万丰美食菜谱大全水煮小青菜的做法，水煮小青菜怎么做好吃，水煮 ？
步骤
1.锅中放入适量的水，少量的油
2.洗净的小青菜
3.将小青菜下锅
4.放入少许的盐
5.翻炒至水蒸发干
小贴士
水煮小青菜，不需要太多的水，否则就成汤了！
水煮青菜的做法 ？
原料：小青菜250克、草虾15只、盐1.5小匙、姜3片、白米饭320克、清香盐2克、淀粉2克、芝麻香油2滴做法： 1、小青菜洗净，沥干水分，切小段，姜片切细丝。 2、草虾用清香盐和淀粉抓一下，腌制1晚。 3、将草虾冲洗掉粘液，擦干水分。 4、锅里倒入米饭，加水煮沸，放入小青菜碎，继续煮至快沸时，放入大虾和姜丝到泡饭中。 5、调入适量的盐，直至大虾透明。 6、淋入香油即可。 tips： 1、新鲜活虾买回来后，放入冰箱至昏迷状态，取出剥壳。 2、平常的话腌制20分钟以上即可，因为我做早餐，所以隔天腌制好。 3、早餐要保证清淡，所以盐要相对少放些。4、隔夜的米
开水煮小青菜，多长时间是最健康的？保证营养不流失！ ？
原始印象有机蔬菜的营养师说 如果是开水汆蔬菜，一般在90秒为最佳（仅针对小青菜哟）
吃小白菜用水煮过的还有营养么 ？
有营养肯定是有的，但是没有生的营养那麼多，但如果生吃的话那又不卫生，小白菜一般很少人生吃的，可以稍微用煮开的水烫一下，一分钟之後捞起来，这可以杀死表面的虫子和农药，然後你炒也可以。凉拌也可以
为什么白水煮小白菜是苦的? ？
小白菜里面含有草酸,吃前要用开水抄一下,去处草酸才没苦味.
每天吃小青菜会发胖吗 ？
但是每天不能只吃这个。早上和中午还是要摄入一些主食的。完全不会。。。，吃到撑都没事，水果。。。晚上就以蔬菜和白肉为主。热量那么低。加餐吃点牛奶
水煮青菜 蘸酱油 会发胖吗？晚餐吃 ？
然可以哦，我也喜欢蘸着酱油吃，哈哈，但是饮食却没有太在意，只是不要油腻就可以了，我刚减肥成功，起码味道会太难吃，从106减到86
天天吃白豆腐煮小青菜能减肥么? ？
可能吧