万丰美食菜谱大全山药小米粥哪些人不能吃 ？
山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重,还有就是山药多吃会促进人体分泌荷尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤者不宜食用，否则会助长肿瘤、糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。
小米山药粥可以每天喝吗 ？
医看病讲究的是辨证论治，不同体质的人用药则截然不同，即便是常吃的食物，也要根据体质的不同而辨证的食用，举例来说，体质偏寒之人，不适合吃梨，体质偏热之人，不适合吃桔子，食物亦然，诸如大米偏凉，小米偏热......长期单纯的服用一种食物，会造成身体内阴阳平衡的破坏。小米山药粥姜枣茶，皆温热之品，这种搭配，如果不辨体质的盲目食用，不但于身体无益，反倒有害，如案中所举小儿湿疹的诱发，和长期食用这些食物是有直接的关系的。五味，大抵随五脏所入之味而为补泻。甘入脾、酸入肝、咸入肾、苦入心，辛入肺。所以人时常以五味调之。人们不懂这些，专拣口感好而久食，《黄帝内经》曰：五味入胃，各归所喜攻，酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常，多食咸则脉凝泣而变色，多食苦则皮槁而毛拔，多食辛则筋急而爪枯，多食酸则内胝膻而唇揭，多食甘则骨痛发落。由此可见要时时调理注意合理的饮食搭配。
煮小米粥里能放山药吗？ ？
当然可以了绩但是要注意小米粥是比较容易开的一种食物在煮的过程要时刻注意别让小米粥从锅里沸出来，经常掀锅盖。
吃一个月小米山药粥会怎样 ？
小米山药粥
（1）小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
（2）山药具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。
吃一个月小米山药粥会有补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血的作用。
小米山药粥的做法：
山药小米粥主料：鲜山药80克， 小米50克。
辅料：清水2000ml 冰糖 5克。
制作过程：
1、准备好材料。将山药洗净削皮，切成小块。小米洗净浸泡。
2、 锅上火加入清水2000ml烧开，放入小米煮5分钟。
3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。约煮到山药熟透加入冰糖搅匀即可。
4、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血。
小米山药粥的营养价值：
1、小米性味甘凉。入肾，脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、山药性味甘，平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。主治脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频等症。
山药小米煮粥有什么好处吗？ ？
山药可益气健脾，还可抗病毒，是很好的滋补品，和小米放在一起即可调理肠胃，有可抵抗病毒。
小米山药粥的做法，小米山药粥怎么做好吃，小米 ？
怎么做都不能好吃，两样一个菜一个饭，就不如熬小米粥吃煲山药。
小米山药粥的家常做法大全怎么做好 ？
食材用料
铁棍山药1根相克食物
小米50克相克食物
清水1000毫升
小米山药粥的做法
小米山药粥的做法图解11.备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。
小米山药粥的做法图解22.小米用水洗净。
小米山药粥的做法图解33.山药切成小块。
小米山药粥的做法图解44.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。
小米山药粥的做法图解55.小米清香扑鼻、山药软糯可口。
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小贴士
1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。
2.巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。
3.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。
小米山药粥怎样做才能更好的发挥药效 ？
营养及药效都一样，但是口感上的差别太大了。生山药带黏黏滑滑的浆，干山药没有。因此，生山药粥在口感上远胜于干山药粥。
大米山药粥的营养高还是小米山药粥营养高 ？
小米山药粥营养高
枸杞山药小米熬粥有什么好处 ？
山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药。 山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。 山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药哈。 这粥适合的人群非常多，比如：肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效，正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。