万丰美食菜谱大全苹果的食用方法 ？
可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到。在生食或烹制之前 最好在冷水中把苹果擦净。果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑。为防止氧化，要赶快食用或根据特点用途烹制。煮苹果时可加足量 的水用文火煮。为了提高速度，可以把苹果切成片状后再用微波炉加热2分钟。根据苹果的种类决定是否加糖和其他 种类的水果。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
苹果醋正确的食用方法？ ？
苹果醋的食用，很简单，它是集保健性和功能性于一体的绿色健康饮品，因此直接食用就行，也可以当做厨房饭菜的调味剂来食用，效果更佳。说到这个怎样
食用，我们也很容易想到民间的一种偏方：苹果醋治百病，这一医学理论如今已经初步得到科学实验论证，首先，苹果醋食用可以预防感冒，这主要取决于果醋的有
效成分醋酸，食用苹果醋还能起到减肥降低血糖、保护肝脏、排毒养颜的作用，但是如果体内胃酸过多、糖尿病人等消费者饮用苹果醋的
话，千万要切记听从医师的嘱咐，因为苹果醋功效作用虽好，但是它却不可以取代药品来食用，因为苹果醋作为药品的功效去食用，本身也就是消费者在思想观念上
夸大其实了苹果醋，这很容易让我们产生一个误区，就像食用苹果醋饮料会醒男士严重的醉酒一样，苹果醋的作用并不是万能，但是苹果醋作为一个合理的食疗饮
品，确实是人体保持健康的不错选择。
苹果的食用方法一段话 ？
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苹果的功效与作用有哪些 ？
清洗方法编辑
不要使用普通的洗涤剂清洗水果，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在水果上，对人体健康不利。最好的办法是用盐水冲洗。但是，绝对不要在水中浸泡过长时间，否则水果内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入水果中。
7食用编辑
营养价值
苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
青苹果
其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它 还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌，防铅中毒。
苹果的图片(20张)
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记 忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
另外，科学研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
天天吃1个苹果（最好连皮 吃）还能防止中风，一日一苹果，医生远离我。
苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
食疗价值
减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。
苹果减肥的具体方法 是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。
补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
保养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完 的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
减轻腹泻
苹果可促进消化系统健 康，减轻腹泻现象。
美白养颜
苹果中的胶质和微量元素 铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白 质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各......余下全文>>
苹果怎么做好吃，苹果的吃法 ？
1,苹果布丁
原料：苹果100克，鸡蛋75克，面粉100克，发酵粉5克，淀粉15克，食用红色素少许。
调料：黄油75克，砂糖125克，奶粉75克。
烹饪方法：
[1]，将苹果洗净削皮去核切丁；把黄酒、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀，慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡，放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊；备用。
