万丰美食菜谱大全春季男人怎么补肾 ？
如果有肾虚症状的话，可以选择补肾益精的药物治疗。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常表现为阴虚盗汗，夜间潮热，腰膝酸软，口渴等症状，可以在六味地黄丸的基础上加减治疗，肾阳虚常有畏寒怕冷，腰间冷痛，大便稀溏等症状，可以在金匮肾气丸的基础上加减治疗。
建议在医生指导下服药，不要盲目的进补，春季要多吃新鲜的蔬菜和水果。
春天如何补肾 男人春天吃什么补肾 ？
春天来了，又有很多人关注这一方面了
你可以吃一些常见的但是又有这些功能
的东西，我知道的有枸杞、山药、桂圆
等等，自己每天可以美美的吃上一点
遇到老~陈~强~健~法
对自己的身体好一点才是你应该做的
虽然这可能有点枯燥，但是每天自己
有一点小小的事情做不也是很好吗？
不要给自己找借口，慢慢的坚持吧
男人春天吃什么补肾 春季补肾食物 ？
水果：桂圆肉、芒果、红枣、葡萄（葡萄籽捣烂冲水吞服）、猕猴桃、核桃；
蔬菜：韭菜、银耳、玉米、小米、全麦粉 、松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生
肉类：驴肉、虾、鸽肉、狗肉、动物肾脏
中药补品：枸杞（泡茶）、鹿茸、鹿鞭、淫羊藿（泡酒）
这些都是春季都可以吃得到的或买得到的。
春天补肾吃什么？ ？
用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
男人吃什么补肾春季男性如何养生 ？
第一、务必要做到不吸烟、少喝酒；第二、每天保证睡眠7-8小时；第三、按时就餐，一日三餐都要按时、定量；第四、坚持运动，每天保证运动时间不少于一小时；运动项目根据自己的身体条件选择，或打球、或散步、或跳舞等等；第五、男人40岁开始可在医生指导下服用六味地黄丸，用于补肾；第六、多吃水果蔬菜、少吃大鱼大肉，做到营养均衡。
春季补肾壮阳吃什么食物最好 ？
要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品 黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。参考一下
春季补肾吃什么 6种经典美食补肾最有效 ？
春天吃什么补肾】中医认为，人体肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，在我国的历代名医看来，补肾是一个非常重要的健身祛病之法，而春季则是补肾的最佳时机。那么春天吃什么补肾呢？接下来小编就为您盘点那些春天吃什么补肾效果最好的食物。
什么季节补肾最好？ ？
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮......余下全文>>