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孜然鸡胸肉 减肥期间鸡胸脯肉做法

孜然鸡胸肉的家常做法大全怎么做好 ?

主料
鸡胸肉
300g
胡萝卜
50g
洋葱
50g

辅料

适量

适量
孜然粉
适量
黑胡椒粉
适量
白胡椒粉
适量
朝天椒
3个
大蒜
适量
生抽
适量
料酒
适量

步骤

1.鸡胸肉切丝,装盘,备用

2.切好的鸡胸肉,加盐,料酒,生抽,孜然粉,黑胡椒粉,白胡椒粉

3.加好所有的调料,搅拌均匀,放冰箱,腌制30分钟

4.胡萝卜切条,备用

5.洋葱切丝,备用

6.朝天椒,大蒜切块儿

7.葱切段儿

8.锅里放油,油热下鸡胸肉煸炒

9.鸡胸肉超值变颜色,基本8分熟即可

10.乘盘备用

11.另起锅,油热爆香朝天椒和大蒜

12.下胡萝卜煸炒

13.胡萝卜差不错熟了,加洋葱煸炒

14.洋葱不用炒的太大,否则就不脆了,加盐煸炒均匀

15.加入已经炒好的鸡胸肉

16.翻炒均匀,加葱花即可

17.出锅乘盘
小贴士
鸡胸肉要用料酒腌制30分钟,入味
胡萝卜要先下锅,洋葱不用炒的太烂

用铁锅做孜然鸡胸肉 ?

主料:鸡肉300克
辅料:香菜30克,
调料:料酒300克,盐1克,味精5克,辣椒粉10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,花生油75克
做法:
1。 将鸡肉洗净切成肉片;
2。葱、姜洗净用刀拍一下,分别切段和块;
3。 香菜洗净放在碗中备用;
4。孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末;
5。孜然与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀;
6。将鸡肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀;
7。再将葱姜放入,腌渍20分钟把葱姜去掉;
8。炒锅上火,放油烧到六成热把鸡肉片放人锅内滑开;
9。 待原料出水较多,油温下降时取出;
10。油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出;
11。放入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时撒上香菜即可。
制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。

孜然鸡胸肉粒怎么做 ?

用料
鸡胸 250g左右
盐 2g左右
孜然粉 5g左右
糖 少许
孜然鸡肉粒的做法
准备材料。把鸡肉切成1.5cm大小的肉粒儿。

把鸡肉粒放入盆里,加少许糖抓匀,放置20分钟,再依次加入盐、孜然粉、淀粉和油抓匀。

热锅凉油,下入腌制好的鸡肉粒,滑熟,捞出来盛盘,开吃!
对了!还可以撒些孜然粒装饰一下!

孜然鸡肉怎么做如何做好吃 ?

主料
鸡胸肉
300g

辅料

适量

适量

适量
孜然粉
适量
孜然粒
适量
酱油
适量
白砂糖
适量

适量
鸡蛋
1个

适量
步骤

1.鸡肉切成片

2.放入葱花、姜条、酱油、醋、糖、孜然粉、盐拌匀腌制15分钟

3.白面,淀粉按2:1的比例,加入一个鸡蛋、适量的水充分搅拌成糊状

4.鸡肉裹上面糊

5.油八分热时放入鸡肉炸

6.炸熟的鸡肉

7.倒出剩余的油,放入孜然粒

8.放入炸好的鸡肉翻两下即可

9.美味装盘
小贴士
小火炸鸡肉,腌制的时间长一点更好

孜然鸡肉的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

孜然鸡肉的做法
1.
鸡胸肉洗净备用。

2.
将鸡胸肉切成小块。

3.
将孜然、盐、食用油、白糖加到肉上,搅拌均匀,腌15分钟。

4.
锅烧热后,放上比平时煮菜多一些的油,马上倒入鸡肉块,肉炒熟后,即可出锅。

5.
装盘。

孜然鸡肉怎么做?? ?