[2]，先在布丁模具内涂些油，撒上少许干面粉，倒入布丁糊，倒些热水入烤盘内，放上布丁模，放进约190度烤箱内蒸烤20分钟，取出趁热倒入盘内，把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸，撒入少许食用红色素，即成浅红色面浆，浇在布丁上即可食用。
特点：香甜可口
2,苹果冻
原料：苹果200克，麦淀粉20克，鸡蛋50克。
调料：砂糖80克，柠檬汁20克，精盐少许
烹饪方法：
[1]，将苹果削皮去核，刮制成泥状；鸡蛋打开取蛋白，打至发泡，缓缓地加入砂糖，麦淀粉调匀，放入盘内，放进冰箱冷藏成蛋白冻；备用。
[2]，把精盐、砂糖、麦淀粉放在一起拌匀，再加入苹果泥，适量清水调匀，放入蒸锅用大火蒸至凝结时，浇上柠檬汁。食用时配上蛋白冻即可。
特点：酸甜爽口。
3,苹果烤猪肉
原料：猪腿肉750克，苹果400克，土豆600克，葱头100克。
调料：食油75克，精盐、胡椒粉、鸡清汤各适量。
烹饪方法：
[1]，将猪肉洗净切成20片，抹上少许盐、胡椒粉、苹果削皮去核切片；土豆洗净去皮切片；葱头洗净切片；备用。
[2]，把锅烧热后倒入食油，待油温6成时，放入猪肉片煎至上色，码入烤盘，放上土豆片，葱头片放在土豆片上面，再放上苹果片，倒入用盐、胡椒粉调好口味的鸡清汤，放进烤箱烤至熟透即可。
特点：香鲜味美。
4,拔丝苹果
原料：
苹 果 400 克 ，
山 楂 糕 75 克 ，
白 糖 150 克
制 法：
[1].苹 果 洗 净 ， 煮 至 8 成 熟 捞 出 ， 去 皮 ， 捅 掉 核；
[2].将 山 楂 糕 切 短 条 插 入 枣 肉 ， 蘸 均 面 粉 ；
[3].苹 果 下 8 成 热 油 锅 中 炸 至 金 黄 色 ， 捞 出 沥 油；
[4].油 锅 烧 至 4 成 热 时 ， 加 白 糖 炒 至 金 黄 色 ， 将苹 果 迅 速 放 入 颠 翻 挂 匀 ， 倒 在 抹 油 的 盘内 即 成。
5，苹果烤鸭
苹果作辅料与烤鸭同食。
6，苹果煎饼
煎饼的原料和做法
125克面粉，一小撮盐，一勺油，一个蛋黄，2公升牛奶，一个抽打成雪花状的蛋清。
把面粉放进盆里，加入泉水。
然后，放进油、盐、牛奶和蛋黄慢慢地搅动。必须把面糊搅匀，要稠些，不能太稀。
面糊放在一边醒两个小时。
使用前一刻钟，在面糊里加进已经被抽打成雪花状的蛋清，再把苹果片放进面糊里。
最后，加入热油中炸。
7，糖煮水果拼盘
准备以下用具：一个平底锅，一个木勺子，一个大汤勺。具体用料如下：1公斤水果(苹果、梨、木瓜、樱桃、杏仁、草莓等，根据您的喜好来选择)，将水果去皮去核；糖(一般来说，一公斤水果需要5勺糖，当然如果您选择的水果本身含果糖就高，可以少加些 糖)；柠檬汁或香草等。水果的准备需要10到15分钟，烧的时间大约是10到20分钟。
准备步骤如下：洗水果，去皮去核切好；将水倒在平底锅里，加糖加香料；将水烧开；根据选择的水果煮10到20分钟；将其搅拌；倒在盆里冷却。即成。
8，苹果派
原料:黄油......余下全文>>
苹果应该什么时候吃最好 ？
早上吃苹果最好,可以空腹时吃。
每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
曼密苹果食用方法？可以煲汤吗？ ？
终于得到了一束花，而是永远被花包围着。
人最快乐的，并不是别人给你带来了快乐，而是你给别人带去了快乐。
人最富有的，并不是拥有一座金山，而是拥有一座金山买不到的东西。
人最高尚的，并不是别人
苹果胶怎么吃 ？
苹果的好处多多： 西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。 苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的......余下全文>>
苹果除了可以直接食用外，还可以用来做什么 ？
有一本电子书上记载了很多。不过是收费的。我给你看目录。
1、固固态发酵苹果渣生产饲料蛋白的方法
2、苹果渣液固态发酵生产饲料蛋白的方法
3、乳酸菌发酵苹果饮料制备工艺及其产品
4、鲜榨苹果汁生产工艺
5、一种用于苹果渣饲料蛋白发酵的脱水固态复合发酵剂及其制作方法
6、一种苹果酒的混合酵母发酵方法
7、野生苹果黄酮的提取方法
8、一种富锗苹果的生产方法
9、苹果醋营养品及其生产方法
10、一种超氧化物歧化酶苹果及其生产方法与专用生物制剂
11、苹果醋饮料
12、苹果醋及其生产方法
13、一种苹果醋的制备方法
14、苹果醋
15、以苹果渣为原料制备高精制膳食纤维的方法及富含该膳食纤维素的果汁
16、苹果乌龙茶饮料及其生产方法
17、高倍天然苹果香精的制备方法
18、由苹果渣制备炭分子筛的方法
