水煮包菜的做法,水煮包菜怎么做好吃,水煮包菜 ?
1.锅内热1又1/2大匙沙拉油,放入包菜及胡萝卜片。
2.加入2大匙清水,盐,铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水,或不放水。
3.煮至包菜叶变软时,加入香水芹菜。
4.再混合均匀即可起锅。
包菜怎么煮好吃 ?
包菜新煮法~~你们爱吃包菜吗??我可是很喜欢吃包菜的咧~
无论是煮汤还是清炒,我都爱^_~
有没有试过酱子来炮制包菜呢???对了!就是蒸包菜!!! 而且是整粒包菜放进锅里去蒸哦
这是韩国朋友教我的煮法啦~她说,他们都是这样子吃包菜的咧~无需煮炒、无需调味,简单得不得了
将包菜蒸一段时间,直到包菜看起来带点黄黄色,味道香香的,就可以吃了^_~一大粒酱,怎样吃???就是吃饭的时候,用手将它一片片撕下来配饭吃啊
第一次看她吃,觉得很难想象包菜可以这样吃,直到她特意煮给我们吃,我们硬着头皮吃后。。。。才发现真的又香、又好吃、又健康咧!!!!!这一大粒的包菜足够4个人吃,如果家庭成员不多的话,建议先切个4分之1才煮罢~而且蒸包菜一定要烧烧吃,冷了就不好吃了 :)吃包菜好处可多了!以下是我的小小research心得:包菜富含维生素C-E-B-胡罗卜素,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。新鲜的包菜有杀菌消炎的作用。咽喉疼痛,胃痛,牙痛时,可以将包菜榨汁后饮下,能够有缓解作用哦。包菜也富含异硫氰酸丙酯衍生体, 能杀死人体内导致白血病的异常细胞。它还含维生素U, 这维生素U对溃疡病有很好的治疗作用, 能加速溃疡的愈合, 还能预防胃溃疡恶变 包菜也含有丰富的萝卜硫素, 它能刺激人体产生有益的酶, 进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜, 萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜当中最强的抗癌成分。吃包菜,好处很多对不对???
有机会,大家一定要尝试这种韩国人的蒸包菜吃法,味道是出乎意料的可口哦^_~奶油煮包菜火腿 材料:包菜30克。火腿8克,沙拉沏一大匙。牛 奶1/2怀,盐少许,(太白粉一小匙、水2小匙)。
作法:①包菜使用柔软的叶子,切除硬的地方,切块。 ②炒锅用大火加热,倒油于内,加包菜和火腿、 并改中火,炒至包菜发软。 ③倒入牛奶,煮开后,调成小火,加盖煮15分 钟。 ④侍包菜煮至发软,有甜味时,加盐调味,加 太白粉(加水溶解〕。稍拌一下,呈糊状。 就可关火。干锅手撕包菜的做法
1、包菜手撕成大片过水备用;2、下茶油、蒜片炒香,下过水的包菜同炒,续下调味料、高汤烧开,勾芡出锅装入干锅,撒葱段即可。
酸辣包菜
原料:包菜半个(估计有半斤),蒜头2个,辣椒2个,花椒一小勺,色拉油2勺,糖一大勺,醋两大勺
步骤:
1。将包菜切成6cm长,2cm宽的片。放入大的盆中,放入一大勺盐搅拌均匀。这样放置30分钟。
2。准备把蒜头切成薄片。把糖和醋放入小碗,加3大勺水调匀。
3。加热油锅,放入花椒和辣椒爆香。然后将花椒和辣椒捞出剩下油。
4。放入切好的蒜爆香,然后放入盐过的包菜翻炒2分钟,放入小碗中的糖醋水。再翻炒5分钟,等煮沸,汤变少后即可出锅。
特色是酸辣爽口
炒包菜心
原料包心菜500克,姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。
做法:
①将包心菜切成丝或块,加少许盐暴腌,姜、葱切末;青椒、红椒切丝;
②将锅烧热,加油,投入葱、姜末煸透,再下青、红椒丝稍炒,随即将包心菜挤掉水,入锅略煸后加白酱油、糖、醋,继续煸烧至熟,放少许味精、麻油即可
水煮卷心菜的家常做法大全怎么做好 ?
水煮卷心菜的做法
材料
主料:圆白菜300克,
辅料:瘦猪肉50克,
调料:植物油25克,酱油15克,盐3克,白砂糖10克,大葱5克,姜5克
做法
1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。
2.净炒锅置火上,放入植物油,热后放入肉片煸炒断生,加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀,投入卷心菜,用急火快速煸炒断生即成。
圆白菜煮水喝有没有副作用 ?
没有的。
卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,结球甘蓝(Brassica oleracea L.var.capitata L.)是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形,直径10-30厘米或更大,乳白色或淡绿色;起源于地中海沿岸,16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。 约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜 ,通称包菜,北京地区称疙瘩白。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜,疙瘩白吃起来有一点辣,绿甘蓝长得像疙瘩白,但是吃起来不辣,圆白菜从侧面看要比另外两种要扁,而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。
水煮白菜用长白菜还是圆白菜 ?
长白菜
如何水煮出不那么难吃的卷心菜 ?
, a netizen from Xi'an
吃水煮包菜能治什么病 ?
不是药材只是菜,没办法专门针对某些病呢
水煮包菜能减肥吗?放醋效果会更好吗 ?
你好,长期坚持是有效果的,但是营养是 不够的。
健康减肥,方法如下
首先不要迷信药物,多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配;
2.多吃水果和薯类;水果早上吃食金,中午吃是银,晚上吃是铜。上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时,最佳的食用时间是饭前半小时,每次只吃一种类型的水果,如果想吃另一种,需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果:荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆制品,补充蛋白质;
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;
5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;不吃生、冷、硬、辣、甜食;
6.食不过量,天天运动,保持健康体重;
7.三餐分配要合理,零食要适当;饮食数量的分配,如果一天的量是10份,那么健康饮食方法是早上5份,中午3份,晚上2份;瘦身饮食方法是早上8份,中午2份,晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料,尽量不喝碳酸饮料(会带着体内的钙);
9.如饮酒应限量;
10.辅助以必要的体育锻炼。
要有耐心,恒心和毅力.加油!祝你成功!
西葫芦圆白菜清水煮有什么好处 ?
1、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
4、圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5、圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。
6、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。
7、圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
像花菜和卷心菜这样的菜 直接水煮大概要多少分钟可以吃 不要煮的太烂 ?
大概1到2分钟。不太烂的话,很快就可以了!!采纳哦