万丰美食菜谱大全炒西兰花怎么做好吃，西红柿炒西兰花的家常做法 ？
食材用料
西兰花一个相克食物
胡萝卜一个相克食物
青椒一个相克食物
红椒一个
香菇两个相克食物
姜适量相克食物
盐适量
油适量
炒西兰花的做法
炒西兰花的做法图解11.西兰花掰成小朵或用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会儿，可以清除残留农药
炒西兰花的做法图解22.胡萝卜去皮切好备用，青椒，红椒香菇洗净切好备用
炒西兰花的做法图解33.锅中加入适量清水大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分
炒西兰花的做法图解44.热锅放油，姜丝爆香
炒西兰花的做法图解55.放入胡萝卜翻炒
炒西兰花的做法图解66.放入香菇翻炒
炒西兰花的做法图解77.放入青椒，红椒翻炒
炒西兰花的做法图解88.放入西兰花翻炒一会儿，加入适量盐，即可出锅
炒西兰花的做法图解99.成品完成
炒西兰花的做法图解1010.喜欢的还可以摆一下盘
如何做出好吃的番茄炒西兰花 ？
主料
西红柿适量
西兰花适量
调料
食盐
4克
蒜
适量
植物油
适量
番茄炒西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会，会使隐藏在菜里的小虫子泡出，再彻底洗净
2.番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片，西兰花埂切成小块
3.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿
4.锅热后倒入油，同时下番茄和西兰花翻炒
5.炒熟，加入切好的蒜片，盐即可出锅
6.炒的时间不宜长，番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工，所以入锅后翻炒1、2分钟即可炒熟出锅
西兰花能和山药一起炒可以加点西红柿吗 ？
不相克，可以一起，
山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。西兰花富含维生素C，矿物质含量也很丰富，可以延缓衰老。山药与西兰花搭配，有又添加了少许同样利好的洋葱、胡萝卜，虽然是素炒的菜品，却也美味，而且很保健。
食材
主料
山药200g
西兰花150g
辅料
油适量
盐适量
味精适量
洋葱适量
胡萝卜适量
步骤
1.西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟。
2.西兰花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡。
3.山药洗干净。
4.山药去皮切成滚刀块用冷水浸泡。
5.起油锅，洋葱、胡萝卜入锅炒。
6.山药入锅炒。
7.西兰花入锅炒。
8.加盐、味精炒。
9.炒均匀即可出锅装盘。
西南花和西红柿能炒吗？ ？
可以一起吃炒，营养丰富。
材料
配料 适量蒜 适量糖 适量盐
做法
1.西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切碎
2.锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干
3.锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了
番茄鸡蛋炒西兰花怎么做 ？
食材明细
西兰花
220克
番茄
2个
鸡蛋
2个
白糖
8克
葱姜蒜
适量
花生油
30毫升
料酒
10毫升
鸡精
2克
盐
3克
咸甜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
蛋香番茄西兰花的做法步骤
蛋香番茄西兰花的做法步骤：1 1番茄洗净切成滚刀块。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：2 2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：3 3西兰花用热水淖一下。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：4 4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：5 5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：6 6放入番茄翻炒片刻。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：7 7放入炒好的鸡蛋。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：8 8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。
蛋香番茄西兰花的做法步骤：9 9盛入盘中。
西红柿炒西兰花可以放豆瓣酱吗 ？
亲！口味有些重吧。不是能不能放的问题。放了还有西红柿的味道吗？ 米家山旗舰店的百合炒菜熬粥都不错！美味哦。
西兰花拌番茄的做法，西兰花拌番茄怎么做好吃 ？
主料
主料： 西红柿2个
西兰花2棵 油 盐 鸡精适量
西红柿炒西兰花的做法步骤
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
小贴士：
1西红柿经开水烫后更容易去皮。
2这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
番茄跟西兰花能不能放在一起煮？ ？
可以啊，参俯一下人家的做法吧
参考资料：ks.cn.yahoo.com/question/1307013009601.html
西兰花配小西红柿一道养身的叫什么菜 ？
菜名是：双西红兰 西红柿炒西兰花。
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
2.另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力
3.番茄：西红柿主要生津止渴；健胃消食