万丰美食菜谱大全莲子瘦肉粥的做法，莲子瘦肉粥怎么做好吃，莲子 ？
百合莲子瘦肉粥
此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮糖水也是很滋润的，如果平时没空特意煮糖水的话，就可以煮粥，即可以做主食，又可以起到美容养身的作用。
原料：红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐。
1. 备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2. 瘦肉洗净切丝。
3. 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4. 加入莲子和红枣。
5. 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6. 粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
温馨小贴士：
1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内，因为我比较喜欢吃不是很烂的，所以最后才放的。 2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可。 3.莲子要早一点放，因为莲子要多煮一会。
莲子瘦肉粥怎么做呀，是先煮莲子还是和米一起。是怎么个顺序。求解。 ？
菜系及功效：精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱 工艺：煮百合莲子瘦肉粥的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克
辅料：莲子20克,百合20克,
调料：姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克
百合莲子瘦肉粥的做法：钉1. 莲子、百合清洗干净；
2. 瘦肉切块；
3. 姜切片；
4. 瓦煲放入米，注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟；
5. 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。
用莲子锅瘦肉粥给五个多月的小孩子吃可以吗 ？
用莲子锅瘦肉粥可以给五个多月的小孩子吃。做法
主料
大米
200g
小米
1小把
莲子
15个
瘦肉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
生抽
少许
步骤
1.把米洗净
2.加适量水煲
3.煲开放莲子一起煲，莲子要去掉莲子芯，不然会太苦
4.瘦肉加盐、生抽、姜腌好备用
5.米熟透放瘦肉再煲5分钟，加载少许盐调味
6.成品
红豆莲子瘦肉粥的功效 ？
红豆莲子瘦肉粥有清心火有助睡眠等功效
做法
主料
大米
200g
小米
1小把
莲子
15个
瘦肉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
生抽
少许
步骤
1.把米洗净
2.加适量水煲
3.煲开放莲子一起煲，莲子要去掉莲子芯，不然会太苦
4.瘦肉加盐、生抽、姜腌好备用
5.米熟透放瘦肉再煲5分钟，加载少许盐调味
如何做瘦肉粥，没有皮蛋的 ？
1）廋肉粥： 用料：猪脊肉100g，米150g，食盐、香油、川椒粉等调味品按个人口味加 制作：先将猪脊肉洗净，切小块，用香油烹炒下，然后加米煮粥，待粥将成时，加入准备好的调味品煮沸即可。 效果：补中益气，滋养脏腑，滑润皮肤。适合于体质虚弱羸瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足之症。 说明：脊肉粥可做早晚餐随意服食，肥肉则不可选用，，尤其是高血压和肥胖的人，更不应该多吃肥肉。
9个月大的婴儿可不可以吃莲子、瘦肉、猪肝煲的粥? ？
莲子不建议吃 宝宝太小了 瘦肉猪肝粥可以吃 但一定要煮的烂烂的 糊状 一次少吃点 不建议放盐