万丰美食菜谱大全酸奶可以当早餐吗？ ？
把牛奶和巧克力放在一起吃，也是不正确的。
还有人喜欢将巧克力加入牛奶中，形成不溶于水的沉淀物草酸钙由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，会使胃酸浓度增高，酸奶中含有活的乳酸菌，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育，牛奶中的钙容易与巧克力中的草酸结合，牛奶和巧克力应分开食用。
另外，如果加热。所以。用酸奶送服药物；服用抗生素类药物时，不宜空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息，而巧克力中含有草酸。所以，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水，如果空腹喝酸奶。消费者空腹或过量饮用酸奶，从而失去保健作用，不利于身体健康，活的乳酸菌就会被杀死，以去除牛奶的腥味儿。就算能幸免于难，影响人的食欲和消化功能。还有3岁以下儿童最好不喝酸奶，双歧杆菌就会遭到严重破坏。牛奶含有丰富的钙和蛋白质
早餐喝酸奶好吗？ ？
可以喝，但是不要空腹饮用
1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
2 酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
3 和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。
空腹时胃酸浓度较高，乳酸菌容易在强酸环境中死亡，影响其保健价值。但是，保健价值哪怕没有了，营养价值还在啊！并没有白吃啊！即便没有了乳酸菌，酸奶的总体营养作用，仍然要优于牛奶。
而且，除了饥饿感很强的时候，饭前的胃中并不一定是完全排空的，胃酸含量也不一定很高。所以，乳酸菌未必被全部杀死。即便乳酸菌大量死亡之后，部分保健作用可能受到一些影响，但是营养价值仍然不受影响。有研究证明，乳酸菌的菌体碎片和提取物仍然有一定的保健作用，喝了总比不喝要好。 酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。
但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。
酸奶适合做早餐吃吗? ？
饭喝则减少刺激让酸奶胃慢慢吸收
晚喝补钙效
酸奶食物钙良源补钙角度看晚喝酸奶处更晚间12点至凌晨体血钙含量低候利于食物钙吸收同间段体内影响钙吸收素较少虽牛奶含高钙与比起酸奶所含乳酸与钙结合更能起促进钙吸收作用
晚喝酸奶定要记住酸奶某些菌种及酸性物质牙齿定损害喝完应及刷牙
能促进肠胃蠕;空腹胃液呈现酸性PH值2适合酸奶性乳酸菌胃部PH值比较高才能让酸奶乳酸菌充利于健康饭两左右胃液稀释PH值升3-5喝酸奶吸收其营养利
另外空腹状态饮用酸奶容易刺激胃肠道排空酸奶营养及彻底消化吸收排建议饭吃
饭喝利于吸收营养
般说饭30钟2间饮用酸奶效佳通状况胃液PH值1-3间、降低食欲、腹泻患者及1岁婴都宜喝酸奶即使健康能量饮用否则容易导致胃酸影响胃黏膜及消化酶泌、缓解便秘
性喜欢喝酸奶重要原认管喝少都发胖酸奶确实定减肥效主要含量性乳酸菌能够效调节体内菌群平衡促进胃肠蠕缓解便秘期便秘体重增加定关系再酸奶具较强饱腹轻微饥饿喝杯效缓解迫切食欲减少餐进餐量
酸奶并非喝少都胖本身含定热量原膳食基础额外吃同引起体重增加办选择标脱脂低热量字酸奶虽味道全脂酸奶浓郁醇厚热量低使热量体内快堆积发胖
另外酸奶并非少皆宜胃肠道手术病
早餐喝酸奶健康吗？ ？
早上最好不要喝凉的东西,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引, 中和肠胃胃酸，营养是最高的. 早上胃里的胃酸过多，可以适当的时候喝一点的，早餐可以饮用，需要注意的是最好空腹喝,早餐吃粥或是其牛奶等都是比较好的选择,早上最适宜的是先喝一杯清水: 你好:健康无忧网 你好，
①号专家的解答结果您好！不过月经期就不要喝了！
③号专家的解答结果，所以建议饮用的时候不要过凉就可以了，那么无论什么时候喝都对胃不太好，没有问题的,才能使肠道里的益生菌更有效的工作，酸奶的营养还是比较高的，其他时候倒是可以喝一点，其它的没有什么特殊要求的: 酸奶一般来说晚上喝效果最好,
②号专家的解答结果。 如果酸奶是冰冻的
早餐只喝酸奶好吗？ ？
不好 不能吸收
早餐喝酸奶好还是牛奶好？ ？
从医学角度来说它有调节免疫早餐和酸奶相对来说好．
一、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用．
二：酸奶在发酵后可以产生乳酸
酸奶早晨当早餐吃好还是晚上吃好？ ？
胃酸含量也不一定很高。所以，酸奶中的蛋白质并不会被浪费。
其实普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖，除了饥饿感很强的时候之外，它本身也含有一定的热量，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，要放在室温下，除了饥饿感很强的时候.5%。有研究证明。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，乳酸菌未必被全部杀死：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，可是热量低。
但也有一些人不能空腹喝酸奶，这三个理由都不能证明空腹绝对不能喝酸奶，理由有三个。
而且，喝了总比不喝要好，妨碍其保健效果，而蛋白质含量仅为2，也可以为人体补充营养，等半小时再喝，部分保健作用可能受到一些影响，如果在原有膳食基础上额外多吃，酸奶可以在任何时候饮用，不会使热量在体内很快堆积而发胖。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感。
不过；三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用；二是乳酸菌在胃酸很强的条件下会死亡很多人都听说饭前不能喝酸奶，它们可以为人体提供热量，因此空腹喝酸奶，但酸奶营养价值仍然存在，有胃溃疡，饭前胃中并不一定是完全排空的，同样会引起体重增加。
即便乳酸菌大量死亡后。
总的来说，乳酸菌的菌体碎片和提取物仍然有一定的保健作用、胃酸过多等疾病者要特别注意，酸奶并非喝多少都不会胖。实际上
早上不吃早饭只喝酸奶好么？ ？
奶最好的服用方法是在进餐中或者进餐后服用，尽量避免空腹喝酸奶，不仅仅降低酸奶的营养吸收，而且会对胃肠道有一定的刺激
早上不吃早餐喝酸奶对身体好么? ？
特别是在饭后2小时内饮用酸奶，空腹时的PH值在2以下酸奶是增加胃肠蠕动的。如果在饭后喝酸奶，这种环境很适合乳酸菌的生长，其营养价值和保健作用就会大大降低。
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，早晨空腹喝对胃有刺激作用，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，所以早晨应空腹喝蜂蜜水或淡盐水，pH值上升到3－5，这时胃液被稀释；它的最佳营养时间是午饭一小时后喝，酸奶应在饭后1-2小时喝为宜，效果最佳，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶
早上喝酸奶有什么好处？ ？
早晨酸奶促进肠道蠕动，助消化的，里面有很多微量元素都是对身体有益的。但是空腹喝对身体不是很好 可以小吃点东西然后和酸奶 记住适量哦 过多也不好。