万丰美食菜谱大全绿豆芽和木耳一起炒可以么 ？
据化验分析，每100克干木耳，含水分11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克、粗纤维7克、矿物质5.8克（其中钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克），含有胡萝卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、尼克酸2.7毫克。中医认为，黑木耳中具有滋神润燥、养血益胃、抗衰延年的功效
绿豆籽粒的主要营养成分是蛋白质 脂肪 矿物质 纤维 碳水化合物 钙 磷 铁 胡萝卜素。中医认为将绿豆芽绞汁，调入适量白糖饮用，可治淋浊病症，小便短少、次数多、尿道有热灼感者，食之，功效甚佳。从二者的主要营养成分看，混合食用并没有不妥之处。而且即便二者生食也不会导致头痛、呕吐。至于你食用后产生的头痛、呕吐现象，估计是由于其他病症引起的，例如肠胃感冒等等。
豆芽炒木耳的做法，豆芽炒木耳怎么做好吃，豆芽 ？
食材
主料
豆芽 200g
干木耳 10g
辅料
油 适量
盐 适量
生抽 2汤匙
胡椒粉 适量
姜丝 适量
蒜 2瓣
青蒜 适量
步骤
1.蒜切片，姜切丝
2.木耳泡发撕成小朵，青蒜切段
3.豆芽洗净
4.热锅凉油下入蒜姜爆香
5.下入豆芽翻炒
6.加入生抽
7.加入木耳，然后加入半碗清水，焖2分钟
8.待汤汁基本收干，下入青蒜
9.放入胡椒粉
10.放入2勺盐翻炒均匀即可
豆芽同木耳炒相克吗 ？
豆芽同木耳炒-----绝对可以的。注意事项：
1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。
2、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。
绿豆芽能不能和黑木耳一起 ？
可以。
食材：豆芽 (250克)，木耳 (50克)，葱 (1根)，辣椒 (1只)。
做法：
豆芽摘去根部洗净，锅中加水烧开，放入豆芽焯熟，捞出沥干；
木耳切丝， 葱切段， 辣椒切丝，姜切丝，锅中热油，放入花椒成金黄色后捞出；
放入辣椒丝、姜丝、葱段煸炒，放入木耳丝煸炒，调入酱油、料酒、醋、白糖和盐炒匀；
把炒好的木耳加入到豆芽中拌匀，或把豆芽加入锅中炒匀，皆可。
木耳炒豆芽加芹菜叫什么菜 ？
清炒三素。。。
木耳和豆芽可以一起吃吗 ？
黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，豆芽中含有丰富的维生素C和膳食纤维，两者搭配营养胜过荤菜。
原料
豆芽 200g
黑木耳 100g
小米椒 5个
香葱 6根
蒜头 2粒
油 适量
盐 适量
味精 适量
方法/步骤
1准备材料并洗净
2切好食材(豆芽不要切）
3大火烧锅热油，入蒜、辣椒快速煸炒数秒
4再加入黑木耳煸炒片刻
5然后倒入豆芽煸炒一小会
6加少许水和1小勺盐盖锅煮2-3分钟
7开盖撒入葱花和适量味精翻炒
8收汁出锅装盘
木耳能与豆芽、豆腐一块吃吗 ？
木耳能与豆芽、豆腐一块吃，几种食物没有冲突。
一：木耳补气养血，润肺止咳;止血，降压抗癌，主治气虚血亏、肺虚久咳、咳血、衄血、血痢、痔疮出血、妇女崩漏;、高血压、眼底出血、子宫颈癌、阴道癌、跌打伤痛。
二：绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。
三：豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
豆芽可以和木耳炒肉一起吃吗 ？
豆芽可以和木耳炒肉一起吃
豆芽+猪肝：有损营养素的吸收
黄豆芽别名：大豆芽、清水豆芽禁忌人群：腹泻、脾胃虚寒者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。
黑木耳和豆芽能一起吃吗？会不会中毒 ？
是可以的，没有什么问题的
豆芽木耳炒牛肉的做法 ？
步骤
1.泡发好的黑木耳
2.豆芽
3.碎猪肉放酱油、糖淀粉拌均
4.炒锅加热，不放油
5.锅热放黄豆芽炒
6.炒干水份，拨到边上，中间放油
7.放蒜米炒
8.放黑木耳炒
9.放肉炒
10.放盐炒熟即可