和普通米。
三、加大火煮沸后，转中火或小火，熬至绵软状，亦可适个人口味而定，香香的粥就可以出锅啦~
怎么熬绿豆粥 ？
1. 浸泡 煮粥前先将米绿豆，用冷水浸泡半小时，让绿豆，米粒膨胀开。这样做的好处一是熬起粥来节省时间；二是搅动时米会顺着一个方向转，去掉陈沙；三是熬出的粥酥、口感好。
2. 开水下锅 大家的共识都是冷水煮粥好，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的教训吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3. 火候 先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4. 搅拌 原来煮粥的时候反复搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？当然是为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5. 点油 煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。