万丰美食菜谱大全晚上喝冬瓜玉米汤好吗？ ？
冬瓜玉米汤为什么具有很好的减肥效果呢？我们先来认识一下这两种食物。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。我国古代就有“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”的说法。足以见得冬瓜是最好的减肥蔬菜。而在粮食中则以玉米的减肥效果为最佳，因为玉米中含有的脂肪和蛋白质较少，而且玉米中缺乏一种人体必需的氨基酸，食入后难以合成蛋白质，因此多吃玉米就可以达到良好的减肥效果。而且玉米又是粗粮，在您减肥的同时还能够为您补充丰富的B族维他命。 冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。您需要把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来；另外还需要准备一些大蒜，可以提升汤汁的味道；枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。 首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。金龙鱼博士提示：因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要您根据食物的量掌握好时间，不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂，否则影响口感。好了，冬瓜玉米汤就熬好了。金龙鱼博士提示：因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用，因此您只要持续喝一至两个月，减肥效果就会显现出来
冬瓜玉米汤什么时候喝效果好？ ？
晚上喝就好了，作晚饭嘛量可自定，因为热量极低，故喝饱即可冬瓜不要煮得太烂，否则营养全失；先煮玉米，因为玉米不好熟（最好不要太嫩，否则没嚼头，而且容易煮烂），而后熬得差不多了放冬瓜，冬瓜煮一会儿即可（煮出的冬瓜不能入口即骇，必须有嚼头，这才能保持冬瓜的营养），同时，盐不要加太多了，要不想减肥效果就没了，不要为了味道好加鸡精和味精，要不前功尽弃早晨要吃好些，即使吃些肉也无妨，反正一天就消耗了，想吃什么吃什么（油炸物以及甜食别沾！）；中午多吃蔬菜，主食要摄入些，否则人体所需的碳水化合物就消失了，这样反而对身体不好，中间饿时吃点水果，补充维生素
猪骨红萝卜玉米冬瓜能不能一起煲汤啊 ？
猪骨红萝卜玉米冬瓜能一起煲汤。
中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、工肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 所以用猪骨红萝卜玉米冬瓜一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。
用料
冬瓜 1斤
排骨 1斤
玉米 1个
红萝卜 1个
蜜枣 1个
红枣 5粒
姜 3片
冬瓜玉米红萝卜排骨汤的做法 ：
把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块
把排骨切成一小段
加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起
把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时
最后加入盐巴，完成
喝冬瓜玉米汤真的可以减肥吗？ ？
和我妹妹用的一样的方法嘛 我妹妹是每天晚上吃的冬瓜玉米汤、 2周瘦了8.5斤
减肥的冬瓜玉米汤是喝汤还是吃冬瓜和玉米 ？
减肥的冬瓜玉米汤既可以喝汤，也可以吃冬瓜和玉米。
1、玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-30分钟，然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮，切成末。
2、在香菇水中加入一些水，然后取两杯的量倒入锅中。加入1中的材料和搅匀的鸡肉肉糜，然后开大火。沸腾后将火关小，然后取出漂浮着的杂质，再煮10-15分钟，等所有的材料都变软后即可。
3、加盐、酱油调味。
煲骨头汤可以放冬瓜红萝卜玉米吗? ？
可以
主料：冬瓜 1斤，骨头1斤，玉米 1个，红萝卜 1个，蜜枣 1个，红枣 5粒，姜 3片
做法 ：
1.把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块。2.把排骨切成一小段 。
3.加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起。
4.把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时。
5.最后加入盐巴，完成。
冬瓜玉米煮汤有什么功效 ？
冬瓜玉米煮汤 可调中健脾，利尿消肿
冬瓜玉米汤的做法 ？
冬瓜玉米汤的做法菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 工艺：原炖冬瓜玉米汤的制作材料：主料：冬瓜600克
辅料：胡萝卜375克,玉米（鲜）300克,香菇（干）25克
调料：姜5克,盐5克
冬瓜玉米汤的做法： 1. 胡萝卜去皮洗干净，切块；
2. 冬瓜洗干净，切厚块；
3. 玉米洗干净，切块；
4. 冬菇浸软后，去蒂洗干净；
5. 瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净；
6. 煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即可。食物相克玉米（鲜浮：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 (其实如果你不喜欢冬菇可以不放呀，但是不要玉米……那还叫什么冬瓜玉米烫呢？)
冬瓜玉米汤只吃冬瓜和玉米还能瘦脸吗? ？
没听说过，试试自己按摩按摩看看~！
冬瓜煲玉米汤是凉性的吗? ？
是凉性的，阴虚内热的人可以喝，阳虚怕冷的人尽量就不要喝了。