万丰美食菜谱大全红萝卜炒玉米的家常做法怎么做好吃 ？
前言这三种食材搭配无论从营养价值、保健效果、口感、味觉、色彩上都是最棒的。因为嫩玉米粒活性物资基本没有损失。豌豆又优于其他蔬菜，胡萝卜富含多种维生素和多种人体必须的矿物质。常食能防癌抗癌。我每年秋天都多煮些青玉米，搓粒速冻。随吃随取很方便。
玉米炒红萝卜怎么做 ？
玉米粒，红萝卜切小方块，加点猪内泥一起炒才好吃
怎么做好吃，胡萝卜炒玉米的家常做法 ？
用料
主料
玉米150g
胡萝卜100g
调料
食盐
适量
调和油
适量
青豆
适量
胡萝卜炒玉米的做法
1.准备好所需材料。
2.将肉切丁，胡萝卜切丁，玉米剥粒。
3.烧一锅水，水开后将青豆放入。
4.过水后捞出待用。
5.烧开油，将肉丁，胡萝卜丁，玉米粒，青豆入锅翻炒，加入盐。
6.炒2至3分钟即可。
玉米炒红萝卜丁和肉丁该怎么炒？哪个先放… ？
红萝卜丁最好先用开水焯一分钟。玉米也焯一分钟，捞起备用，放肉丁爆炒。炒香了然后放焯过的萝卜和玉米粒进去翻炒。激过的萝卜和玉米炒后能保持新鲜的颜色不会变色。味道也更可口。如果要放青椒丁的话就先炒肉，然后辣椒丁。最后是萝卜玉米一起放
玉米抄红萝卜,吃了有什麼好处? ？
1、健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
2、抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
3、防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4、防癌。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
5、美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
6、降糖功效。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
7、通便功效。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
8、益肝明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
红萝卜炒玉米的菜叫什么 ？
《富贵五彩丁》你再加点肉丁，加炸腰果
胡萝卜玉米怎么炒好吃 ？
甜豆胡萝卜玉米粒的做法步骤1. 1.将所有材料准备好，胡萝卜火腿瘦肉切粒，一粒蒜拍扁切碎备用。2. 2.肉加淀粉捉捉，让肉更加嫩。3. 3.冷油下锅，放肉翻炒变白后加蒜沫4. 4.加入胡萝卜翻炒一会5. 5.加上甜豆翻炒6. 6.之后加上玉米粒翻炒半分钟，放适量盐和蚝油7. 7.加入适量水，盖上盖焖入味8. 8.焖一分钟后，揭盖加入火腿翻炒收汁！ok了9. 9.步骤好像很多，其实很简单哦！看着都有食欲小贴士甜豆上市的时间相对比较短哦，喜欢的可以大量购买冷冻起来，要吃的时候解冻！
肉丁的做法，玉米红萝卜炒肉丁怎么做好吃 ？
1、胡萝卜切成玉米大小的粒，肉丝最好改成粒（嘻嘻，这样比较好看）。肉粒切好后用淀粉和酱油拌匀，五分钟后再放入锅中翻炒一会，变色后盛出。（锅中放少量油烧热后再放喔）
2、将玉米，胡萝卜粒放入开水中煮一下，等颜色变了再捞出来，不要水哦。
3、再将锅中放入少量油，烧热后先将玉米，胡萝卜粒翻炒一会再加入肉粒和调料即可。（放太多油也不好哦，适量就好）
肉怎么做好吃，玉米胡萝卜炒肉的家常做法 ？
1.1.将一小块瘦肉做成肉末加生粉淹一下，将玉米粒削下来洗净、胡萝卜洗净切成玉米粒大小。
2.炒锅坐热倒适量油烧热下肉末炒至变白下玉米粒胡萝卜翻炒，加入盐（比平时炒青菜少点）少量料酒炒2～3分钟，加入鸡精调味关火加点葱末即可以出锅！
3.上桌开吃！