万丰美食菜谱大全血糖高的吃饭食谱 ？
高血糖饮食原则：
1、主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。
2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主。
3、多吃具有饱腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：红、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食。
5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃。
7、蛋黄和动物内脏不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，才能少吃。吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃，因为此时血糖高峰已下降，吃少量水果不会引起血糖上升太高。在低血糖出现时可吃些水果。
9、少量多餐。
希望对您有帮助，望采纳！
血糖高的食谱 ？
黄瓜、西红柿、水果都能吃一点，牛奶、鱼类也可以，不过也要控制量。
血糖高怎样控制饮食 ？
现在就开始多注意控制饮食，少吃点碳水化合物和高淀粉高糖的食物，多吃一些有降糖帮助的蔬菜，关键是控制血糖，还可以服用一些辅助降糖的东西，像洗胰清糖素不但可以稳定血糖，还有助于恢复胰岛功能，而且对肾的调节作用很好，关键是草本降糖，没副作用，希望对你有帮助
血糖高早餐有什么食谱？ ？
血糖高早餐可以喝南瓜粥
血糖高可以吃的食物有
苦瓜，洋葱，木耳，萝卜
魔芋，南瓜，黄瓜等食物
还可以喝茶，喝降血糖茶。
九叶蓝绞股龙须茶就可以降血糖。
血糖高的推荐食谱有吗,忌口实在太多啦 ？
一、早餐
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食：
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 ③凉拌蔬菜。
二、午餐
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
2、副食：
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐
1、主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2、副食：
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
患者朋友们在日常生活中一定要把好“嘴关”，严格控制饮食，积极与高血糖做斗争，争取早日把血糖降低到正常水平。
血糖高的饮食疗法有哪些 ？
患者饮食中的禁忌
1、菜肴少油少盐
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
2、"多吃肉、少吃饭"并不科学
有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
3、进餐定时定量
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
4、无糖糕点也要控制
虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃；糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。
5、吃饭要细嚼慢咽，不要边走路边吃饭，边说话边吃饭，这都是不对的，吃完饭后立即离开桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康复。
6、搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
血糖高人食谱 ？
早餐：玉米片粥、全麦花卷、 凉拌生菜西红柿、豆角炖南瓜、核桃3个；
午餐：糙米豆饭、紫菜汤、胡萝卜白菜炖豆腐；
晚餐：柚子、黄瓜、小米粥、全麦馒头。
早餐：豆糊（黄豆花生）、全麦发糕、油麦菜沾芝麻酱、西红柿炒菜花、腰果7个；
午餐：小米饭、菇菌汤、茄子青椒炖土豆；
晚餐：菠萝、火龙果、燕麦粥、花卷。
早餐：全麦疙瘩汤、杂粮饼、凉拌茼蒿、炒三丁（胡萝卜、土豆、洋葱）、甜杏仁8个；
午餐：全麦素包子、糙米红豆花生粥；
晚餐：火龙果、橙子、银耳莲子大枣汤、发糕。
早餐：五谷豆浆、南瓜饼、凉拌菠菜黑木耳、白菜炖豆腐、炒亚麻籽粉一勺；
午餐：荞麦打卤面、炒莴笋；
晚餐：木瓜、梨子、玉米碴粥、全麦馒头。
早餐：红豆燕麦粥、全麦馒头、凉拌黄瓜条、西葫芦炒山药、红皮花生；
午餐：糙米饭、白萝卜汤，腰果西兰花；
晚餐：香瓜、青苹果、小米粥、无糖全麦豆包。
早餐：莲藕花生营养羹、发糕、凉拌圆白菜柿子椒、香菇油菜、原味葵花籽一小勺；
午餐：全麦饺子、冬瓜紫菜汤；
晚餐：西红柿、草莓、紫米粥、花卷。
早餐：小米粥、红薯、凉拌西芹豆腐干、炒盖菜、开心果；
午餐：西红柿香菇打卤面；
晚餐：猕猴桃、西红柿、绿豆玉米粥、全麦发糕。