万丰美食菜谱大全求做花式便当的做法…… ？
花样主题便当的做法1 (荷兰豆腊肠炒米线)
1腊肠切薄片，荷兰豆切块，红椒切丝
2锅烧热，加入少许油，烧热后放入腊肠
3煸炒几下后放入荷兰豆和红椒丝，迅速翻炒
4炒约1分钟，放入米线，用筷子划散
5放入鸡精，炒匀即可
花样主题便当的做法2 (水果沙拉)
1橙子去皮，草莓洗净
2草莓用刀一分为二
3橙子切成合适大小的块
4将草莓和橙子混合，加入适量沙拉酱或酸奶，拌匀即可
花样主题便当的做法3 (韩式拌饭)
1牛肉切粗丝，黄瓜、胡萝卜切细丝，黑木耳泡发后切丝
2牛肉丝中加入少许盐、黑胡椒粉和生粉
3抓匀之后腌制20分钟以上
4等待中炒锅加入少许油，烧热后分别放入胡萝卜丝和木耳丝超软
5另起锅，加少许油，烧热后放入腌制好的牛肉丝
6翻炒至牛肉变色后，加入韩式烤肉酱
7炒至肉酱粘稠、收汁，盛出待用
8将胡萝卜丝、黄瓜丝和黑木耳丝分别摆在米饭上，再放入炒好的牛肉丝
9吃时拌匀即可，也可以加入适量烤肉酱一起拌饭
花样主题便当的做法4 (黄瓜卤蛋沙拉)
1鸡蛋煮熟，黄瓜切块
2将煮熟的鸡蛋剥壳，放入烧开的卤汁中，小火煮20分钟
3煮好的卤蛋在卤汁中放凉，取出切块
4将黄瓜块和卤蛋块混合放入便当盒
5将所有调料混合均匀，放入另一只小盒子或袋子，吃时浇入拌匀即可
花样主题便当的做法5 (姜葱鸡)
1葱、姜、蒜分别切末
2水烧开，放入花椒和八角，再放入洗净的鸡腿
3鸡腿煮熟，捞出洗去浮沫，斩成小块备用
4葱姜蒜末放入一个小容器
5另起锅，放入一大勺油，再放入适量葱段
6加热至葱段变褐色，趁热将油浇入葱姜蒜末，拌匀
7吃时将调料拌入鸡肉中即可
教我做韩国便当 ！ 类似于花样里面的那个 ！记得要发图 ！谢谢 ！ ？
便当做法：
1.腊肠饭：把腊肠蒸熟后放在米饭上面的。
2.韩式小菜拌黑豆：黑豆洗干净泡清水一小时，准备汤锅或沙锅（欧是用沙锅做滴）放入黑豆和清水，清水盖过黑豆2CM左右吧。盖上盖小火慢煮，等水干了一半的时候开盖煮，加入盐，酱油，糖，生姜继续煮，等水快干的时候加入香油稍微再煮一会儿关火，等黑豆把剩下的水都吸干以后就可以出锅了，放冰霜里慢慢吃。很下饭的一道菜哦～我这次买了半斤做的，二个人能吃一周左右。
3.清炒空心菜：这欧就不罗嗦了，家家都会。这是今年第一次做的空心菜，觉得这次炒的特别香，好7好7～～～～。
4.鲜百合炒莴笋：鲜百合第一次买，跟莴笋清炒的，不知道为什么百合吃起来有苦味
日本便当怎么做 ？
一、寿司的选料
寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。寿司常用的主要原料为寿司米?日本粳米?，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。
包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔?紫菜?、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。
寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬?如香菇、黄瓜、生菜?等等。
二、寿司的配比
寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。
1?米和水的比例
寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。注意，如果一次煮的寿司饭较多?5份以上?，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。
2?盐、糖、醋的比例
寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。
3?醋和饭的比例
调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。
三、寿司的佐味料
正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末；而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。
除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司变得更加清新味美。
寿司醋调法——
材料：白醋：600cc、白糖：500克、盐：80克
作法：将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。
寿司醋的保存法——
材料：放置寿司醋的锅或容器是干燥的,置于墙角或阴凉处,夏天可放置三～四个月,冬季五～六个月。
寿司饭的煮法——
食用米+糯米以10：1比例,即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对
一杯水,若超过五杯米则减少最后一杯水之1／5水量。
饭与寿司醋的比例——
一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)
寿司饭与醋的搅拌时间——
1．电饭锅饭煮好约20～25分钟。
2．寿司饭在搅拌时须力求均匀,否则置久后没拌到醋的饭会变硬,搅拌均匀后,须置于通风处或用电风扇吹冷。
寿司饭的保存法——
寿司饭若有剩余,可用二条干净湿布盖住即可,接触饭面之湿布不可太湿,略湿即可。
寿司饭材料调配表：
寿司醋
人数 米量杯 昆布(5CM) ( 糖 ＋ 白醋 ＋ 盐 )
2人份 1.5杯 1枚 大2 大2.5 小2/3
4人份 3杯 2枚 大4 大5 小1＋1/3
6人份 4.5杯 3枚 大6 大7.5 小2
