万丰美食菜谱大全冬瓜玉米汤的做法 ？
冬瓜玉米汤的做法菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 工艺：原炖冬瓜玉米汤的制作材料：主料：冬瓜600克
辅料：胡萝卜375克,玉米（鲜）300克,香菇（干）25克
调料：姜5克,盐5克
冬瓜玉米汤的做法： 1. 胡萝卜去皮洗干净，切块；
2. 冬瓜洗干净，切厚块；
3. 玉米洗干净，切块；
4. 冬菇浸软后，去蒂洗干净；
5. 瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净；
6. 煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即可。食物相克玉米（鲜浮：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 (其实如果你不喜欢冬菇可以不放呀，但是不要玉米……那还叫什么冬瓜玉米烫呢？)
冬瓜玉米汤怎么煮？ ？
原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
冬菇又名龙船香菇，唐末宋初在浙江已形成一定规模。龙泉、关元、景宁等3个山区县是人工栽培冬菇的发祥地，至今每年仍有数万人在浙江或出省栽培冬菇，庆元县有“香菇之乡”的称号。冬菇规格严整，等级分明。分为花菇、厚菇、薄菇3等11级。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。氽烫就是先用沸水煮一下再捞出来
冬瓜玉米汤什么时候喝效果好？ ？
晚上喝就好了，作晚饭嘛量可自定，因为热量极低，故喝饱即可冬瓜不要煮得太烂，否则营养全失；先煮玉米，因为玉米不好熟（最好不要太嫩，否则没嚼头，而且容易煮烂），而后熬得差不多了放冬瓜，冬瓜煮一会儿即可（煮出的冬瓜不能入口即骇，必须有嚼头，这才能保持冬瓜的营养），同时，盐不要加太多了，要不想减肥效果就没了，不要为了味道好加鸡精和味精，要不前功尽弃早晨要吃好些，即使吃些肉也无妨，反正一天就消耗了，想吃什么吃什么（油炸物以及甜食别沾！）；中午多吃蔬菜，主食要摄入些，否则人体所需的碳水化合物就消失了，这样反而对身体不好，中间饿时吃点水果，补充维生素
冬瓜玉米大骨汤的做法，冬瓜玉米大骨汤怎么做 ？
冬瓜玉米大骨汤的做法
主料
猪大骨
800g
冬瓜
400g
玉米
2个
辅料
盐
适量
步骤
1.准备材料如图．
2.锅里烧水，把大骨洗净放下去煮开．
3.煮开后捞起过下凉水．
4.冬瓜，玉米洗净切好．
5.电压力锅倒入适量的水，把大骨放下去．
6.下玉米下去，盖好盖子炖20分钟．
7.炖好20分钟后排气完了，打开盖子把上面的一层油捞掉，再把冬瓜放下去煮20分钟．
8.冬瓜煮熟后加点盐即可．
9.盛出，食用．
冬瓜玉米瘦肉汤的做法，冬瓜玉米瘦肉汤怎么做 ？
食材
主料
玉米
1根
冬瓜
300g
冬菇
50g
猪肉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
1.如图把所有材料清洗干净，切小；
2.煮适量的开水；
3.先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；
4.倒入玉火大米煮开；
5.倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至冬瓜熟；
6.把切小的猪肉加入调味料；
7.混合调味；
8.倒入猪肉大火煮开，猪肉转色即可关火调味。
小贴士
猪肉一定要最后才放。
汤怎么做好吃，玉米冬瓜排骨汤的家常做法 ？
1.准备材料排骨，小葱，生姜，玉米，冬瓜
2.排骨放在锅里放水煮开
3.把煮好的排骨捞出来，冬瓜切成块，玉米剁成小节，小葱捆在一起，生姜切片
4.把所有材料放进电饭锅里
5.放入白开水
6.盖上电饭锅锅盖烧开
7.烧开后放入盐，香油继续煮15分钟即可
8.装在碗里就可以了
怎么做好吃，冬瓜豆腐玉米粒汤的家常做法 ？
用料
主料
冬瓜200g
毛豆腐150g
玉米粒（黄、干）80g
鸡蛋50g
调料
食盐
适量
冬瓜豆腐玉米粒汤的做法
1.冬瓜去皮去籽，切成粒备用；
2.锅中放入适量水，把冬瓜粒加进去；
3.水开后把切成粒的豆腐加进去；
4.加入肉末再次煮开；
5.差不多好时加入玉米粒和芹菜粒；
6.最后打个鸡蛋进去做成蛋花效果，加盐调味，撒点葱花即可！
玉米冬瓜排骨汤怎么做 ？
1.排骨洗干净后沥水。取锅加水，水开后，放入排骨和少量料酒，煮掉血色。大概2--3分钟捞出沥干。
2.玉米砍成大约4cm的小段。冬瓜切约3cm的块备用。
3.取砂锅，加水。放入姜片和花椒。
4.待锅中水开后，放入排骨。滴几滴白醋。煮开后转小火40钟。
5.加入玉米，小火再炖30分钟左右。
6.再放入冬瓜，小火继续炖30分钟。加盐就可以喝了。
冬瓜玉米排骨汤怎么做啊？ ？
冬瓜玉米排骨汤
健康功效：
玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料：
玉米半个
冬瓜一小块
排骨6小块
葱花一根
盐巴半勺
鸡精3分1勺
姜片一小块
料酒半勺
菜谱做法：
1.冬瓜，排骨，玉米都洗乾净，都切块，排骨掉下水，水中放点料酒，然後滚了以後，排骨捞出冷水冲下，锅中放点油，再放入姜片，炒香，放入排骨，小抄一分钟，加入水，然後全部倒入高压锅，还有玉米，冬瓜最後快熟了，再放入
2.高压锅上气候5分钟，按小火10分钟，然後打开高压锅放入冬瓜，再压3分钟，就可以了
3.最後加入葱花，盐巴，味精调味，ok！！！
喝冬瓜玉米汤真的可以减肥吗？ ？
和我妹妹用的一样的方法嘛 我妹妹是每天晚上吃的冬瓜玉米汤、 2周瘦了8.5斤