主料:鸡肉300克
  辅料:香菜30克,
  调料:料酒300克,盐1克,味精5克,辣椒粉10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,花生油75克
  做法:
  1。 将鸡肉洗净切成肉片;
  2。葱、姜洗净用刀拍一下,分别切段和块;
  3。 香菜洗净放在碗中备用;
  4。孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末;
  5。孜然与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀;
  6。将鸡肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀;
  7。再将葱姜放入,腌渍20分钟把葱姜去掉;
  8。炒锅上火,放油烧到六成热把鸡肉片放人锅内滑开;
  9。 待原料出水较多,油温下降时取出;
  10。油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出;
  11。放入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时撒上香菜即可。
  制作要诀:
  本品有油炸过程,需备花生油约500克。

孜然鸡腿肉怎么做好吃 ?

食材
主料
鸡腿
3个

辅料

适量

适量
孜然粉
适量
料酒
适量
生姜
适量
小葱
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
步骤

1.鸡腿整个拨去骨头

2.生姜切丝,小葱切段

3.鸡腿肉用油,盐,料酒,胡椒粉,生抽姜丝和葱段腌制2个中以上

4.腌制好的鸡腿切小块

5.煎锅热油放入姜丝和葱段

6.小火煎至葱段焦黄捞去弃之

7.放入切好的鸡腿肉煎

8.煎至两面金黄放入孜然粉炒均匀

9.放入葱花增香即可

孜然鸡肉条怎么做好吃 ?

孜然鸡肉条的做法步骤

1
材料:鸡胸肉 鸡蛋 淀粉 油 盐 孜然粉 辣椒粉 洋葱

2
把鸡胸肉洗净切成条

3
鸡蛋和蛋黄分开

4
洋葱去外皮切丝

5
把鸡胸条放在大盘子里,加蛋清,盐 淀粉

6
拌匀 ,腌制15分钟以上

7
锅里油热加鸡肉条

8
炸成金黄色捞起,沥干油

9
锅里留少许底油,加洋葱丝翻炒

10
加鸡肉条盐

11
辣椒粉孜然粉

12
翻炒均匀出锅

孜然鸡脯肉炒辣子怎么做 ?

瘦肉洗净切片,用一勺孜然粉腌制10分钟。
洋葱、青椒切片。
锅内放油烧热,放入肉片滑开。
放入辣椒粉,翻炒。
放入洋葱片,翻炒至变色时,放入一勺孜然粉,盐。
最后加入青椒片,放少许味精,翻炒出锅。

乌鸡肉可以孜然炒么 ?

可以的。孜然跟鸡肉搭配同样很美味。
孜然鸡肉的做法:
材料:
主料:鸡肉300克
辅料:香菜30克,
调料:料酒300克,盐1克,味精5克,辣椒粉10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,花生油75克
做法:
1. 将鸡肉洗净切成肉片;
2. 葱、姜洗净用刀拍一下,分别切段和块;
3. 香菜洗净放在碗中备用;
4. 孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末;
5. 孜然与辣椒面一同放在器皿中加味精拌匀;
6. 将鸡肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀;
7. 再将葱姜放入,腌渍20分钟把葱姜去掉;
8. 炒锅上火,放油烧到六成热把鸡肉片放人锅内滑开;
9. 待原料出水较多,油温下降时取出;
10. 油温重新升高时再把允肉片放入锅内复炸一次取出;
11. 放入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时撒上香菜即可。
制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。

鸡肉搭配禁忌:
鸡肉+芹菜:一起吃会伤元气
鸡肉+李子:一起吃会引起痢疾,可以用鸡屎白治疗
鸡肉+菊花:一起吃会中毒
鸡肉+红薯:同食会腹痛
鸡肉+兔肉:腹泻
鸡肉+芝麻:一起吃严重会导致死亡
鸡肉+芥末:两者共食,恐助火热,无益于健康
鸡肉+大蒜:大蒜辛温有毒,主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合
鸡肉+鲍鱼:影响消化吸收
鸡肉+糯米:一起吃会引起身体不适
鸡肉+鲤鱼:性味不反但功能相乘
鸡肉+狗肾:会引起痢疾

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