万丰美食菜谱大全小米红枣山药粥怎么煮 ？
中医认为大枣、山药最宜于春季食用，大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。
常食小米对于气血两虚、脾胃虚弱十分有益；红枣补气健脾；山药补脾健胃，润肺滋肾。小米红枣山药粥治疗脾虚乏力效果很好。
小米红枣山药粥做法
1 山药去皮，切成小块；
2 红枣5粒，大米、小米各适量准备；
3 把所有材料洗净，倒下高压锅中；
4 盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。
温馨提示：
用电高压锅煮粥，要注意阀门通气，以免堵塞引发意外。每次使用完后，都要拿出阀门冲洗，再次使用前用嘴巴吹吹确保通气。
小米红枣山药粥怎么做 ？
小米红枣山药粥主料大米50g
小米50g
大枣5粒
山药150g
辅料
水1000ml
制作方法
1.山药去皮，切成小块；
2.红枣5粒，大米、小米各适量准备
3.把所有材料洗净，倒下高压锅中；
4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。
小米红枣山药粥可以加红糖么 ？
可以
桂圆,红枣,山药,小米一同煮粥可以每天喝吗? ？
莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目。枸杞滋补肝肾，山药平补肺脾肾，桂圆补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣可以养血补心。 意见建议：跟小米一块煮粥可以兼有养胃的功效。
小米红枣山药粥的做法，小米红枣山药粥怎么做 ？
大米50g、小米50g、大枣5粒、山药150g
辅料：水1000ml
步骤
1.山药去皮，切成小块；
2.红枣5粒，大米、小米各适量准备；
3.把所有材料洗净，倒下高压锅中；
4.盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。
小米红枣山药可以一起煮粥吗 ？
请问你把大米和小米放一起是要做黑暗料理吗？要么用大米要么用小米，建议小米。大米小米一起煮饭的我第一次见
小米、燕麦片、山药、红枣熬粥养胃吗 ？
养胃的。红枣粥美容养颜，山药粥有很好的健脾功效，燕麦粥对胃有好处，小米红枣粥，小米粥都有养胃的功能。在食疗的同时，注意作息安排，保持身心舒畅，才能达到最佳的效果。
山药红枣小米粥对感冒发烧好吗 ？
可以。山药健脾开胃，小米粥容易消化，红枣养血。但红枣不能多放。
小米能和山药，大枣煮粥吗？ ？
可以的