8人份......余下全文>>
提供一下每天的健康饮食菜单。想自己做便当带到单位，要简单每天换花样的。 ？
答案就这些了。楼主看着给吧。
食谱一
早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。
晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量）。
加餐：时令水果。
食谱二
早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。
午餐：米饭（粳米150克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量）、炝花菜。
晚餐：金银卷（面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量）、清蒸鲜鱼（各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量）、蒜茸茼蒿（茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量）、青菜虾米汤（青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量）。
加餐：时令水果。
食谱三
早餐：粳米发糕（面粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克）。
午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。
晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。
加餐：时令水果。
食谱四
早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕（面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克）。
午餐：米饭（粳米150克）、虾仁豆腐（内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量）、炒青菜（新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量）、虾皮萝卜丝汤（萝卜50克，虾皮、味精、盐适量）。
晚餐：肉菜包子（面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量）、紫菜鸡蛋汤（鸡蛋50克，紫菜、调味品适量）。
加餐：时令水果。
食谱五
早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶250ml。
午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。
晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。
加餐：时令水果。
食谱六
早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶250ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。
午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。
晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量......余下全文>>
在《花样男子》中金丝草做给具俊表的便当里都有什么？叫什么？怎么做？（请具体一点） ？
有米饭、紫菜做的俊表的头发眼睛之类的，鼎有青豆，还有俊表很喜欢吃的鸡蛋卷，MS还有章鱼香肠....不记得了
韩版花样男子 金丝草 送便当给具俊表是哪一集 ？
第25集.....（大结局） 丝草默默地把便当放在俊表的床头，望着熟睡的俊表祈祷他会记起自己。俊表醒来后吃着便当脑海里浮现出记忆的碎片，由美谎称便当是她带来的，这一谎言打破了丝草最后的一丝希望。 俊表出院，丝草前去探望，但俊表身边有了由美。智厚努力安慰受伤的丝草，让她不要放弃，然而当两人目睹俊表和由美偎依在一起睡着时，无奈地黯然离开。俊表和由美突然举办派对，派对上由美宣布将和俊表一起出国留学，丝草听到后伤心到了极点。 俊表和丝草在泳池边相遇，丝草怀着最后一搏的心情跳入水中，俊表终于记起以前的一幕一幕，跳入水中救出丝草。 丝草高中毕业那天，俊表约丝草到南山，向丝草求婚，丝草和他相约四年后再见。四年后，留学归来的易正找到给孩子们上课的佳乙；已出任神话集团专务的俊表出现在神话医大大三学生丝草面前，拿出戒指，单膝跪下，向丝草求婚......
求安利歌，类型随意 100分？
心理测量者
黑之契约者
星空清理者
命运石之门
圣枪修女
东京残xiang
浪客剑心追忆篇
妖精的旋律（冈本伦虐妹神作之一）
空之境界、真月谭月姬、FATE系列（月厨三大神作一般接受度还是比较广）
全金属狂潮 系列
超时空要塞 系列（选着看吧，居然虽然不错但年代跨越太长，早期的估计接受不能）
攻壳机动队系列
刚大木系列（选着看吧，居然虽然不错但年代跨越太长，早期的估计接受不能）
eva系列
星际牛仔
如果说口味独特，喜欢看花式领便当，那么 银河英雄传说 请不要错过了。
卖盒饭赚钱吗，一份盒饭卖多少钱合适？能有多少利润？ ？
没有什么行业是不挣钱的就看你会不会做。中餐在现在的定律为。40%到55%的利润。西昌的定义为。50%到65%的利润。通过上面的数字你可以去算一下毛利是多少？利润是多少？误差率是多少？就知道了，就知道了