万丰美食菜谱大全by冰糖莲子羹作品集 ？
by冰糖莲子羹作品集
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好看吗，我也想看看
莲子炖冰糖的功效 ？
最主要的是清热润肺安神，是夏季的解暑良品
莲子心是去火的良药，如果是女性，建议经期不要服用。体质寒凉的人也不宜经常吃。
冰糖和莲子一起炖，营养价值不但高，还可以安神去火，滋阴润肺，补气美容养颜。爱美的女性吃了不仅对身体相当好，还能让你容颜焕发，留住美丽。
（冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。而莲子的功效是清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。适用于心悸、失眠，体虚、白带过多、慢性腹症等症。另外莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精的作用。）
莲子羹有什么功效 ？
食法：每日1次，早晚食用。 功效：补益脾胃，益肾固精。 主要就是健脾，养心，益肾！补益脾胃养心，益肾，补脾，涩肠。 冰糖银耳莲子羹 配方：莲子30克 银耳20克 冰糖30克 制作：1．将银耳、莲子，分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎。 2．将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时即成。 食法：每日1次，早晚食用。 功效：补益脾胃，益肾固精。
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冰糖莲子羹能当主食吗？ ？
可以，当然不要多吃
冰糖银耳莲子羹这么弄好吃？ ？
1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。
2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。
3、将红枣、枸杞洗净待用。
4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火（炉芯中的一小朵火）炖一小时，中途不要揭盖搅拌。
5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。
6、再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。
7、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。
冰糖莲子羹作品合集有吗 ？
作品合集有吗
冰糖莲子羹的小说合集最好百度云 ？
网友您好我的百度云上有您想要的资源如果有需要可以上百度云加好友进行分享加好友后给我发所需资源信息帐号原野星尘
冰糖银耳莲子羹不能和什么一起吃? ？
这类都是偏温补性质的汤水，目前了解到的，好像没有啥好忌的。
吃的时候冰糖不要放过多，不要太甜应该就可以的。
另外，建议莲子不要去掉那个苦心，效果更佳，虽然说去掉苦心口感更佳，但莲子苦心吃了也是清热下火的！
特别上火的时候，可以光用这苦心十来个，泡水喝也得行的！！
冰糖莲子羹:重生之星际第一帝后。 15分？
http://pan.baidu.com/s/1i3743VB
莲子冰糖煮水喝有什么好处 ？
莲子：莲子含有丰富的蛋白质紶碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。