新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

米糊的做法大全 各种米糊的功效和做法

自制米糊的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

花生黑米米糊
主料:大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
辅料:清水适量 绵白糖适量
方法:
1、准备材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。
2、先用清水将大米,小米等谷物淘洗干净,再倒入豆浆机里面。
3、然后往豆浆机里加入适量的清水。(加的水要在上水位线和下水位线之间)
4、插上电源,选择“米糊”按键,按下启动键。
5、20-30分钟以后,豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音,这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下,这样就可以喝了。
糯米黑豆浆
材料:糯米30克,黑豆50克。
做法:
1.将黑豆预先浸泡好;糯米淘洗净。
2.将糯米和泡好的黑豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
中国吃网菜谱大全提醒,此款豆浆口感润滑,补中益气、补肾益阴等好处 ,男性朋友饮用,可改善体虚自汗、、腰膝酸软等症状。
黑芝麻米糊
原料:黑芝麻、大米
具体制作方法:大米清洁洁净,放入豆浆机杯桶内,同时加入黑芝麻,加水至杯体水位线处。黑芝麻和大米的比例可以根据个人的口味,自行调节。接通豆浆机的电源,按下豆浆机操作区域的“米糊”功能按键,20分钟左右,黑芝麻米糊就做好了。
功能特点:养颜美容、益智健脑、补养养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。
红薯补养瘦身米糊
原料:红薯250克,大米30克燕麦20克,姜片5片
具体制作方法:将红薯清洁洁净后切成粒状与洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆机杯桶内,桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟就做好了红薯米糊。

小米花生芝麻糊
原料:小米60克,花生30克,姜片5片,芝麻30克
具体制作方法:将小米、花生、芝麻清洁干净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源,按下功能选项键,约等15分钟左右,小米花生芝麻糊就算是做好了。
功能特点:益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑对于学生和脑力工作者来说,是十分有效的补品。
紫薯米糊
原料:鲜紫苏叶25克,粳米50克,生姜6克,过滤水1500毫升。
具体制作方法;将鲜紫苏叶洗净,生姜切成细粒,与粳米放入豆浆机桶内。豆浆机桶内加水至上下水位线之间,放好豆浆机头,连接电源,按下豆浆机的米糊功能,大概25分钟后紫薯米糊就做好了,在食用时,可加入橄榄油等调味品
功能特点:分散风寒,和胃降逆,解鱼蟹毒。

补血米糊的做法大全 ?

补血营养米糊的做法

红枣特别重要!个人不喜欢吃红枣,但很喜欢红枣的味道。

把上面的原料放进豆浆机,按下“米糊”键就OK啦!还可以放些芝麻,打好米糊后依个人口味加些糖,红糖补血最好!

营养米糊怎么做好吃,营养米糊的家常做法 ?

主料

莲子三至五粒 薏米一小把
芡实一小把 糙米一小把
小米一小把 糯米一小把
黑米一小把 花生10颗
营养米糊的做法步骤
1. 将食材洗净。
2. 倒入豆浆机中,加水900mL。
3. 盖上盖子,摁按钮 米糊。
4. 30分钟左右就好啦。
5. 香喷喷的米糊就好啦。

米糊的做法大全视频i ?

主料

大米100克

调料
水适量
米糊的做法
1.将大米洗净,浸泡2——3小时,把浸泡的水,放到另一只碗中,备用,用小木棒碾碎米粒

2.在网兜中过滤,这样米糊会更细腻,在锅中煮;注意火一定要小,一边烧一边搅拌,以免糊了

营养米糊的做法? ?

补血养颜糊
配料:大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣(去核)8个。
功效:改善血液循环,滋养心脏,补血养颜,让脸色更加红润动人。
养生小常识:红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
明目清肝糊
配料:大米1量杯、绿豆1量杯、海带(切块)1/2量杯。
功效:海带可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。豆类配以海带熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益气,为良好的夏季防暑甜品。
养生小常识:深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。益肾健脑糊
配料:大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大枣3颗、花生(炒熟)1/2量杯。
功效:驻颜,明目,乌发,使皮肤变白嫩,抗衰老,更有益于肾脏的机能。
如今生活水平高了,食物越吃越精细, 主食、杂粮、粗粮吃得越少。精米、精面;大鱼大肉带来了什么呢?高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。健康的需求让我们想起了杂粮。杂粮一般是指除稻米、小麦以外的粮食,它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等;杂粮在我国分布广泛,作物种类繁多,新产品也再不断地推出。杂粮大多具有医疗保健意义。

自制米糊的做法,自制米糊怎么做好吃,自制米糊 ?

主料
黑芝麻
30g
核桃
2个
大枣
3个
黑米
50g
辅料
冰糖
适量

步骤

1.黑芝麻洗净,炒熟备用。

2.核桃仁洗净,炒熟备用。

3.黑米洗净,炒熟备用。

4.大枣洗净,凉干备用。

5.将以上食材用料理机打成粉状。

6.用开水将粉调成糊即可食用。
冰糖随个人喜好放入。小贴士
做枣时应用剪刀将大枣剪成小块并去枣核。食材比例按个人喜好配比。冰糖放入随意。

五谷米糊的做法大全用料 ?

材料
材料:小米、薏米、燕麦、淮山药、枸杞。小米半小碗、薏米是小米的一半量、燕麦是薏米的一半量、淮山药三片、枸杞10颗(二人份)。
做法
今天是的粥用沙锅煮的,因为这些材料有些快烂,有些又没那么快熟,所以要按以下顺预依次投入:先把泡好的山药和薏米下锅煮开后小火煮15分钟,再放入清洗后浸泡20分钟的小米(小米不用浸泡太久)转中火煮开后搅拌一下,再转小火煮一个小时(我所说的小火,就沙锅里微微有点冒泡滚开,粥在那里煮这一个小时你都不用管它,而又不会溢出来这样的概念),然后放燕麦煮三分钟,中间搅拌一次,以免粘底(快熟燕麦煮3-5分钟就可以了,如果是生的燕麦就要煮20-30分钟,煮燕麦不可用高火避免维生素被破坏。)最后放入枸杞关火焖20分钟,按这样的时间顺序投放材料,煮好的粥就会是一种口感。

自制婴儿米糊的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

用料
主料

大米50克

辅料

1碗
婴儿米糊的做法
1.
大米用一小碗的小半碗,差不多刚封底的量哈。

2.
在盛米的小碗中倒满水,浸泡三小时。

3.
每次取半小勺米水放入原汁机(冰淇淋头)摇碎。

4.
第一遍摇出来是这样子的,如果觉得不够细,再多摇两遍。

5.
这是摇了三遍的米水,感觉不错了。

6.
将全部米水倒入锅中开煮,边煮边用饭勺来回搅动,防止粘锅。

7.
没几分钟就煮成糊了。

8.
看着有十分细碎的颗粒,但吃起来一点不硬,很适合孩子,要知道大米做的越精细,营养流失越多哦!

步步高豆浆机米糊的做法大全 ?

豆浆机做米糊做法:

用料:百米50克,适量水。
简单白米米糊的做法步骤如下:
1、大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处。
2、选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。
3、如果想做出来的米糊有味道,可以加些盐或糖皆可。

营养功效:滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。

用九阳豆浆机做米糊食谱 ?

1 做的前一天晚上把米泡好 泡一晚 这样做出的米糊才细腻
2 米的多少随自己喜好 喜欢稠一点的用大约半碗米 稀一点的有一把米就行
3 水量就用晚上泡米的米汤做 到豆浆机水量刻度线最好
骇 通上电源 十五分钟后香喷喷地道的米糊就好啦~

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 米糊的做法大全