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怎么做胡萝卜汁 胡萝卜汁和什么搭配

怎么做鲜榨胡萝卜汁 ?

【鲜榨 胡萝卜汁】
  每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
  材料:胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克
  做法:
  1.、将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁
  2.、将水烧开
  3.、将鸡蛋打碎,倒入沸水中
  4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
  小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

  【萝卜汁】
  材料:红萝卜2根,冷开水适量,冰块适量
  做法:
  1.红萝卜去皮洗净后切块。
  2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

  【胡萝卜秋梨汁】
  秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.
  材料:胡萝卜,梨,蜂蜜
  做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。

  【胡萝卜柳橙汁 】
  早上起来喝一杯混合果汁,即可提高免疫力、抗氧化,又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。

  【胡萝卜柳橙汁】
  材料:新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升,冷藏,现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙),去皮生姜(1.3厘米厚)1块
  做法:
  1、取一大碗,混合胡萝卜汁和柳橙汁。
  2、用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥,拌入果汁,即可饮用。
  小贴士:如是事先准备的,上桌前先搅拌一下。

如何制作胡萝卜汁? ?

主料:胡萝卜100克
辅料:水200毫升
胡萝卜汁的做法:1.胡萝卜1根洗净去皮。
2.去皮后的胡萝卜切成片状。
3.锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入,盖上锅盖煮10分钟。
4.煮熟的胡萝卜片放入搅拌机,加入煮胡萝卜的水,搅打成胡萝卜羹。
5.将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁。

胡萝卜汁怎么做 ?

蔬菜汁用水煮也可以,水果汁如苹果汁、胡萝卜汁就要用炸汁机,胡萝卜汁可以对牛奶喝,口味更好,营养也更丰富,橙汁、橘子汁用手挤就可,太酸就兑些水并加些糖,但口味不能太重。

怎么做好喝的胡萝卜汁? ?

蔬菜汁用水煮也可以,水果汁如苹果汁、胡萝卜汁就要用炸汁机,胡萝卜汁可以对牛奶喝,口味更好,营养也更丰富,橙汁、橘子汁用手挤就可,太酸就兑些水并加些糖,但口味不能太重。

如何榨取胡萝卜汁? ?

一.胡萝卜的营养(这里只说主要的)

100克胡萝卜含胡萝卜素4000微克,维生素c14毫克,以及非常珍贵的植物因子.它们在抗氧化,防衰老,增强抵抗力,美容排毒等方面发挥着积极的作用.

二.如何获取其中的营养

胡萝卜的细胞壁是由纤维构成,胡萝卜素就储存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纤维结构被破坏的程度很轻,胡萝卜素释放出来的很少很少.如果加热,则纤维结构被破坏,胡萝卜素就大量被释放出来,人们才能吸收利用它. 但是,在炒菜加热过程中维生素c被破坏掉,很可惜.

那么通过胡萝卜榨汁,可以两全齐美.

榨汁方法:

把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开1分钟,捞出.即可榨汁.1斤胡萝卜可以榨300毫升胡萝卜汁.把榨出来的渣子再加50毫升刚烧开的水,搅拌之后,把渣子再榨一遍,又可以获得50毫升的胡萝卜汁.

这样做的理由:加热时间很短,维生素c能保留90%.同时胡萝卜素也释放得比较彻底.

三.该怎样喝
大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食.所以胡萝卜汁有两种喝法:

1种是进餐后喝.进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空.这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.

1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝.也可以加少量鲜牛奶.

四.胡萝卜素在体内是如何被利用的

.胡萝卜素在肠道中被吸收后,在肠粘膜细胞中有一部分转化为维生素A,其它的以胡萝卜素的原型进入体内,发挥其抗氧化,抗衰老的作用.

五.喝多少?

一人 一次用1斤半胡萝卜榨汁,一星期只能喝一次.

正宗鲜榨胡萝卜汁怎么做 ?

一、材料:胡萝卜一根相克食物;蜂蜜一小勺。
二、具体步骤:

1.先把胡萝卜切成一小块一小块,待用。

2.把切好的胡萝卜放进料理杯内,加半杯温水,如果想让口感好的话,事先加点蜂蜜。

3.分几次启动开关,让它充分均匀的进行。

4.成品出炉。

汁的做法,胡萝卜汁怎么做好吃,胡萝卜汁的家常做法 ?

1.胡萝卜切成小丁。

2.将胡萝卜丁放入食品粉碎机内。

3.加适量的洁净水,只要可以搅打开就好。

4.启动机器搅打粉碎。

5.搅打成泥状即可。

6.第一次过滤到大点容器内。

7.第二次过滤到玻璃杯内。
8.想冰镇的感觉可加冰块。

胡萝卜汁的做法,胡萝卜汁怎么做好吃,胡萝卜汁的家常 ?

胡萝卜汁的做法
材料
带皮菠萝1|2个,鲜橙2个,胡萝卜1条
做法
1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。
2、鲜橙去皮切块。(能放入慢磨机的大小)
3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。
4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

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