万丰美食菜谱大全玉米片怎么吃？急求！ ？
小贴士： 牛奶+玉米片
饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶， 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用，至多可以吸收20-30%。所以喝牛奶时最好与一些淀粉类的食物，如玉米片、小米片、荞麦片、面包类等同食，更有利于消化和吸收。（可以吸收80%以上。）
玉米片怎么吃 ？
玉米片营养丰富，可与燕麦片、黑芝麻粉、豆浆粉一起冲调在早餐时喝一杯。也可以与薏米、黑豆、红豆、小米等食材一起煮粥在晚餐时吃，既营养均衡，又不用担心发胖，是很好的粗粮搭配选择。
早餐玉米片怎么做 ？
主料
低筋面粉
80g
糖粉
15g
杏仁角
20g
无盐奶油
30g
牛奶
1大匙
黄砂糖
15g
无盐奶油
20g
辅料
果糖
15g
香橙
1个
玉米片
70g
大燕麦片
10g
全蛋
15g
步骤
1.准备材料：低筋面粉80g，糖粉15g，杏仁角20g，无盐奶油30g，牛奶1大匙，黄砂糖15g，无盐奶油20g，果糖15g，香橙1个，玉米片70g，大燕麦片10g，全蛋15g
2.将低筋面粉和糖粉过筛放入容器内混合均匀
3.加入杏仁角混合均匀
4.加入无盐奶油30g，用手揉搓成松散状
5.加入牛奶
6.继续用手揉成松散状
7.将松散的面团直接倒入铺了油纸的18cm×18cm的烤模内
8.平摊并压实
9.烤箱170℃预热，上下火，170℃，烤制10分钟，取出备用
10.黄砂糖加入20g无盐奶油放入小煮锅中，用小火加热至奶油熔化熄火
11.刨入橙皮丝
12.加入果糖
13.加入燕麦片
14.加入玉米片
15.加入全蛋液翻拌均匀
16.倒入烤好的饼底上
17.用勺子压实
18.烤箱180℃预热，上下火，170℃，烤制20分钟，熄火后余温焖10分钟
19.取出后提着油纸将饼取出
20.趁热切成12等份
超市买的玉米片怎样吃 ？
玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。
玉米片早餐应该用什么温度的牛奶冲泡？ ？
用温热80℃的热牛奶泡熟玉米片口感更佳，而且热牛奶泡出来更容易消化。当然夏天可以用冷牛奶泡，像我夏天有时候比较喜欢用冰牛奶泡玉米片。
到底早餐吃燕麦片好呢还是吃玉米片好 ？
燕麦片好，防三高
玉米片可以怎么吃 ？
如果你说的玉米片是膨化食品（看看包装上应该有说明的），吃前是不需要煮的，只要将它放到牛奶中就能吃了，非常简单的早饭，国外很多地方都是这样吃的。 如果你买的是在和杂粮小包装在一起的玉米片，可以等水沸了再放入玉米片，烧开一会就可以出锅了，不必长时间煮。
早餐玉米片会发胖吗 ？
是否能减肥要看人每天的总摄入量与消耗量的差值。消耗大于摄入体重就会下降，脂肪减少。有几个方法可以让你每天多消耗热量。
1、尽量早点吃早餐，最好醒来就吃，早餐是人体开始一天新陈代谢的标志，开始新陈代谢就开始消耗热量了，所以早点吃早餐能让你每天多消耗很多热量。
2、从早到晚三餐递减的原则。你每天早上吃的第一顿饭应该是你一天吃的最多的一顿，然后依次递减。长期这样能给你的身体传递不需要存储脂肪的信号，有助于长期减肥。
3.、少吃米面等主食，主食应以粗粮为主。粗粮比米面这些更不容易转化为脂肪。
4、晚上8点以后不要吃东西，人体之所以会储存脂肪是由胰岛素分泌水平决定的，胰岛素分泌越多，身体储存脂肪就越多。挨饿还有太晚进食都会使身体大量分泌胰岛素，给身体需要存储脂肪的信号。
总之想瘦最好养成好的生活习惯，多看些营养学的书。
玉米片的煮法 ？
玉米片如果用热水直接调的话可能会起小球球状的颗粒，无法调匀。最好的办法就是用凉水调好之后再煮开，加糖，这个样子玉米片比较稠而均匀。口感也比较滑。不过个人认为玉米片的口感不如玉米粉那么浓稠爽滑，建议可以试下玉米粉
可以掺些梗稻米一起煮粥，也可先煮梗米待米开花时再加玉米片煮稠，焖一会。我一般在电饭锅里煮，（要开点盖，以免溢出）。纯玉米片煮后成糊糊。
玉米片怎么弄着吃? ？
墨西哥玉米片的做法详细介绍 菜系及功效： 墨西哥餐 墨西哥玉米片的制作材料： 主料： 三角形玉米片 1包 切达起司 适量 锡箔纸 适量 莎莎酱材料 ： 蕃茄(中型) 4个 黑橄欖 适量 洋葱 1/2个 芹菜 1根 青椒 1/2个 芫荽 适量 小辣椒 2大匙 芥末 1小匙 红酒醋 2大匙 油 1/4杯 教您墨西哥玉米片怎么做，如何做墨西哥玉米片才好吃1. 将蕃茄洗净后切丁、黑橄欖对切备用。 2. 将洋葱、芹菜、青椒、芫荽各自洗净后切末备用。 3. 将锅子加热后放油再加入作法1、作法2的材料及小辣椒、芥末、红酒醋，快炒一下后放凉备用，即為Nachos的酱料--Sasa莎莎酱。 4. 先在盘上铺上一层锡箔纸后，再铺一层玉米片、一层酱料、一层Cheddar Cheese、一层黑橄欖及一层玉米片后，再一层酱、一层起司、一层黑橄欖及一层玉米片，於200℃的烤箱中烤5分鐘待起司熔化即可。