19、一种利用苹果渣双菌发酵生产蛋白质饲料的方法
20、用于提取苹果、梨、桃以及更广泛的其它水果的汁液和蔬菜汁的方法和装置
21、一种苹果酒中香气物质的分析方法
22、一种苹果汁及其制备方法
23、一种消除浓缩苹果清汁二次沉淀的加工方法
24、一种降低浓缩苹果清汁中棒曲霉素含量的加工方法
25、一种防止浓缩苹果清汁褐变的加工方法
26、二次烘干苹果渣的方法
27、一种苹果表面清洗设备
28、预防、治疗苹果树腐烂病的乳油剂及制造方法
29、防治苹果轮纹病和斑点落叶病的杀菌剂
30、一种苹果原汁的制取方法
31、苹果渣饲料及其制备方法
32、图案苹果
33、野苹果果实多酚及其制造方法
34、一种苹果酒酵母和用该酵母发酵酿制苹果酒的方法
35、用苹果皮渣提取苹果多酚的生产工艺
36、苹果酿造白酒的方法
37、苹果白酒及其制备方法
38、梨、苹果的保鲜方法
39、苹果粉的加工方法及苹果下角料配制饲料工艺
40、苹果皮制字生产方法
41、苹果梨干的加工工艺
42、富硒苹果及其生产方法
43、寒地苹果培育方法
44、苹果树营养注射液及其制法
45、苹果取芯装置
46、一种苹果干的制备方法
47、苹果白兰地酒
48、苹果白酒的制备方法
49、苹果原汁醋的酿造方法
50、带有苹果口味的白酒生产方法
51、苹果乳酸发酵饮料
52、防治苹果树腐烂病、保护树身伤口的油膏及配制方法
53、苹果白兰地
54、防治苹果树腐烂病的农药
55、苹果醋及其制备方法
56、治疗苹果树腐烂病的药物及其应用技术
57、一种苹果干白型酒及其酿造方法
58、苹果保健露
59、全果苹果梨汁的制取方法
60、苹果智力露
61、治疗苹果树腐烂病的药剂
62、梨子树嫁接苹果枝的工艺
63、一种用苹果、梨、桃、李子制作的饴糖果脯
64、苹果梨果汁饮料的生产工艺
65、红苹果表面印字的方法
66、改进苹果皮着色的方法
67、苹果醋
68、苹果树矮化南移栽培方法
69、果肉型苹果多味饮料
70、苹果糖片的制备方法及产品
71、苹果白兰地酒工艺方法
72、用苹果废料制取果胶冻方法...余下全文>>
如何正确食用苹果醋 ？
虽然大家都公认其对糖尿病和肥胖都有疗效,但其实医学界对苹果醋的疗效研究尚未全面。 大家都知道,醋是由水果、蔬菜或者谷物发酵得来的。醋最主要的成分是乙酸,同时还含有氨基酸、盐、维他命等等。当细菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,当酒精继续发酵,就能得到醋。因此在法语中,醋的另一个意思是“酸酒”。而苹果醋,就是从碾碎的苹果中发酵得到的。 20世纪50年代末,苹果醋在美国名声大作,因为当时一本著名畅销书《民间疗法:来自佛蒙特州医生的健康指南》推荐了它。随着“替代性医学”(即alternative medicine,是指各种新的不同于传统的西医的医学观念和治疗方法)逐渐热行,还出现了热销的苹果醋丸。 确实,苹果醋很早就被视为一种民间偏方了。民间说法中认为,苹果醋能治百病,有许多神奇功效,比如用来消灭头虱、抗衰老、促进消化、排毒等。 有研究做了实验验证,认为醋的这些功效在现代都已经有更好的替代品了:比如作为一种消毒剂,醋可以灭头虱,但效果肯定比不上普通清洁剂醋可以减轻水母蜇伤的痛苦,但用热水效果更好。 因此,所谓苹果醋的民间偏方还有待进一步研究。 不过,对于以下这些健康问题,苹果醋的疗效已经得到了大致的科学认可: 糖尿病:苹果醋对糖尿病的疗效已经基本被医界认可了。2007年有一项研究还发现,睡前喝两汤匙苹果醋在第二天早晨血糖会降低4%-6%。 高胆固醇:2006年科学家对老鼠进行了实验,得到了证明苹果醋确实能降低胆固醇的证据。在人类身上的效果还没有精确的研究。 高血压、心脏病:同样是在老鼠身上的实验,确定醋对降低血压的作用。另一项人群调查发现醋对减少心脏病率有作用,但也还没有进一步精确的研究。 癌症:一些实验室里的研究发现,醋对杀死癌细胞或者降低癌细胞生长速度有功效。 肥胖:醋被用于减肥已经有上千年历史了。特别是白醋,能让人容易有饱的感觉。05年曾有一项小研究,发现人们吃一片伴醋的面包比单吃一片面包要容易饱。这样人的食量就降下来了。 (1)酸度太高:在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。 (2)会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。 (3)苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。 (4)糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。 作为一种调味料,苹果醋是不错的选择。 但如果要作为每天服用的保健品,还是要先清楚自己的身体状况适不适宜多喝苹果醋。 在你决定把苹果醋当药吃之前,最好和医生咨询一下。