糯米煮稀饭是不是能更有营养更能养胃? ?
吃糯米健胃补肾
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。
对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。
糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。
此外,常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用功如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。
煮稀饭可以放糯米吗 ?
煮稀饭可以放糯米一起煮着吃。
做法
1、浸泡:煮稀饭前先将大米与糯米用冷水浸泡半小时。
2、开水下锅。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。
4、开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。
5、放点油,成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
糯米稀饭怎么做 ?
糯米粥 粥方组成:糯米100克,白砂糖适量。 煮制方法:将糯米淘净,放入锅中,加清水适量,煮为稀粥服食,每日1-2剂,喜好甜食者,可加白糖适工同煮服食。
糯米与什么食物做稀饭好吃有营养 ?
红枣,花生,小豆,板栗都可以和糯米做稀饭,
常吃糯米稀饭有什么好 ?
好处多了去了。。
糯米稀饭怎么样呢 ?
糯米很有营养,可是滋补佳品呢!不过糯米饭不容易消化,如果消化不好的人一次别吃多了。煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡,热量不高,但是很抗饿呢!
糯米稀饭做法如下:
【材料】
主料:莲子50克,糯米100克,白糖。
【做法】
1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。
我每天早上吃的糯米稀饭,这样吃对身体好吗? 40分?
糯米很有营养,可是滋补佳品呢!
不过糯米饭不容易消化,如果消化不好的人一次别吃多了。
煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡,热量不高,但是很抗饿呢!
糯米可以用来煮稀饭吗? ?
煮粥可以,稀饭建议用普通的珍珠米或长粒米会好喝
糯米红豆一起煮稀饭可以吗 ?
可以,红豆,糯米可以用于煮粥,可以养阴生津,有补血作用。
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经; 具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。 糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。