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香蕉苹果奶昔 苹果香蕉奶昔功效作用

长期食用香蕉苹果奶昔的好处 ?

一般人群均可食用苹果。慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

苹果香蕉奶昔怎么做 ?

苹果香蕉奶昔做法

1.苹果和香蕉都去皮

2.切成小块

3.放入料理杯中

4.加入牛奶

5.喜欢舔些的,可加入少许蜂蜜

6.按下,打两分钟即可

苹果香蕉奶昔怎么做好喝 ?

一、关于牛奶
制作奶昔,可以用牛奶,也可以用酸奶。酸奶的营养价值更高,而且制成的奶昔质地稠厚,别有一番风味。用冰镇过的牛奶制作,口感也会更好哦。
二、关于苹果
制作苹果香蕉奶昔时,应挑选那些表皮光洁无伤痕,色泽鲜艳,肉质嫩软,味正质脆的苹果。以下是苹果的挑选方法:用手握试苹果的硬软情况,太硬者未熟,太软者过熟,软硬适度为佳。用手掂量,如果重量轻则肉质松绵,一般认为质量不佳。
三、关于香蕉
苹果香蕉奶昔要想做得好喝,原料之一香蕉的质量发挥着十分重要的作用。以下是香蕉的挑选技巧:
1、观色:皮色鲜黄光亮,两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。
2、手捏:用两指轻轻捏果身,富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。
3、口尝:入口柔软糯滑,甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实,缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果,肉质软烂的为过熟果。

苹果香蕉奶昔可以减肥吗 ?

我想增肥就天天苹果香蕉美味大餐,但还是没用,你这个减肥也不会有效果

苹果香蕉奶昔的做法,苹果香蕉奶昔怎么做好吃 ?

1.四根香蕉 和两个苹果够三个人喝的

2.酸酸乳一盒

3.把香蕉切成块 苹果也切成块状 放入豆浆机

4.倒入一盒酸酸乳

5.按下果汁的键 就开始工作了,5分钟就可以了

6.很多泡沫 也许是酸酸乳和香蕉结合后容易起来泡沫吧

7.倒入碗中

长期食用香蕉苹果奶昔的好处? ?

奶昔减肥的原理很科学,就是通过代餐减少热量摄入,还能给身体补充营养,我减得挺好,我用的国内一家专业做代餐的牌子,拜伦斯维的,你可以试试。拜伦斯维 http://www.balanceway.net/?bdgjafafafwpc-ppcpc-pc

早餐香蕉苹果奶昔加鸡蛋合理吗 ?

苹果最好不要喝牛奶一起喝。因为牛奶中的蛋白质遇到苹果中的果酸会凝固,影响消化吸收。另外,建议早餐再添加一些淀粉类的食物,营养会更加全面一些,如:全麦面包、花卷等。

苹果奶昔用酸奶好还是用牛奶好 ?

奶昔的制作方法把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了。香蕉加冰激淋用搅拌机打碎就好了香蕉奶昔原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟。葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔:材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上。这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了

香蕉,西瓜,苹果奶昔怎么做 ?

香香奶昔 用料:香蕉2根 香草冰淇淋300g 冰块100g 牛奶100ml 做法: 1. 香蕉去皮切成大块。 2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中,搅打至匀,然后再把打好的小冰晶放入,混合均匀即可。既简单又方便的做法,让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。 香蕉奶昔 原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许 做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 香蕉奶昔 香蕉640g,淡奶3/4杯,云呢嗱雪糕2杯,糖 1/3杯,冰水 2杯,冰块适量。 香蕉,淡奶预先雪冻。 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。 这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了 水果奶昔 1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,即成 草莓奶昔 草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c.c.,牛奶100c.c.,碎冰块1杯,糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒 菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 *香蕉巧克力奶昔* 材料: 香蕉 一根,鲜奶 半杯,香草冰淇淋 三球,可可粉 两茶匙 作法: 1.香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时。 2.将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了 ,浓稠一点比较好喝,打均匀倒到杯子里就可以了。 咖啡奶昔--提神 原料:香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙(先溶解),砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁机搅拌即成 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 *椰子奶昔* 材料: 牛奶... 11/2杯 糖 ... 3大匙 鲜奶油 ... 1杯 椰浆粉 ... ......余下全文>>

不用酸奶如何制作苹果香蕉奶昔 ?

这个简单,香蕉,苹果,牛奶放在搅拌机里打碎就ok了!有人说牛奶的果酸会使蛋白质变性,不好消化。其实变遇酸变质后的蛋白质人体是完全可以吸收的,没什么问题!!只不过口感没有酸奶那么滑!

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