万丰美食菜谱大全山药排骨枸杞煲汤有什么好处 ？
山药枸杞排骨汤，清淡不油腻，是一款适合一家大小的汤，具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。
早餐吃什么最养胃山药枸杞排骨汤 ？
山药枸杞排骨汤的做法
主料
山药
300g
排骨
300g
辅料
盐
适量
枸杞
适量
姜片
适量
料酒
适量
步骤
1.排骨 山药
2.排骨洗净用清水泡30分钟，捞出沥干水分备用
3.山药去皮切滚刀块备用
4.煮锅放足够的清水；放入排骨；姜片；料酒
5.大火烧开，撇去浮沫
6.盖上盖；转小火煮40分钟
7.放入山药块继续煮20分钟
8.然后放入洗净的枸杞
9.最后加盐，胡椒粉调味即可
排骨可以和山药还有枸杞一起煲汤吗 ？
排骨可以和山药还有枸杞一起煲汤
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
枸杞子
别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子
禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。
山药枸杞排骨汤可以经常食用吗 ？
山药枸杞排骨汤的做法 主料 山药 三00g 排骨 三00g 辅料 盐 适量 枸杞 适量 姜片 适量 料酒 适量 步骤 依.排骨 山药 贰.排骨洗净用清水泡三0分钟，捞出沥干水分备用 三.山药去皮切滚刀块备用 四.煮锅放足够的清水；放入排骨；姜片；料酒 5.大火烧开，撇去浮沫 陆.盖上盖；转小火煮四0分钟 漆.放入山药块继续煮贰0分钟 吧.然后放入洗净的枸杞 9.最后加盐，胡椒粉调味即
枸杞红枣山药排骨汤有什么营养 ？
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块； 2、排骨和山药分别飞水捞出； 3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
山药红枣枸杞排骨汤的功效 ？
相信很多人都喝过山药红枣排骨汤。这是一道非常家常的汤水，它的食材易得，做法简单，最重要的是营养价值还很高呢，是一道老少咸宜，四季皆可饮用的汤水。不过，喜欢喝山药红枣排骨汤的你对它的了解有多少呢？你知道它的营养都有哪些吗？
山药是薯类的一种，它不仅可以作为食材，还能用来入药。因为长在山间，所以取名为“山药”。山药的吃法很多，可以用来熬粥，不过最常见的就是用来煲汤。单纯用山药煲排骨做出的汤水已经是很美味了，不过有人也会在其中加入红枣，使营养更为丰富。
而红枣一直以来都是作为“补血”圣药而为人熟知的。红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。红枣中含有富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。其中，红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。经常食用红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
而排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，长期食用能起到补钙壮骨的功效。
山药排骨汤可以放枸杞吗 ？
可以的，枸杞，宁夏那边的会更正宗一些。我们家店有卖枸杞！更多养^生材料 go 店^铺 飞飞养^生廊
山药桂圆枸杞炖排骨可以炖汤吗？ ？
1、可以一起炖汤，具有补脾、益气的养生作用，很有营养的。
2、山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
3、桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
4、枸杞药材药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。
5、排骨炖汤的营养价值很高，炖汤比较清淡，对于胃不好的人可以多服用，术后体虚的人也要多喝。
山药排骨枸杞汤怎么做 ？
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。枸杞山药排骨汤营养丰富，可以健脾养胃、补气...(展开)
食材
主料
山药
300g
排骨
300g
辅料
盐
适量
枸杞
适量
姜片
适量
料酒
适量
步骤
1.排骨 山药
2.排骨洗净用清水泡30分钟，捞出沥干水分备用
3.山药去皮切滚刀块备用
4.煮锅放足够的清水；放入排骨；姜片；料酒
5.大火烧开，撇去浮沫
6.盖上盖；转小火煮40分钟
7.放入山药块继续煮20分钟
8.然后放入洗净的枸杞
9.最后加盐，胡椒粉调味即可
小贴士
山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化。
削山药皮的时候最后戴上手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒
构杞山药排骨汤吃多了上火吗 ？
不会的。
主料
山药 (适量)
排骨 (适量)
辅料
枸杞 (适量)
排骨放到煮开的水里焯一下，用漏勺沥干捞出。
把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里，放入姜片，大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右。
山药去皮洗净，斜刀切块。
倒入煲的差不多的排骨里，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲20分钟左右。
起锅前倒入适量枸杞，煲5分钟左右。（枸杞不可煮太久，以免营养流失）
调入适量鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。