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排骨黄花菜汤 黄花菜炖排骨汤的功效

怎么做黄花菜排骨汤 ?

材料
主料:干的黄花菜160g、硬肋500g
佐料:盐,清水。

做法
1.排骨洗净,干黄花称重好,洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟,
如果清洗时水中出现黄色,一定要多淘几遍。
2.泡好的黄花打个结,以免煲汤时花头散开太软散开或断开影响美观,
如果不介意,也可以不打结。
3.把洗好的硬排入开水中焯净血水。
4.砂锅上火加入1250ML的清水冷水放入焯好的硬排后大火烧滚。
5.然后转小火盖上盖唬煮30~40分钟,
6.放入黄花,
7.小火继续再煮10~15分钟,
8.最后稍稍滴上几滴醋,跟据个人口味加入适量的盐调味即成。
小诀窍:
如何挑选干黄花:
干品金针一般颜色越亮,其二氧化硫残留量越高,残留量较低时金针会呈暗褐色,尤其是尖端部分,选购时 可依此做为参考。

黄花菜排骨汤的营养价值? ?

黄花菜排骨汤的营养价值:
每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。
黄花菜排骨汤的做法:
一、材料
猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量
二、做法
1、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。
2、将焯干净的排骨、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。

黄花菜炖排骨汤怎么做好吃,黄花菜炖排骨汤 ?

步骤

1.黄花菜泡水30分钟

2.排骨洗净

3.把鱿鱼放电饭锅里加水

4.在加入排骨和黄花菜盖上盖炖2小时

5.炖好加入盐和味精

排骨汤中能放黄花菜吗 ?

可以的,不过等排骨煮熟再放黄花菜,那个黄花菜的花要摘掉,不然会很苦的

黄花菜炖排骨的做法,黄花菜炖排骨怎么做好吃 ?

食材
主料
香菜
30g
广式香肠
150g
白萝卜
100g
黄花菜
50g
排骨
6块

辅料
老抽
适量

适量
味达美
适量

步骤

1.排骨洗净放入水中煮

2.葱花,姜和白萝卜切好备用

3.广式香肠和香菜切好备用

4.黄花菜洗净备用

5.洗净的黄花菜加入到煮开的排骨中

6.水开后加入广式香肠煮十五分钟

7.加入白萝卜葱花和姜

8.加入适量的老抽

9.加入适量的味达美

10.加入适量的食盐

11.煮十分钟

12.最后关火撒上香菜即可

排骨,黄花菜,通草能放在一起熬汤吗 ?

功能主治 清热利尿、乳汁不下,味甘。

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黄花菜排骨汤隔夜能吃吗 ?

隔夜的黄花菜不能吃.在夜间,黄花菜的茎.芽都会产生一些对人体有害的物质.所以隔夜的黄花菜食用是不安全的

黄花菜可以和枸杞炖汤吗? ?

可以。 警惕:硫磺熏制,色泽迷人不正常。

识别方法:为了延长存放时间,不法商贩就用硫磺熏“陈货”,变鲜变干。二氧化硫超标的干黄花菜多呈浅黄、白色,因为黄花菜经过鲜菜到干菜这一制作过程,其色泽应该越来越深,“色泽迷人”的干黄花菜多数为二氧化硫严重超标,其外表浅黄、浅白均属不正常,而且有刺鼻酸味。食用黄花菜之前,最好先用清水浸泡30分钟以上,再用清水冲洗几遍。

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