万丰美食菜谱大全冰糖红枣燕窝的做法 ？
主料；燕窝3－5克
辅料：红枣5粒，百合3片，冰糖水
功效：养颜润肺，清心安神
先将燕窝浸泡4-6小时，浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制
1将清水加入炖锅至2/3处，用高火加热至沸腾。
2加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内，加入少许纯净水（盖过燕窝表面即可），放入炖锅中。
3把红枣和百合放入微波炉中打热2分钟即可，记得加入冰糖水。
4、锅中水沸腾时调为文火，待燕窝隔水蒸至5分钟左右，开盖加入适量纯净水，并轻微搅拌燕窝约40分钟即可.
5、燕窝在烹制过程中，须开盖加水1—2次，避免因为燕窝吸水膨胀，水分不足，影响燕窝的发率
孕妇可以吃红枣冰糖燕窝吗 ？
孕妇可以吃红枣冰糖燕窝，但孕妇尽量不要食用一般的罐装即食燕窝。建议孕妇食用自己炖煮的鲜炖燕窝，在炖煮燕窝时不能食用的是参类如：花旗参、人参，但产后就可以食用作为补气.
在我们燕窝原产地。医生都会交待孕妇不可以食用参类配料，也建议不要食用过多的生姜。
在此介绍炖燕窝炖红枣：
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料） 。制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料和冰糖，300c.c.冷水隔水炖煮外锅水沸腾后计时30分钟。 温馨提醒：孕妇妇忌食生冷，炖燕窝不可以加木瓜。如果不知道什么东西适不适合孕妇食用，可以咨询妇产科医生。
冰糖燕窝枸杞红枣一起炖有什么功效 ？
1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
5、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
6、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
8、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
9、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
10、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
冰糖红枣炖燕窝怎么做 ？
这里为你介绍一个简单的做法，可以尝试一下哦！
首先准备材料:大红枣20颗，燕窝1盏，冰糖20克，水适量。
燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛，然后将燕窝撕成细条，如果是燕角尽量撕开成一片一片的；
清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份；
将燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米；
将炖盅放入汤锅内，锅里的水到炖盅的1/2处；
大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准；
红枣冲洗净，放入锅内加入适量清水煮60分钟，调入冰糖融化成红枣冰糖水；
取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用 。
燕窝人生，红枣，冰糖，枸杞可以一起炖吗 ？
最好不要人参，其他几种是常见的组合，因为都是补品中的甜品，人参虽补，但是味道会蹿味！如果不太了解怎么做，去看看孙桃莉燕窝鉴别的博客，让你了解很多方面哦！
燕窝蒸冰糖红枣一个人一天最多能吃多少? ？
一般红枣（不大不小）一天不超过五个，而且要阶段性服用。冰糖一天不超过半两，也是阶段性服用。如果每天服用对身体不利，血液中铁超标，大量糖分摄入会增加胰腺负担，后果可想而知。
冰糖红枣炖燕窝的方法 燕窝一次吃多少克 ？
用量秤称好燕窝的分量，成人每次食用燕窝的分量最好是3到5克，不要贪多，一般一周吃三次为宜。将干燕窝用纯净水浸泡一到三个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。待燕窝轻软膨胀后用小镊子轻轻将浮起的小燕毛夹出。挑毛完成后，用纯净水过滤清洗一到两遍。清洗干净后，将燕窝按纹理 小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。将处理好的大枣和燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高一厘米的水量为佳。加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾，粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。炖的时候，将冰糖华为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。
亲，如果自己实在掌握不了，可以试试沙巴燕之婉家的即食燕窝，方便卫生健康
隔夜的红枣冰糖燕窝能吃否 ？
首先看气温怎么样，如果不是很热，常温放一晚上应该问题不大。
如果放冰箱，最多可以密封保存5天，但是口感就会差很多。一般建议炖好的燕窝48小时内吃完！
求！四人份的冰糖红枣燕窝 做法加上具！体！用！量！ ？
燕窝一盏的克数不一定的，因为是天然的有大有小，但是大概在6———8克之间