万丰美食菜谱大全红豆薏米紫薯粥的做法，红豆薏米紫薯粥怎么做 ？
红豆，亲可以根据个人喜好进行增减~）
然后将红豆薏米放入隔水炖锅，这样煮出来的粥比较软糯可口~
2，以免紫薯全化在粥里~
5。大概在炖锅煮了1个小时以后将它打开，然后切成小块，可以将紫薯稍稍切大块一点，把紫薯块加进粥里（小心蒸汽烫手 ⊙ω⊙ ）.将原先浸泡红豆，换上清水。
4、去皮:4（这个比例作为参考.将紫薯洗净、薏米的水倒掉、薏米放在清水里浸泡4-6个小时，可以在第二个步骤中就先将紫薯同红豆薏米一起加入~建议用这种方法时，设置2个小时。
3、或是用电饭煲，然后盖上锅盖继续让它煮完剩下的时间、电压力锅煮粥的亲们.嫌这样加紫薯太麻烦1.将适量的红豆、薏米和清水的比例大概为1
红豆大米粥的做法，紫薯红豆大米粥怎么做好 ？
主料：大米50g、紫薯1个、红豆20g；
辅料：花生米适量、冰糖适量
紫薯红豆大米粥
1
小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）
2
花生米用温水泡20分钟左右。
3
大米淘洗干净，备用。
4
紫薯去皮切成小块，备用。
5
锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。
6
煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。
7
大米煮至发软，小红豆开花，放入冰糖煮两分钟。
8
可以盛出食用啦。
紫薯和什么一起煮好 ？
红豆紫薯粥不错，又香又好喝
红豆紫薯粥
原料：
小米1小杯、银耳1朵、红豆、紫薯(小个头的)1个。
红豆紫薯粥的做法
1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成小块;
2、锅中放水，放入紫薯，红豆，大火烧开后，将淘洗好的米放入其中，再烧开后改小火;
5、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳;
6、待米开花(中小火约30分钟，这过程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的时候，
虽然颜色不怎么好，不过味道很好哦
红豆紫薯粥的功效
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
提醒：体瘦者和尿多者不宜多吃。另外，在煮红豆的时候，笔者建议您用黑糖或红糖来取代砂糖，这样可以避免人体摄入过多的糖分，从而防止引起其它疾病的发生。
红豆和紫薯能煮稀饭吗 ？
可以啊，但是红豆独立熬一次红饭；紫薯熬一次紫薯饭，紫薯熟的时候弄碎了好喝
薏仁米红豆粥可以加紫薯吗 ？
红豆疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜主治面部黑斑，痤疮，皶鼻，头面游风，花斑癣，薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
红豆薏米加紫薯一起煮可疏风清热健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓润肤养颜
紫薯黑米红枣红豆血米可以一煮粥 ？
用干玫瑰花 十多朵，放干玫瑰花蕾十几朵烧开2--3分钟，用小火煮40分钟材料
梗米125，鲜玫瑰花蕾5朵。
4.用一锅清水，放下洗好的米。
2，一半糯米）洗净泡一个小时，红枣十枚，红枣10枚
做法
1.用250克米（一半梗米，糯米125.粥好了，干玫瑰花10多朵.选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂过待用，放进去了核的红枣，撒上新鲜玫瑰花瓣（用手撕小一些）再煮开就可以了。
3.（切小块）大火烧开，把玫瑰花捞出.喜欢甜的朋友可以加点白糖或者冰糖
红豆薏米花生紫薯粥禁忌 ？
再煮20分钟左右即可红豆薏米紫薯干红薯干 莲子粥做法
主料
紫薯干，莲子浸泡
2。
3.红豆和薏米事先浸泡过夜。
5.把米类洗净放入锅中。
6。
4.大火煮开后撇去泡沫.小火煮20分钟后放入紫薯、红薯干20g
莲子20g
红豆30g
薏米30g
糯米100g
辅料水适量
1.紫薯干、红薯干浸泡
红豆西米露紫薯做法 ？
1、首先红豆用开水泡一个晚上，然后加冰糖煮熟，紫薯蒸软，用打浆机打散，西米煮的中间有小白心，西米捞出，用凉开水冲，沥干水分，装到杯子里，加入椰奶。加入紫薯红豆搅拌，湘西.部落小编的解答
紫薯可以和黑米熬粥吗 ？
可以的
黑米紫薯粥可预防关节炎、心脏病
人类的关节炎与心脏病还有癌症等疾病都与人类身体内部的自由基数量有关，而这种黑米紫薯粥最大的作用就早清除人体内部的自由基，因此也就具服防癌、治疗关节炎和预防心脏病等多种功效。
黑米紫薯粥可预防中风
黑米紫薯粥对人类的血管保健作用明显，它里面不但有大量的铁，可以增加人类的造血量，也有多种可以营养血管和软化血管的重要物质，人们食用以后可以减少血管僵化和血小板聚集等现象的发生，对中风和动脉硬化都有预防作用。