万丰美食菜谱大全枸杞红枣鸡蛋汤有什么好处 ？
红枣枸杞鸡蛋汤-有安心宁神的功效
材料：
1.红枣8枚；
2.枸杞40g;
3.鸡蛋2个；
4.花生油，食盐适量
做法：
1.红枣去核后清水洗干净，备用；
2.枸杞清水洗干净，备用；
3.锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，把红枣，枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟；
4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟；
5.最后加上适量食盐；
6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。
枸杞和鸡蛋汤元能同吃吗? ？
您好；枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。建议；枸杞鸡蛋汤具有滋补营养功效，一般早上喝比较好。阴虚体质，感冒发烧，炎症腹泻着不要服用。
枸杞鸡蛋汤怎么做 ？
枸杞鸡蛋汤用料
鸡蛋 2枚
枸杞 30g
食盐
枸杞鸡蛋汤的做法
枸杞洗净 浸泡30分钟 鸡蛋去壳 搅成蛋液
将适量的水放入煲内 煮沸后放入枸杞煮10分钟
淋入蛋液 搅拌均匀 加盐即可
天天喝红枣枸杞鸡蛋汤 ？
用料：枸杞30克，枣师傅美人骏红枣10个，鸡蛋2个
做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，（枣师傅御枣条不用去核方便，罐装卫生）一起放入砂锅中，加清水适量烧开后，打入鸡蛋煮熟，分两次食用
功效：补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损，脾胃虚弱者以及慢性肝火，肝硬化患者。
红枣当归枸杞鸡蛋汤 ？
可以一起煮着吃，当归,大枣,枸杞，红糖和鸡蛋都是对人体有益的食物。
当归：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。 治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤。
大枣：味甘、性平、无毒，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神、调脾胃、生津液、解药毒等功效。
枸杞：性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
鸡蛋：性味甘平，有滋阴润燥，养心安神之功效，可以治疗肺结核咯血，慢性肝炎，妇女血虚月经不调，阴虚肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病症。
红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
鸡蛋和枸杞吃了有好处吗 ？
很有好处啊！鸡蛋能补充蛋白质和脂肪，枸杞能补充维生素、矿物质、糖分！
可以做枸杞鸡蛋汤或者枸杞鸡蛋羹来吃！
怕冷的人可以吃枸杞红枣鸡蛋汤 ？
可以喝。
枸杞红枣鸡蛋汤可以让身体温暖，适合女性经期喝，能加快血液循环，还能增加能量。
如果是因为体寒引起的怕冷，还可以建议你直接饮用红糖水，由内而外调理身体的体寒，红糖对女性体寒宫寒和月经调节作用明显，平时饮用调理体寒，经期饮用可以改善月经少，血块黑，排不干净等症状。
但是建议你喝纯正的红糖水，上面所说的红糖水是特指红糖，而不是市面上见到的颗粒状的袋装红糖，这种糖叫做赤砂糖，适合调味使用，不能起到温补调节作用，如果需要去某猫某宝上搜搜，找正规品牌，安全放心。
金针菇枸杞鸡蛋汤有什么营养 ？
金针菇功效作用
金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。
补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。
枸杞子的功效：
枸杞
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子的作用：
抗脂肪肝的作用
枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
营养成分编辑
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
鸡蛋的营养：
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
【蛋白质】：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
金针菇枸杞鸡蛋汤营养功效：
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用