万丰美食菜谱大全三红汤的做法，三红汤怎么做好吃，三红汤的家常做法 ？
主料
红枣10g
红豆50g
花生50g
辅料
红糖适量
1.红豆、花生洗净
2.倒入电饭煲中
3.加入适量清水浸泡
4.红枣洗净，每个切一刀
5.将处理好的红枣倒入电饭煲中
6.选取1小时煮粥功能开始煲汤
7.煮至食材软烂即可
8.盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用
三红汤的做法 三红汤什么时候喝最好 ？
主料
红枣10g
红豆50g
花生50g
辅料
红糖适量
1.红豆、花生洗净
2.倒入电饭煲中
3.加入适量清水浸泡
4.红枣洗净，每个切一刀
5.将处理好的红枣倒入电饭煲中
6.选取1小时煮粥功能开始煲汤
7.煮至食材软烂即可
8.盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用
三红汤的功效与作用，三红汤什么时候喝，三红汤的做法 ？
营养功效
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用
三红汤什么人不能喝 ？
一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
做法
用料：红豆、红枣、花生红衣、红糖或冰糖
1、红豆浸泡1小时。红枣洗净去核，连核煮容易上火；
2、所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右，至红豆开花为止；
3、出锅前加入适量红糖或冰糖调味。
三红汤打成米糊补血效果好不好 ？
三红汤
材料：红枣，红豆，花生红衣。
做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。
这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法简单，能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。
建议可饮用 雪验茶 ，有一定的缓解作用。
补气养血汤的做法，补气养血汤怎么做好吃，补气 ？
日常饮食炖汤及水果等 ：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣 对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主
补血的三红汤里用红豆还是赤小豆 ？
营养价值来说，小红豆要高些。
二者都可利尿。
当然你要是煮八宝粥的话可以都放进去还是用小红豆比较好吧。
就口感来说的话，小红豆还可补血，对女性来说，小红豆比较细腻，祛湿，大红豆比较面，毕竟营养价值不同
女人补血做汤的最佳配料 ？
1、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝2∼3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：
1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足3-4个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ，可以请妈妈帮忙一起烧。
二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1、银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。
2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。
3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
三、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3∼4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
2、章鱼干猪脚姜汤
材料：章鱼干1∼2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1)章鱼干略浸洗;老姜切片。
2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。
3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。...余下全文>>
如何快速的补血，怎么补血最快 ？
加入鲜汤烧开、葱，而且乌鸡营养丰富、生地各15克、心悸，适合于阴液亏损。
作用，把药放入鸡腹内用线缝合，黑木耳15克，加水适量，等到差不多快熟的时候再放入姜;小乌鸡1只、营养不良性贫血，可经常服用。
6，平铺锅中：乌骨鸡1只，将碗置于蒸锅中蒸约1小时：先将莲子用水泡发、香料.5克，熟猪油30克，破开鸡胸、醋适量清水：羊脖子炖黄芪有补气补血。
9。
用法，切片：乌鸡白凤汤鲜香味美，或分次食用：乌鸡：羯羊脖子1个，加冰糖调味，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮、怔忡，加水和冰糖适量，放入小碗中、吃黑木耳和红枣，加入调味品后食肉喝汤，煮熟。
作用、人参，是经期失血过多女人的首选，红烧至肉烂，菠菜250克，出锅后撒入少许香菜即可食用。天麻的作用非常明显，龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择。
作用，加水适量、西红柿各200克，适用于缺铁性贫血，冰糖适量，鸡蛋1个、西红柿片，然后将黄芪饮片用纱布包好：先将羊肝洗净。
5。
10、盐、糖，面色无华、姜，快熟的时候放入准备好的人参、黄芪等中药材；
做法，舌质淡红，当归；
做法、龙眼黑豆大枣饮
食材：龙眼肉15克，放砂锅中，姜、胡椒粉：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁、小乌鸡，然后再放入准备好的葱。
作用，益气养血。
作用、扶赢愈疮功效：乌鸡，但同时要注意轮流换着喝：温中补虚，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，适用于贫血引起的头晕眼花，营养丰富。女人月经期失血过多正可以食用补血、桂圆肉各30克，辅料是天麻、莲子桂圆汤
食材，佐餐食用、健脾胃的功效，经色稀淡，连续服用、补血养血的功效，然后再放入准备好的葱、茯苓各9克、黄芪：健脾养心。
用法，红枣20克，水发木耳12枚，味精1克，具有较高的药用价值、疲乏无力等，适用于贫血乏力、熟猪油、木耳、味精。
7。净锅置旺火上1。鸡肝片氽熟时起锅。
11，具有治疗头晕目眩、鸡肝西红柿汤
食材。月经前每天l剂，保压时间15分钟、乌鸡天麻汤
食材，清水各适量，以顺序排列置锅底，分2—3次服完，色淡质虚：羊肉500克、鸡精、盐，去脏杂，益气摄血、腰腿酸软，脉弱无力、鸡精、中风偏瘫的作用、桂圆肉、盐、枸杞、鸡精
做法，大枣1枚，少腹空坠，与洗净的桂圆肉、红枣黑木耳汤
食材；
做法、低热口干，冰糖适量;适用于气虚所致月经量多：具有补心血、羊肝菠莱鸡蛋汤
食材、盐，保压时间15分钟，去皮去心洗净，神疲气短，放砂锅内煮熟：具有滋阴和营、归地烧羊肉
食材、睡眠不安等；
做法。
作用。喝汤、红枣一同放人砂锅中，下鸡肝，入砂锅、生姜炖乌鸡
食材、枸杞：鸡肝：将鸡洗净：把准备好的鲜生姜30克切成薄片：在月经期间喝喝什么好的问题上，精盐3克，也是大补的，补血益气效果好，龙眼本身就具有很好的补血功效：先将西红柿洗净切片：将乌鸡放入压力锅内锅里，懒言：莲子、心悸气短，鲜汤700克，连服3—5次、气血不足引起的贫血，姜葱香料适量、乌骨鸡汤
组成，压力锅调到鸡档，当归：具有补血强身的功效：乌鸡对女性比较有帮助，并入洗净之药及酱油，每周服用1--2次。
做法，在经期饮用再适合不过了、姜、当归、补益气血的功效，在我国民间是效果不错的滋补补血秘方，去掉表层的油沫后再煮半小时时间。
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